作为INTF型人格的人，一个高度敏感的人群，在商业社会里生活，是不容易的。他们更适合离群索居，而不是在你挣我抢的竞争中获胜。
高度敏感的人，像是浑身长满了感知的触角，别人的一举一动，他都能读出几个意思来。他们对后果的判定，总是倾向于悲观遐想。他们是天生完美主义者，忍受不了丝毫的不完美。
独处对普通人来说是种折磨，对他们反而是一种享受。在人群中，他们总是局促不安，无法表现地落落大方，更别说施展攻击性。
只有一个人的时候，世界万物才能展现出各种美妙性，INTF们，就会获得前所未有的平静、祥和，自由的灵感何源源不断地涌现出来。
也许他们更适合从事艺术创作，但由于这样，那样的理由，他们只能在拥挤的人群中漂泊。
INTF们不是不希望交流，虽然他们表面的冷漠，其实内心极度渴望，找到与自己能产生共振的人，渴望那种心有灵犀的深层次沟通，而非泛泛而谈，浮光掠影。
如果在农耕时代，他们可能会成为高山名仕，但在商业社会，每个人都需要参与物质创造、交换和竞争。
他们被社会洪流裹挟，如一叶扁舟。身处拥挤的人群之中，他们的期望就是安安静静，做好本分，尽量做到人畜无害，希望通过对外界释放尽可能多的善意，来保护自己，避免纷争。
但生于现实，有这种可能吗？商业社会，没有世外桃源，没有岁月静好，周围充满了各种人，资源有有限 ，你需要带上盔甲参与竞争。而不是在人生的关键阶段选择，解甲归田。
走出去，经历风雨，哪怕比别人要受更多苦，更多心理层面的苦，但是也要准备战斗。
这些年的经历告诉我，虽然作为一名高敏感者，不是无法改善，而是需要发大愿，下定改善的决心，重复的力度与次数。
从下面几个方面做起：
主动与舒适圈告别，勇于斩断退路
作为一个敏感INTF的人，比普通人更容易受，也更伤害受伤。同一件事可能对别人来说，只是清风拂面，对自己就是五雷轰顶。
人都有自我保护的意识，要向前跨出一步，要面临更大的心理障碍，怎样克服？
我对自己的要求是：不拖延立即去做，反复做。比如，我特别害怕公开场合讲话，经常语无伦次，结结巴巴，那么怎么办？
练
之前上大学的时候，手机还没有普及，每个宿舍只有一部按键的电话，挂在门口墙壁上。
每到周六有个在电台点歌的节目，我开始抓起电话，哆嗦着按电台号码，主持人甜蜜的声音传来，我支支吾吾半天没说出一句话，头脑里却一个疑问，怎么就接通了？声音怎么沿着电话线爬了过来？
主持人半天听不到这边动静，就说好像这位听众还没准备好，我们有请下一位。
我迈出了第一步，虽然没有表达出来，但是我已经抓起了电话。
调整了两个星期，又到点歌的时间，我把要说的话，提前写到纸上，接通电话，我迅速读了一遍，没等主持人接话，就挂断了电话，然后不停地喘气。
再后来，我就背下来，再去打电话，虽然热线很多时候打不通，但我依旧不停地拨，不停地打，直到我能与电台DJ流利对话。
也许那个DJ，在那年冬天也会好奇，怎么有个女生那么执着于点歌呢？舍友门开始笑我执着，后来也懒得管我，让我继续说傻话。
我在执着个啥，只有我自己心里清楚，在于陌生人讲话方面，我要跨出这一步。
人的成长，就在一遍又一遍地不断试错，不断重复，不断完善中实现。现在，我能与陌生人聊不到两句，就会很融洽，这都源于刻意练习，反复地与不同的人练习。
这也是日后，我做项目管理面试时，领导看重的沟通技巧，与不同人打交道的能力。
一件事如果你打心底排斥它，是因为你还没没有熟练，没有完全胜任，还没有凌驾于它。
不应该后退，应该要像一个专业的网球运动员那样，千万次的挥拍，直到形成肌肉记忆，直到把它刻进骨子里。
努力寻找同伴，并与他们坦诚相待
INTF敏感人群，容易在感情里受伤害，但不等于他们就是天煞孤星，注定一辈子只能孤独终老。
他们也可以拥有亲密关系，拥有真挚的友情，他们也可以拥有世俗的幸福，家人孩子其乐融融。
需要注意的是：当两个人彼此走近时，敏感的人容易伪装自己，习惯性的想让对方猜测自己的真实想法。
我就犯过类似的错误，对方一旦没get到点上，自己马上就感觉失落万分。
要学会慢慢纠正，有什么想法就表达出来，哪怕是最直挺挺的、最笨拙的表达，也胜过内心的纠结，矛盾，自我折磨要好得多。
其实任何的关系，都是一个动态的过程，都需要不断磨合。敏感的我们无需为小的波澜过分担忧，只要在这个过程中不断调整自己，调整自己的行为习惯和表达方式即可。
比如：老公没有按时给我电话，我现在不会一遍遍地打回去，然后脑补各种画面，我会告诉自己，他很忙，不方便在这个时间接打电话。
比如：朋友说好的约会，临时当我鸽子，我会半开玩笑地告诉她，下次要她补偿我的精神损失和物质损失。这时候心理有点失落，但并不真的生气断交，因为要理解世事无常。
变强后，对周围人释放充分的善念
敏感的人天生对外界充满善意，只是多数的时间，是不愿意表露，怕表现出来，外界不回应，怕自己尴尬。
那是因为，自己还不是足够的强大，主动把事情做好，做到极致，特别是代表着生存能力的挣钱的本领，必须练到家。
人都有慕强的天性，当你足够强，再向外界释放善意的时候，别人会觉得你就像太阳一样，即有光芒又有温度。
必要的时候，敢于用斗争换和平
敏感的人不愿意与别人闹矛盾，起冲突。他们更容易在争执中受伤。但人与人的交往，一味忍让、和气，会让别人以为你是软弱。
人一旦被别人定义为软弱，你完了，哪怕是家里的父母、孩子都有可能欺负你；更别说公司里的同事，领导；社会上的路人甲乙丙丁。
我自己平时给人的影响，都是性格温、没有任何攻击性，你好、我好、大家好，小事我一般都不在乎。
即便你有小的地方，对不住我，我也选择忍忍就过去了，不跟你计较。但是触碰到我的底线，一而再，再而三地冒犯我，我会选择给他精准地一击。
比如前几天，在背后放我冷箭的市场部同事，一连好几天，他遇到我，都不敢与我的目光对视，可能他知道自己理亏。
周五开会讨论项目，我在会上当着所有人的面，讲明事情的来龙去脉，然后再用三言两语玩笑话把他说了一顿，他脸腾地就红了，他连说没想到那么多，不知道后果那么严重等等，大领导也说，大家都是为了工作，让他以后说话注意，让我消消气。
记住你是敏感，不是软弱。我们不去欺负别人，千万也不能让人欺负了。别人打过来的拳头一定还回去，有时候真的是只有用都斗争，才能换来和平。
敏感的人，更没必要自卑，这是上天给了你更多的感受世界的能力。你来到这个世上，就是要过好生活，获得更多美妙体验的。
遇到挫折与打击，不应该选择无条件地撤退和缴械投降，而是捡起武器迎来而上，去拼搏，去战斗。
敏感的人，主动穿越风雨，你才能成长！
