我也不知道这事是咋发生的，减着减着，开始关注运动；减着减着，开始关注饮食；减着减着，竟然开始关注身体的毒素和排毒。我不是一个细发人，我对自己的身体从没有过多的关注过。要说有毒素，谁的身体还没个情况，比如，偏头疼、睡眠不好、膝盖疼、甲状腺减退、血脂高，这些问题好像每个人到了一定年龄都会有，也不是什么大事。
都是书籍惹得祸。从看空腹力开始关注胡萝卜汁苹果汁，从胡萝卜汁苹果汁开始走向关注所有果汁，从所有果汁开始关注每种水果的作用，从水果的作用开始关注到蔬菜汁，从蔬菜汁开始关注到西芹汁，从西芹汁开始关注到了安东尼，然后，然后，这个安东尼神神叨叨的，竟然写了那么多关于自然疗法的书籍！一篇篇看过来，中招了。觉得非试不可。
按他的说法，我们身体的不适或疾病是由于体内毒素堆积造成的，现代生活中，有毒的重金属几乎无处不在，什么食品、电池、塑料、杀虫剂、各种污染等，几乎所有人体内都有深入器官和组织的重金属沉积。而这些沉积对健康构成了巨大威胁，导致我们的组织受损并造成炎症对每个系统和器官都会造成伤害，包括大脑、肝脏、消化系统、神经系统以及其他身体部位。这也是现在焦虑、多发性硬化症、躁郁症、抑郁、癌症、湿疹和银屑病（牛皮廯）、克罗恩病、溃疡性结肠炎、渐冻人症、自闭症、注意力不集中多动症、癫痫、情绪波动、帕金森、偏头痛、老年痴呆和失忆、眼睛和视力问题、强迫症等各类病症高发的重要原因之一。
他还提到许多治疗的方子，比如有关于甲状腺疗愈的，癌症治疗的、重金属排毒的等。他总结了各种蔬菜水果的医疗作用，在全世界都风靡一时。方子中，最重要的材料，也是万方无它不行的，就是西芹汁。
按他的说法，西芹汁是一种草药，疗效惊人，人人都可以喝，包括小BABY和孕妇。西芹汁具有令人难以置信的净化能力，它可以与病毒、细菌、有毒重金属、各种污染物、农药、除草剂、杀菌剂、石油化工产品以及来自食品、塑料和化学品的有毒激素结合，将其分解、中和毒性并送出体外。
西芹汁味道咸咸的，但不是普通的盐，它所含的活水中充满了尚未被发现的钠簇盐、微量矿物质和植物化学物质，可以将毒素排出体外。对于女性来讲，西芹汁还可以从各个层面滋养女性的生殖系统：喂养乳腺导管、子宫和卵巢；向生殖器官和腺体提供营养和微量矿物质；帮助恢复细胞活力；以及平衡健康激素水平。
每天早上空腹喝上一杯500毫升的西芹汁，就能消炎、消肿、助消化、减肥、抗感染、治湿疹、防过敏、预防高血压、降低胆固醇、保护肝脏、防止溃疡、治疗痤疮等等铺天盖地的好处，食材好找，打汁也不难。那何乐而不为呢？
安东尼还给水果正了名，现代人许多人不敢吃水果，怕糖分高，怕寒气重。他恰恰认为相反。水果不是我们的敌人，恰恰是我们的朋友。应该多吃、多吃、多吃。蔬菜也是这样，许多蔬菜的功效也被我们忽略了。他还强调了生吃和干净吃、简单白煮的重要性。
当然，他还提到一些与大众不同的观点。比如，他认为豆腐、鸡蛋、玉米和咖啡是喂养病毒的食物，要避免食用。他说原来的玉米、大豆并不是这样，但由于转基因的存在，使他们具有了病毒基因。第二，外面销售的瓶装的水经常是丧失了活性，可以加柠檬汁激活，方能变成活水。
配合着喝西芹汁，安东尼总结了许多方法，比如清晨排毒法、单一饮食净化法、大脑疗愈法、甲状腺疗愈法、369排毒净化法、重金属排毒法等。举两个例子。
甲状腺疗愈法c（净化EB病毒）：
1、每天早晨空腹喝500毫升西芹汁， 请不要加入任何其他成分。
2、早餐可以直接用甲状腺疗愈果昔。主要成分为两杯切碎的芒果、一个香蕉、一杯水；可选成分为两杯菠菜、半杯芝麻菜、一茶勺红皮藻、一小段姜、一个橙子、半杯香菜、半杯冰冻树莓。请将芒果、香蕉和水加入搅拌机打成果昔。
三餐可以正常吃。 每天中午或早下午喝柠檬水，下午可以喝姜红茶，晚上可以喝黄瓜汁。
重金属排毒净化法：
1、每天早晨空腹喝500毫升西芹汁， 请不要加入任何其他成分。
2、早餐可以直接用重金属排毒奶昔： 两根香蕉、 2杯量的冰冻野生蓝莓或2汤勺野生蓝莓粉，一杯香菜，（一杯量杯250毫升）、 一茶勺的大麦草汁粉（5毫升）、一茶勺的螺旋藻粉（5毫升）、 一汤勺（15毫升）大西洋红皮藻、 一杯鲜榨橙汁250毫升，将所有成分在高速搅拌机内打成果昔，可以加入水（最多一杯水）稀释到你想要的浓度。也可以加100%椰子水。
三餐可以正常吃，尽量低脂，把脂肪含量高的食物尽量在中午之后吃。
我必须满足探索的好奇心，我坚决要试一试。各种食材已经在淘回家的路上了。另，体重又下了一斤。
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