罕见的八卦掌腿法（这么多腿）

百科健康 2024-10-16 14:39 广东

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八卦掌有基础腿法七十二种，连环腿法六十四种，混元腿法六十四种，地趟腿三十六种，腾空腿法七十二种，龙行腿法三十六种，金鹞腿三十六种，雁形腿法三十六种，雀形（包含燕形、鸡形、鹤形三种）腿法七十二种，手腿阴阳金刚连环腿一百零八种。其它腿法还有搓腿七十二种，摔腿七十二种等等。燕雀腿就是雀形腿法的一种。

在学习腿法招法时，要先明白步法与腿法的配合。步法不明，腿法就不清。步法有虚实，有前后重心，因此，腿法出招，先要明步法的精义，即步子上前，后腿出腿就要快而有力，脚落时才能出第二腿；若不出腿，腿前面的脚一落步就立即打拳掩身。步向后，重心必向后移动，此时出腿必败无疑，因为无根！

出腿使连环，不能单腿踢三次，最多二次，外加一拳，用以以实补虚。

出腿进攻位置要低，位低重心就稳定。腿腾空要高，高则对手不可测也。

注意步法外，也要注重身法配合，关键是要明虚实。武谚有云：蹬脚最有力，点脚半虚实，横扫看远近，就怕破阴腿。

此外，练腿法比练拳手难数倍，下功夫也要比拳头手掌多一些时间。因此，要想腿法精，苦练加汗水，还要多细心。本文阐述的主要是燕形雀步腿法中的十种惯用实战的技击腿法。除旋风连环腿，以及翻身鹞子磕尾腿（不腾空）动作难度较大外，其它八种腿法均在胸口以下。所谓出腿不过腰，过腰必定浮。出腿站得稳，有力又有风（出腿，是指攻击性腿法，非战术腿）。

1、燕子衔泥

乙（右侧穿黑鞋者）右脚照甲（左侧穿白鞋者）左肋点踢一脚，甲右脚往后迅速退一步，大腿后坐，左小腿前脚虚点地，两腿成左虚步；双手掌心向下用力齐拍乙右脚背部；眼睛看乙脸部，眼部余光看乙右脚（如图1、2）。

甲右脚向前进一步，再左转腰，左脚向右后侧倒插一步，两腿成左叉步；与此同时，右手内旋手掌，以掌背扫击乙左耳孔，左手掌盖于右肩前；目视乙脸鼻（如图3）。

甲右反掌扫击乙左脸耳孔后，右手迅速收回于左肩前，手心朝下；与此同时，左腿略挺起，右脚拔起经左膝盖抬脚向右侧前方猛踹乙左腿根部；眼睛朝乙脸部看。

甲动作不停，右脚屈膝收回，左脚蹬地上跳，与此同时，身体往右翻转，左腿屈膝再于空中猛踹乙胸脯；两手则从左往右划立圆，收于右肩与右胯；眼睛往乙脸部看（如图4、图5）。

2、仙女送书

乙左脚向前进半步，右脚紧跟上半步，与此同时，乙左手变掌，经左上向右胸下盖掌，按压于右腋下，手心向下，手指朝右；右手则变拳从右腰侧外旋，手心朝上，经前向上钩打甲下巴底；身体同时往左拧，目视甲脸部。

甲见招，右脚迅速往右侧后撤一大步，两腿由原步变成右横裆步，与此同时，两手分别从左右盖掌至两肩旁，两手臂呈交叉状，左内右外，左掌心朝右，右掌心朝左，身体往左稍转，目光侧视左侧乙面部（如图6所示）。

甲退步闪避乙右钩拳后，身体往左侧挤靠，与此同时，右胳膊屈臂以肘关节向乙胸口猛撞；右手则往右侧平摆，胳膊伸直，手心斜朝上；两腿由横裆步变成左弓箭步，目光注视乙眼睛。

乙见甲以左肘尖倒撞过来，左脚迅速往后撤一大步，同时，左掌以手心迅速向前推按甲左肘关节上胳膊，右拳则变掌按压于左肩前，手心朝下，掌指朝左；两腿则变成右弓步，目光注视甲左上胳膊（如图7）。

甲见招，左掌收回于右肩前，掌心朝下，同时，右掌从后经右腿外侧向前向上撩托乙左手腕臂；右脚从后经右侧前以脚掌踩蹬乙左肘，脚尖朝右上角（如图8）。

甲动作不停，趁乙变招之际，左脚迅速蹬地上跳，右脚在空中疾速收回于右侧，左脚在空中直踹乙左大腿根节，同时，右掌回收于右腰侧，左掌也收于左腰侧，目光注视乙面部（如图9、图10）。

3、猕猴偷桃

乙左脚跟踮起，同时右脚从后经右侧向上向左横扫，踢击甲头部左太阳穴。甲见状，左脚往左侧横挪一步，脚尖点地，右大小腿微屈。与此同时，右掌往左肩上方推开乙左脚腕部，左手则变剑指，直戳乙两眼（如图11）。

甲再左脚向后退撤一步，同时低头猫腰，避过乙右脚踢来的惯性力量。左脚再向前进半步，右脚飞起，照准乙裆部弹出一腿（如图12）。

乙右腿扫空之后，想要倒踢一脚。甲见势，右弹脚迅速向前进步，直插乙两腿间。同时，两腿变成左横裆步，右手以掌心猛推乙臀部中央，胳膊伸直。左手收于左肘边，掌心朝下，目光注视乙背部（如图13、图14）。

4、风摆荷叶

乙左手从前向右，再向前、后、左揽一圈，格开甲左手。然后右脚再向前进一大步，与此同时，右手变平拳，向前向上冲打甲鼻梁，拳心向下。两腿变成右弓左箭步，目光注视甲眼睛。

甲见状，右脚迅速往右侧退撤一步，两腿变成右弓左仆步。同时，右手往右下方划摆，手心朝下。左手变拳，经腹下划摆于右肩头前，拳心朝下，目光注视乙脸部（如图15）。

甲避过乙右直拳之后，立即转身，左手挑撩乙右小臂。右手经下向前向上，以掌虎口叉挑磕乙下巴颏底部近咽喉处。两腿则由原步变成骑龙步，目光注视乙脸部（如图16）。

甲不待乙后仰闪避，两手往腰部两侧回落。同时，右脚窜起，经右侧向上向左，以脚内侧横扫乙头部耳侧（如图17）。

甲右脚扫至身后落地，再向上腾起，两脚离地，身体向左旋转180度。与此同时，右脚继续横扫乙头部左耳门，目光紧盯着乙头部（如图18、图19）。

5、釜底抽薪

乙右脚向前进一步，同时举右拳向甲额头猛劈。甲见状，左手以小臂架托乙右劈拳小臂，右手以掌根撞击乙心口窝。同时左脚向前插进乙两脚之间，两腿成骑龙步，目光注视乙胸脯（如图20）。

甲动作不停顿，右脚再向前进一步。与此同时，右撞掌迅速变瓦楞掌，以掌四指直插乙咽口，手心朝上。左手落于右肩上，两腿成右高弓步，目光注视乙眼睛（如图21）。

乙连忙退步架挡甲攻击，甲不待乙变招，右插掌一收变立拳，再次向乙左上肋猛击，拳眼朝上，大小臂伸直。同时，左脚向右后侧倒插一步，两腿成交叉步，目光注视乙脸部（如图22）。

甲右拳收回，再变阴掌直插乙眼睛。乙慌忙架挡护眼，甲两腿迅速分开，腾空而起。右脚照准乙大腿根猛踹一脚，左脚自然下落。左手护于左额前，手心朝外，手背贴紧于太阳穴，目光注视乙脸部（如图23、图24）。

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7 July 2018

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