ཐེངས་འདིའི་ལེ་ཚན་ནང་ལྗོངས་སྨན་རྩིས་ཁང་གི་སྨན་པ་བཀྲིས་རྒྱ་མཚོ་ལགས་གདན་འདྲེན་ཞུས་ནས་མངར་ཆ་དང་བདེ་ཐང་གི་འབྲེལ་བའི་སྐོར་ལ་མཛུབ་སྟོན་གནང་ཡོད།
本期节目邀请了西藏自治区藏医院扎西加措医师为我们解读控糖与健康关系
རོ་མངར་བའི་ཟས་རིགས་ག་ཚོད་ཀྱིས་བཟའ་མང་བ་དེ་ཙམ་གྱིས་བཟའ་འདོད་ཆེ་རུ་ཕྱིན་ནས་ཟས་རིགས་གཞན་དག་བཟའ་རྒྱུར་འགོག་རྐྱེན་ཡོང་སྲིད། མངར་ཆ་འདུས་ཚད་ཆེ་བའི་བཟའ་བཏུང་མང་དྲགས་ཚེ་གཟུགས་ཕུང་གི་ཞག་ཚིལ་འཕེལ་ནས་དལ་བའི་རང་བཞིན་གྱི་ནད་ཕོག་ཚད་མཐོ་པོ་ཡོད།
དེར་བརྟེན་མི་རེས་ཉིན་རེར་མངར་ཆ་ཁེ་༥༠ལས་མི་བརྒལ་བ་བྱ་དགོས།
大量吃糖会让人更加偏爱甜食 影响对其它食物的摄入 当身体摄入过多的糖之后会引起脂肪堆积 会增加患各种慢性病的风险
建议：每人每天的糖摄入量应不超过50克
为进一步提升我区群众疾病防控意识和健康技能，自治区卫生健康委员会与西藏广播电视台联合制作播出健康教育专题栏目《健康西藏》，栏目旨在普及健康科普知识和健康技能，倡导公民是自己健康的第一责任人理念，使人们自觉选择有益于健康的行为和生活方式，提高健康素养水平。
ཡོང་ཁུངས། སེམས་ཀྱི་ཞིང་ཁམས།
འགན་འཁུར་རྩོམ་སྒྲིག་པ། བསོད་ནམས་བསྟན་པ།
ལག་བསྟར་རྩོམ་སྒྲིག་པ། ཡེ་ཤེས་བཟང་མོ།
ཞུ་དག བསོད་ནམས་དོན་གྲུབ།
