胆为“决断之官”
掌管着勇气和判断力
胆经不通
人就容易胆怯，做事犹豫不决
很容易情绪不稳定
找准胆经的易堵穴位
通经络一身轻
付国兵 主任医师
北京中医药大学东方医院
你的胆经通畅吗？
风市穴位于大腿外侧，用手敲打这里，或者捋一捋如果感到酸、胀或有筋结、条索感，说明胆经不通畅。
胆经在头部的循行路径复杂，一旦堵塞会导致出现偏头痛。这种疼痛轻的时候会有震动感，重的时候会感到疼痛难忍。
动作一
用手指轻轻带动头皮，从前向后梳理，一直梳到风池穴。
动作二
用掌根对准角孙穴，挤推时有牵拉感，持续深沉缓和地加压到有酸胀感后，再向后推。
胆经循行路线包括肋骨两侧，这里的胆俞穴也是容易发生堵塞的部位。如果在轻推肋骨两侧时感到疼痛，可能表明您的胆经不通畅，严重时会出现两胁胀满、不思饮食、恶心呕吐等症状。
通过拿捏肋弓来刺激胆经，缓解周围肌肉的紧张，达到疏通经络的效果，对内脏也有轻微的牵拉感。
如果敲击或按摩大腿外侧时感到有痛点，可能是双腿外侧胆经存在堵塞。胆经的气机运行不顺畅，会导致郁积而化为火热，尤其是平时缺少锻炼或下肢肥胖的人群容易出现膝关节外侧疼痛。
方法一
沿着大腿偏后侧的裤线进行敲打。
方法二
踮起脚尖后叩打穴位，最后呼气顿地。
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本文编辑：冰夕 校对：迢山 责编：夏意
