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今天刚到五台山，早上去黛螺顶在跪拜诸佛菩萨时，身边有很多人在投纸币，这时自己产生一个念头为什么没有提前换零钱呢用手机多不方便，产生了分别心，然后看到别人投了大额币心里又会产生自卑，感觉自己投少了着金钱的相。下台阶时遇到乞讨者第一人给了20元，第二人就给了5元，又想自己又产生了分别心，买文玩时又花了大几百感觉对自己很大方对佛菩萨很小气。虽然拜佛过程中也会有轻安，感觉身体越来越轻松。
中午去了菩萨顶，准备拜主殿时看到有人去敬香，我随手就准备拿香，旁边有位师父说敬香需付结缘费，这时才觉照到自己原来也有占便宜的心理，进了大殿看到可以写祈愿语，然后准备去写一些祝福家人的话，前面有位师兄直接付了一百，本来心里想的结缘5元就好了，此时心里打了鼓觉得太少了还是结缘50吧。
经过菩萨顶的触缘，感觉自己情绪直接爆发了，才觉照到自己原来没有在修行，有时也会去布施但也只是做做人天福报，没有真的把老师的话听到心里去三轮体空去布施。也没有把修行真正放在心上去行，只是糊弄自己罢了，平时对于自己的念头也是得过且过，不觉得有什么也不想改。有时还会刻意回避自己不好的行为。
虽然在五台山还是有很多触缘，但是真的为自己来到这里感到幸运，原来自己有这么多习气欲望没被发现，真的很感恩菩萨顶的触缘让我看到自己的真容，一直被面具包裹着的真容。希望能带父母来五台山，因为看到很多老人在寺院里表现出孩子幸福的一面，在这里人的善心会放大。
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听闻老师开示，诵持楞严咒三部，空隙时间持六字大明咒，静坐半个小时
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2. 三餐减为一餐水果青菜，21年起素食禁欲。
3.施食。
4.铭记师言：慢慢地你一定要在任何地方看见爱。
5.正身 正意 正言。
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早上还是固定的功课，324遍大拜，108遍忏悔文
打坐2小时30分钟，今天练习凝神，全神贯注，坚持的时间不长，有点昏沉打瞌睡
昨天和今天没有发怒，虽然辅导孩子作业时，那个怒气还是会往上蹿，但没有像以前一样完全爆发出来，每天觉照每一个出乎意料的小事，三轮体空练习不被境转
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相对来说，比昨天好点，玩了，但是没玩那么长时间，说要加上的忏悔功课今天也做了，半个小时，过程中身体发热，微微出汗，感觉还不错，继续坚持哟！
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今天打扫卫生整理房间用了很久，做饭也用了很久，我一下觉得时间紧张了。我还是应该把更多时间用来念经打坐。今天在打坐的时候念了心经回遮，还行。磕了40个大头。还听了几个宁师的小视频。今天也财布施了，不多。跟着乐曲念了往生咒，还念了金刚七句，念的时候，天还亮着，心里可开心了，回想起好多大上师的面孔，想象他们都在我面前，嘿嘿嘿。接下来再念一下阿弥陀佛圣号，还有度母妈妈的心咒，我今天应该告一段落了。明天继续。
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1.正心正念正行
2.静功60分钟
3.动功80分钟
4.念佛号60分钟
5.念心经21遍
6.听老师开示150分钟
7.做饭
8.法布施
这两天内观心轮时，会看到满满的爱的能量向外扩散，看谁都好，看啥都美，感恩一切，感恩有如此福报。
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今天阴天 空气质量不错
今天头有点紧 可能昨天出汗吹风了 静坐两次都有点坐不住
观自己的起心动念时候发现自己一直在偏执着观 评判的观 带着固有偏颇的认知在观。搞的越观越有负罪感 越厌恶自己。这个批判“我”的“我”就像歌利王 伤害别人是因为他自己内心有深深的恐惧。我的嗔恨也是源于我的恐惧。既然我饿鬼道的习气犯了就慢慢温暖它包容它吧 不能拉黑他也不能打死它 那岂不是就跟希特勒相印了么！想想地藏王菩萨 再看看自己连自己的饿鬼道习气都没有一点宽容温暖的心 怎么能自利利他呢 还不是只贪求好的排斥坏的么 老天奶 细想起来一天二十四小时我真正与佛相印的时间能有几分几秒呀？！
胡思乱想一开头就容易刹不住 那就停 利用这49天建立新的链接 多跟佛菩萨正知见相印 别老用自己储存起的知识经验听经闻法。再次感恩老师师兄们建的道场和群！感恩这个互联网时代让我有机会与大家相遇 有机会修心修行 逐渐升起慈悲心包容心 先从学会做一个善女人开始。祈请诸佛菩萨加持我可以越来越有力量 点燃功德的星星之火 更多的回向给道场的老师和师兄们 回向给所有有缘人 所有轮回之中的他们 阿弥陀佛
love n peace
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🌸正身正意正言（愿我们都能够念念觉察、念起不随、时刻精进、共成佛道～）
🌸力布施（煮早餐 刷碗 折衣服等）
🌸闻思（闻听宁师开示二十分钟左右）
🌸 食素（闲聊食素经历：半年左右的食素。一开始没福报，家人接受不了的时候有时经常只有一个咸菜啊青菜啊米饭啊这样的一餐午饭。因为我一直带娃，饭是妈妈帮忙做的滴，妈妈真的很不错滴～但是无分别的想营养与否，只是吃。很多人包括我的家人们经常怕我贫血啥的。但是我的血红蛋白143满值150。所以无分别的去爱着一切吧。包括进口的食物。能吃到都是非常幸福的。一粒米要经历无数风吹日晒雨淋等等才会成熟。天干地涝人不种不收都不会有这粒米～）
🌸静功（早上清静经与心经各1遍 下午楞严咒1遍 地藏圣号200左右 晚上地藏经上部）
🌸感恩一切让我们心生晃动的人事物。感谢一切帮助我们觉照到自己的贪嗔痴慢疑。如果能够时刻的受无所受，相信我们一定能在不增不减中成就无上正等正觉～
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读《金刚经》
持咒40分钟
今天在忍辱和改习气上有一点点进步，其实难就难那一刻 停，真的停下来，惯性有多大力量，停下来后世界就有多大翻转。整个是颠倒的和相逆而行的。
打完卡继续打坐。
感恩先生，感恩父母、感恩孩子，感恩你们带给我修行的对境，让我照见自己的贪嗔痴慢疑。
感恩宁师！感恩师兄！愿师兄们精进，共成佛道
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站桩20分钟，静坐一个多小时，听开示三个多小时
忏悔，没有觉到自己的情绪，对学生发了火，发完以后才察觉，后慢慢平复，后回到办公室在听老师开示时，突然感到心柔软了下来，（我本以为早就平复了，原来心还硬硬的）我留下了眼泪，碍于同事没有哭出来，我把今日修行听法的功德回向给这个孩子，希望他能更健康更快乐。
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听无量寿经讲义。
念佛
站桩20分钟
跪坐30分钟
单盘30分钟
愿自己能踏踏实实将佛法落实于生活。
感恩宁师，未见师面，已承师恩，感激涕零！
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早就想参加百日筑基的活动，可能是佛菩萨听到了我的心愿了吧，今天在订阅号里面看到了有这种百日筑基活动，马上提出请求获得了通过。
[合十]随喜赞叹组织百日筑基的活动的师兄们的功德！感恩你们的付出！[玫瑰]
我希望在这次百日筑基的活动当中，能够改掉懒散懈怠的习气；同时也希望能够每天静坐3小时并且巩固下来；在原有固定的布施外，增加百日筑基每日放生10元。
今天是我百日筑基的第一天。读诵《妙法莲花经》一小时，念咒半小时，动功礼拜《妙法莲华经》近半小时。打坐3小时。农历十四，诵戒日，菩萨戒弟子读诵了《梵网经菩萨戒本》。
特别表扬一下，今天两次对自己的头脑说“停”，停下了头脑里的妄念；在情绪失控之前察觉到了，把差点失控的情绪安抚了下来。看来平时根本不是控制不住自己，是自己惯着自己，任由坏脾气爆发。今天的功课圆满完成了。感恩美好的一天。
音频出自｜与会大众
系列活动｜2024冬日筑基
文字图片｜不同的与会大众等等
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