肉段烧茄子是一道传统的东北菜,它结合东北经典的两道名菜,溜肉段和烧茄子。
这道菜大家可能会觉得腻,不用怕,我稍做了一下改良,加入番茄,让这道菜香而不腻,更加开胃。
今日分享茄汁肉段烧茄子!
葱姜蒜爆香,加入配料和炸好的肉段、茄子,在滋啦滋啦的翻炒中,给它们裹上浓稠的酱汁。
一筷子下去,既有溜肉段的酥香,又有烧茄子的绵软,解腻的西红柿酸酸甜甜,妥妥的米饭杀手。 今日食材
1个绿茄子(7、8两)或者2个紫茄子,2两猪肉(想吃香一点的选择五花肉,想吃嫩一点的选择猪颈肉,想瘦一点的选择前腿肉);
葱,姜,蒜,洋葱,胡萝卜,青红椒,盐,水,料酒,油,玉米淀粉,马铃薯淀粉,酱油,老抽,白糖,清醋;
1、茄子去茄裤,一破两半,再分成四半,然后切成不规则的块,加入1小勺盐,撒一点点水然后用手拌匀,放在旁边腌制10分钟;2、肉切成小丁(食指关节大小的丁),加入盐,料酒,水,用手抓匀,把水抓进肉里;3、西红柿用热水烫一下,去掉皮,对半切开,切成桔子瓣;
1、热锅凉油(多放些油),油冒烟了茄子(茄子撒上干淀粉,再少撒一点水拌匀)分2-3次放入锅中炸,炸成金黄色后捞出;2、把肉段放入刚才装茄子的盆中加入1勺玉米淀粉和1勺马铃薯淀粉拌匀,再加入1勺油搅拌均匀后一个一个下入锅中(油冒烟后下入),只要定型,漂起就捞出来,然后再复炸一次捞出;3、油温再次上升后把茄子和肉段一起放入锅中,油起沫即捞出;4、倒出多余的油,留底油,放入葱,姜,蒜片爆香,加入洋葱块,胡萝卜片爆香,加入西红柿,出汤后顺着锅边烹入料酒,倒入酱油2勺,老抽半勺,白糖1勺,1小捏盐,茄子和肉段,青红椒,顺着锅边倒入芡汁(1平勺玉米淀粉,2勺水搅匀后加入半勺清醋,1瓣蒜末搅拌均匀)翻炒均匀;
伟诗心得
2、减肥期间的人群不能吃,高血脂的人群不能吃;
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