医学指导：广东省名中医、岭南名中医、博士生导师。广东省中医院耳鼻咽喉头颈科主任医师、学术带头人李云英教授。
开栏语
肺脾气虚的体质属于鼻炎、鼻窦炎容易反复发作，迁延不愈的土壤。
而导致肺脾气虚形成的原因，和我们的生活习惯是脱不开关系的。现在大家动不动就经常吃寒凉的水果、喝冰可乐和奶茶、滥用抗生素等，这样的行为会伤害我们的阳气，体质变得虚寒，久而久之形成肺脾气虚的体质。
其次，如果饮食不当，总是吃些热气、煎炸、油腻、辛辣的食物或者过量饮食，就会导致脾胃积热、湿气重等，这些湿热向上熏蒸鼻窍，不仅会引起鼻炎、鼻窦炎的发作，还会损耗我们的正气，同样会导致肺脾气虚的体质。
再者，我们在生病期间，外邪侵犯人体，正气与之相搏，加上一些药物的使用，本来对正气就是一种损伤，生病时间久了，就容易导致肺脾气虚体质的形成；而如果我们本身就是正气不足、肺脾气虚的体质，那么就容易出现正气、邪气双方势均力敌，相持不下的局面，这就更容易导致鼻炎、鼻窦炎频繁发作、反复不愈了。
所以，只有调理好我们肺脾气虚的体质，身体的正气强健了，再配合药物将感染和病邪祛除，才能从根本上改善和调理鼻炎、鼻窦炎，减少疾病的发生。
在鼻部疾病急性发作时，最首要的是要在专业医师的指导下用药服药，改善症状。其次，改善饮食和使用外治法也可以起到辅助治疗的作用。
五指毛桃四君汤
材料：五指毛桃30克，党参（或太子参）15克，茯苓15克，白术10克，防风10克，辛夷花10克，白芷10克，蝉蜕5克，地龙10克，五味子10克，炙甘草6克。
功效：健脾益气，温肺固表。
做法：所有材料洗净，水煎服，日两次。
适宜：肺脾气虚型过敏性鼻炎发作期时可用，一周用2~3次。3岁以上孩子辨证服用，蚕豆病可以用，对本方药物过敏者禁用。
夏桑薄荷饮
功效：疏风清热，通窍止涕。
材料：桑叶6克， 薄荷5克，芦根10克， 夏枯草10克， 罗汉果1/4个。
做法：洗净所有药材，把除薄荷外的所有材料放入锅内，加入水700ml，煮沸20分钟，然后加入薄荷再煮约5分钟，代茶饮。
适宜：急性鼻窦炎发作期时可用，一周用2~3次。3岁以上孩子辨证服用，蚕豆病禁用。
洗鼻
洗鼻可以冲走致病原、减轻鼻腔的炎症反应，是缓解鼻部疾病发作期时的首选外治法。洗鼻时，要选择35~37℃的生理盐水，频率也不必太频繁，发作期时一周2~3次即可，缓解期如果鼻塞并不严重，也可以不洗鼻。
推拿
按摩是促进鼻部血液循环、恢复鼻黏膜功能的有效手段，有鼻部疾病的朋友不妨每天做一做，长期坚持效果良好。具体手法为：点迎香16次，按印堂2~3分钟，揉睛明2~3分钟，搓鼻旁30下。
熏蒸
如果感觉洗鼻时鼻子很不适、无法坚持使用，或是不接受洗鼻、喷鼻等直接接触鼻腔的外治法，也可以选择熏蒸、雾化疗法，也能起到改善鼻塞、排出鼻涕的效果。尤其是很多孩子不接受洗鼻，那么在家每天熏蒸一下，也可以缓解症状。
1、注意环境因素
肺脾气虚体质的朋友，多半是过敏体质，鼻黏膜也会比较敏感。因此平时出门时一定要戴好口罩，家中尽量不要养花草和宠物，要勤开窗通风、勤打扫，避免接触空气中的过敏原。同时也要注意防寒，避免感冒诱发鼻部疾病的急性发作。
2、注意控制饮食
肺脾气虚体质的朋友脾胃是比较虚寒的，因此不能吃过凉、过于甜腻的食物，尤其是酸奶、冰淇淋、凉茶等，辛辣、油腻等刺激性的食物与海鲜等发物也不能吃，以免损伤脾胃、刺激鼻黏膜，引起鼻炎的急性发作。
可以多吃些含维生素较多的蔬菜、水果和高蛋白、有营养的食物，比如鸡肉、猪肉、牛肉等。也可以多吃补脾益气、醒脾开胃的食物，比如薏米、红枣、红豆、蜂蜜、粳米、扁豆、山药、小米、五指毛桃、大枣、山药、太子参和白术等。不过，如果鼻炎处于发作期时，就不能用补脾胃的食物了，要等消化好、无病痛时才能使用。
3、加强体育锻炼
脾主四肢，锻炼能促进身体的血液循环，也能增强肺卫抵御外邪的功能。经常感冒生病、缺乏锻炼的肺脾气虚体质的朋友通过加强锻炼，不仅可以增进食欲，促进全身的血液循环，还可以增强自己的抵抗力，减少疾病发作的几率。
白桃鸡汤
材料：五指毛桃30克、白术20克、辛夷花10克（包煎）、鸡肉200克（切片备用），清水适量。
做法：将五指毛桃、白术及鸡肉洗净下锅，文火煮四十分钟后，下辛夷花，再煮沸即可。
服法：一周2~3次。
适宜：肺脾气虚型慢性鼻炎、过敏性鼻炎，流清涕者。
儿童用法：2岁以上孩子辨证服用，3~6岁份量应减半，2~3岁份量应减为三分之一，2岁以下不宜用；蚕豆病可用。
李云英，教授、主任医师、博士生导师，广东省名中医、岭南名中医。第六批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，国医大师干祖望教授的学术继承人。
担任中华中医药学会耳鼻喉专业委员会副主任委员，世中联耳鼻喉口腔分会副会长，广东省中西医结合学会嗓音专业委员会主任委员。
国家十三五规划教材《中西医结合耳鼻咽喉科学》主编，国家十一五规划精编教材《中医耳鼻咽喉科学》副主编。
曾获“中国首届杰出女中医师”“广东省十大杰出青年医务工作者”“南粤巾帼好医师”“南粤优秀教师”“首届颜德馨优秀中医药人才奖”“全国首届中医药传承高徒奖” “羊城好医生”等称号。
从事中医和中西医结合耳鼻咽喉科的临床、教学和科研工作近四十年,具有丰富的临床实践经验，擅长中医及中西医结合诊治耳鼻喉科疾病，尤对咽喉嗓音疾病有较深入的研究。
擅长：鼻炎、声嘶、咽喉炎、扁桃体炎、腺样体肥大、中耳炎、耳鸣耳聋、眩晕、鼻咽癌、喉癌等耳鼻喉科常见疑难病症的诊治。
出诊时间：周一上午、周四下午（广东省中医院大德路总院耳鼻咽喉头颈科）
执行编辑：张靓雯
审核校对：王军飞
