在寒冷潮湿的季节，关节疼痛和僵硬的情况尤为常见，尤其是中老年人需要特别注意预防类风湿关节炎的发作。那么，为什么冬季会成为类风湿关节炎的高发期呢？这种病症有哪些特点？我们又该如何有效预防呢？
类风湿关节炎是一种慢性、全身性的自身免疫性疾病，主要表现为侵蚀性的关节炎。它通常侵犯关节，特征为慢性、对称性、周围性的多关节炎症，引起关节疼痛、肿胀和功能障碍。尽管其确切病因尚不明确，但研究表明，环境、细胞、病毒、遗传、性激素和精神状态等因素都可能与类风湿关节炎的发病有关。
冬季类风湿关节炎高发的原因：
1
气候因素：寒冷和潮湿是诱发类风湿关节炎的两个主要环境因素。虽然寒冷本身不足以引起疾病，但对已确诊的患者来说，关节受冷容易引发病情复发或加重。
2
感染风险：秋冬季节，流感和感冒高发，类风湿关节炎患者由于可能存在免疫力低下，更易感染。许多患者在经历了咽炎、扁桃体炎等感染后2-4周开始出现类风湿关节炎症状。
3
运动不足：随着天气变冷，人们倾向于减少户外活动，缺乏运动会导致肌肉萎缩、关节挛缩，降低关节稳定性，加剧关节损伤。格、知识等特征。
类风湿关节炎的常见误区
误区
忽视病情：许多患者认为关节痛是小事，忍忍就过去了，不需要就医。
盲目尝试偏方：类风湿关节炎需要长期规范治疗，盲目尝试偏方可能会延误病情。
担心药物副作用，擅自减药或停药：治疗类风湿关节炎的药物可能会有胃肠道刺激，但副作用可控，调整药物应咨询专业医生。
误解类风湿因子：类风湿因子阳性不一定意味着患有类风湿关节炎，其他疾病也可能引起类风湿因子阳性。
疼痛消失即认为痊愈：关节疼痛消失只说明炎症得到控制，不等于病情完全治愈。
如何预防类风湿关节炎
日常保健：晨起后用温水浴或热水浸泡僵硬关节，夜间戴弹力手套保暖。
健康饮食：推荐地中海饮食，增加蛋白质、维生素和钙的摄入。
合理运动：在关节炎缓解期逐渐恢复运动，选择适合的运动形式，控制运动量。
增强自我保健意识：防寒防湿，预防感冒，动静结合，适当休息和合理锻炼。
坚持服药，定期复查：即使关节不痛也要坚持服药，定期复查，避免病情复发。
随着季节的变化，尤其是冬去春来时，不妨多到户外走走，增强体质，保持健康，享受每一天。
