01
不焯水，不浸泡
图片来源：摄图网
02
喝太多碳酸饮料
03
吃太多高盐、高脂食物
04
喝太多咖啡、浓茶、酒
患者注意
补钙食物
⑤坚果：腰果、开心果、榛子等坚果富含钙，但热量较高，也不宜经常食用。
看完后觅友知道如何补钙了吗？医生之所以强调均衡饮食荤素搭配，就是因为食物中富含不同的营养元素，多摄取不同种类，才能营养均衡。喜欢的觅友点个“在看”吧！
肺癌
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参考文献
[1]惠清俊，谢瑱，惠浩编著. 最好的医生是自己[M]. 西安：陕西科学技术出版社, 2018.07.
[2]吴萍，蒋晓红，张文，赖珺主编. 关爱骨骼，守护健康[M]. 北京：化学工业出版社, 2020.10.
[3]上海市医学会，上海市医学会骨质疏松专科分会组编. 名医支招 精准防治骨质疏松[M]. 上海：上海科学技术出版社, 2017.10.
内容制作
封面图片：摄图网
责任编辑：觅健啊南
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