发现超2亿人查出甲状腺病？世卫组织：保护甲功，“4物”可不能再贪嘴了
民生
2024-11-06 12:00
山东
张霞在与退休护士刘晴聊天时，突然听到一个让她瞠目结舌的消息：在过去十年里，甲状腺病的患病人数竟然增长了二十倍，超过了2亿！这怎么可能？
她转过头，看到身边的退休护士刘晴正在整理花盆，忍不住问道：“刘阿姨，是真的吗？这么多人得了甲状腺病，难道我们都没事吗？”![]()
刘晴放下手中的花盆，微微皱眉：“是啊，女性更容易患这种病。不过不用太担心，也不是不能预防的，最简单的就是生活饮食上多注意，要少吃四种东西，保护甲功！”这让张霞松了一口气，但是又忍不住思考起来，甲状腺小小一个，为什么发起病后影响这么大，为何偏偏女性更可能“中招”呢？甲状腺位于我们脖子的前面，像个小蝴蝶一样，虽然小，但它的作用可大着呢！它负责分泌甲状腺激素，调节我们的新陈代谢、体温、心率。![]()
当甲状腺出现问题，激素的分泌就会变得不正常。出现甲亢会让你感觉心慌、出汗多，情绪波动大；而甲减则可能让你感到疲惫、体重增加，反应变得迟钝。特别是对于青少年和年轻人来说，甲状腺病的影响更加明显。随着青春期的到来，身体需要甲状腺激素来促进正常生长发育。如果甲状腺激素分泌不足，可能会生长迟缓、智力发展受阻，影响心理健康。而女性更容易被甲状腺病盯上，是由于女性的免疫系统比男性活跃，这在某些情况下确实是好事，但有时它也会造成自我攻击。再加上会面临各种生活压力、情绪更难平静下来，激素不稳定的情况下，甲状腺自然更可能会“出事”了。虽然一杯咖啡可以提神，但过量的咖啡因会干扰甲状腺的功能，敏感体质的人来说，更要注意。吃辣能增加食欲，但有甲状腺问题的病人，辛辣食物可能会加重身体负担，影响消化。建议大家在日常饮食中适量减少这些刺激性的食物，当你感觉身体不适时，更要注意这一点。我们常听说碘对甲状腺健康的重要性，但其实过量的话也会出问题，就像海鲜和某些盐。保持适量是关键，太多或太少都不好，那些已经有甲状腺病的人，更要格外注意。实在不懂得如何控制，可以先提前询问医生，了解自己身体究竟适合多少。油炸食品深受现代人的喜欢，不管老人小孩都喜欢吃，就像是油条、油炸糕常常出现在咱们早饭上。可它们往往富含反式脂肪，对身体造成伤害的同时，也会影响甲状腺的正常工作。我们可以选择更健康的烹饪方式，尽量少吃油炸的东西，多用煮或者蒸，才会比较健康！经常在外吃饭的朋友，最好习惯在家吃饭，毕竟餐馆为了味道好吃，会用大量的油，实际上这对身体很不好，对甲状腺影响更大！经过了解这些事情，就能知道甲状腺病并不是小问题，它对我们的身体影响深远，而年轻人发病率增加的原因也有很多。为了不受甲状腺病“折磨”，一定要学会改掉生活习惯，才可以降低甲状腺发病的可能。注明：所有图片经摄图网授权；文中所提姓名均为“化名”，切勿对号入座。本文仅供参考，描写的医疗知识真实有依据， 但不能替代专业的医疗建议。如果您有任何健康问题，请咨询医生或其他。
