真饿瘦了

乐活   2024-08-01 07:39   山东  

最近的话题着实有些多。有关法国奥运会开幕式的探讨余音未了,金融单位一个又一个所谓的瓜被曝,实习生管理问题、员工生活作风问题、负责人畏罪潜逃问题让我辈都应接不睱,相信普通老百姓看了更觉得贵圈真乱。其实,每个国家的文化不同,艺术家对于艺术的表达也各有千秋,所谓的瓜也肯定不只是金融单位独有,可为什么却形成人人不平、人人自危、人人仇”富“的这种局面?个人认为,有三点明面上的原因。



一,无论法奥还是现在的金融单位,都是目前最备受瞩目的。于是,他们就成了流量密码,话题之王。哪家媒体会舍掉这块肥肉?新闻就是不停地制造话题,更何况这俩话题只是顺势而为。国家有强有弱,行业也有强有弱,性质也完全不同,有不均、有强弱就会有不同的角度、不同的立场,会产生不同的看法,尤其更会让弱者产生莫名的情绪。如果缺乏理解沟通,缺少世界人眼光、素质、大国胸怀或缺乏政策的有效调控,这种情绪就会被无限放大。讨论很容易就成了非此即彼的、上纲上线的,激进的、无法融通的。这种极端的盲目的狭隘的情绪和人性之暗黑在评论区里体现得淋漓尽致,让人不忍直视。



二,松驰感和幽默感这种朴素而宝贵的东西正在消失,人性也正在经受越来越严峻的考验。现代人越来越缺乏安全感,时常焦虑、不安、信心不足,被经济压力、工作压力、住房压力、婚姻压力、生娃压力等压得无法放松,无法安睡。各种卷,各种鸡。在紧张的心态下看任何东西都是失衡的,都是患得患失的。对外界高度敏感,有时候会自找没趣,有“被害妄想症”,有受害者心态,自卑却又盲目自尊自大,固步自封,自闭自守,不知如何与兄弟姐妹相处,不知如何与外界相处。



三、现实太近,理想太远,读书又太少,发现星空和仰望星空的能力都在丧失。理想这个东西虽然摸不着,但它就在远方,它应该象一盏灯,时刻照亮着我们前行的路。找不到路的时候,可以找到书,书能让我们静下来思考和纠正。让我们在找不到星星的时候,可以找到心中的萤火虫,足以消除一时的迷茫。或者,静心观察身边人的优点,向优秀人看齐,学习、致敬、提升。可是,现在人迷失在肥皂剧、短视频、小游戏中不能自拔,迷失在罗织的虚无的世界时,缺少感动,缺少尊敬,没有星空,没有自律,没有思考,人云亦云。





顺便提下,我的减肥之路比较顺利。每天坚持适量运动,走路或跳绳,每天去揉肚子。吃饭为早晚两顿,且单一饮食。早上鸡蛋、黑咖啡和牛奶,晚上是馒头和青菜。买了维生素B,想起就来一颗。目前减重6斤,倍感清爽。由于本身基数小,正式开始饿减也只十来天,所以减得不算慢,这两三天体重都很稳定,进入了平台期。



所谓减肥平台期,主要是身体对于脂肪快速流失产生了警惕性,继而进行的反抗行为,对抗着让减肥不能继续进行。这时候如果想减肥成功,就要同身体比耐力和智慧了。


要打破平台期,一是坚持斗争,饮食上更严格,比如两顿改一顿,同身体对抗到底。看谁服气谁。二是除破前期的规律性,让身体摸不着头脑。比如变换方式,由早晚饭改为早中饭。每天摄入一样多,但时间不一样了。或者更极端的,有说是放纵饮食或者报复饮食法,比如大吃一顿,放纵一回,欺骗身体,让身体误以为脂肪正在回来,于是放松警惕。当然,放纵饮食法不能常用,用后体重可能会增加一些,第二天必须严格控制热量才行。我昨天一天采取了放纵饮食,一日三餐,菜品多样,晚上还加了红酒,很幸福,体重只回弹了1斤。明天准备对自己狠一点,保证轻食,晚饭只吃西红杮,把饥饿进行到底。其实,饥饿并没有那么离谱,并不是不好容忍,关键还在心理建设。


离目标体重还有8斤,如此坚持,减肥指日可待。继续加油。



还有一个意想不到的事情,公司掼蛋比赛,同事帮报了名,临时和别人组了一个队,全凭运气和手气,结果竟打入决赛。今日冠亚军争夺赛上,心理有些波动,实在不想当一个打牌好的冠军,况且,确实打得并不好。更害怕上了公司报纸版面,没有以业绩出名,却以掼蛋出名,这把年纪,实在不妥。恰好,对手十分强劲,周围观战者太多,好几把都发挥失常,结果如愿以偿,成了亚军。再次证明一个真理,一切都是最好的安排。


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