医生劝告：男人一旦患上前列腺炎，有些事情别再贪做！别让无知害自己
民生
2024-11-06 12:00
山东
自从因为小腹疼痛，上厕所还异常后，闫小飞就去医院查出了前列腺炎。对于这个结果，闫小飞显然不以为意，觉得是个小问题，“平时多喝点水，多走动，估计很快就好了吧？”可谁知，医生嘱咐的三句话，他一个都没放在心上。依旧每天喝个小酒、偶尔熬夜。结果呢，病情不但没缓解，还越来越严重，小便刺痛、频繁夜尿，折腾得他夜里都睡不好。![]()
回到医生的诊室，他苦笑着说：“医生，我真没想到这些平时不觉得什么的习惯，竟然会把我害成这样！”医生叹了口气，缓缓说：“小闫啊，前列腺可是最怕这些‘无害’的小习惯呢！过了五十岁，您要特别注意保养，别再自己跟自己过不去。”闫小飞一边反思一边点头：男人过了五十岁，还有哪些习惯成了前列腺的“隐形杀手”？为什么前列腺偏爱中老年人？
前列腺本身是个不起眼的小器官，年轻时大家也不会注意它，可它偏偏和人体的健康息息相关。随着年纪增加，身体的机能在慢慢减退。年轻人身体的新陈代谢快，前列腺分泌的液体能及时排出，也就不太容易发生问题。但年纪大了，身体机能减慢了，前列腺液的排泄能力跟不上了，加上免疫力下降，前列腺腺体里会累积不少细菌和炎症，就容易发炎。更要命的是，前列腺位于人体的盆腔中，这个位置特别容易受压，像久坐、憋尿都会给它造成压力。上了年纪的朋友，前列腺腺体可能会逐渐增生，血液循环不畅，抵抗力下降，炎症的概率自然就提高了。这些小习惯
得了前列腺炎后千万别再做了！
1、不要久坐不动
坐的时间一长，前列腺就会承受更多的压力，血液循环也不畅通。老哥们平时喜欢坐在沙发上看电视，一看就是半天，或者打牌聊天，坐到腰酸背疼，这其实很不利于前列腺的健康。![]()
医生们常说的“久坐伤前列腺”可不是随便说说的。久坐时，前列腺受到压迫，局部的血液流通不畅，细菌更容易聚集，炎症就加重。2、避免熬夜
熬夜对全身的影响都很大，别看只是少睡几个小时，但长时间下来，对前列腺的健康影响可是很深的。熬夜会影响身体的荷尔蒙分泌，扰乱生物钟，让身体的免疫力下降。既然身体发出了“罢工”的信号，咱们就别硬抗，尽量养成早睡早起的习惯。3、避免喝酒
平时小酌怡情没啥事儿，但得了前列腺炎后，喝酒可就容易“火上浇油”了。酒精会让前列腺血管扩张，增加前列腺的充血和肿胀，炎症更加严重。得了前列腺炎的朋友最好就暂时戒酒吧，为了身体的健康，戒一阵子酒也是值得的。有些人喜欢忍着不去厕所，总觉得忍一忍就好了，但这个习惯对前列腺可不好。憋尿会让膀胱过度充盈，对前列腺产生压力，引发尿路感染，加重前列腺的负担。上了年纪后，身体的代谢能力变弱，频繁的憋尿会导致尿潴留等问题。最好有了尿意就尽早上厕所，别一味忍耐。5、避免精神压力过大
很多人认为情绪和身体是分开的，但其实心情对健康的影响很大。长期处于焦虑、紧张、抑郁的状态里，会影响全身的内分泌系统，前列腺的自我修复能力也会下降。生活中不要老是钻牛角尖。心情舒畅了，前列腺的恢复也能更快。老年人养护前列腺的几个贴心小建议
多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣和油腻的食物。可以尝试多吃富含锌元素的食物，像南瓜籽和海鲜，对前列腺有一定的帮助。再养成定期检查的习惯，有过前列腺炎经历的朋友，每年做个体检很有必要。前列腺的问题早发现、早治疗，效果会更好。这个岁数了，身体有啥不适就得多加注意。生活中的小习惯看似不起眼，但对前列腺的影响却非常大，可别不放在心上啊。注明：所有图片经摄图网授权；文中所提姓名均为“化名”，切勿对号入座。本文仅供参考，描写的医疗知识真实有依据， 但不能替代专业的医疗建议。如果您有任何健康问题，请咨询医生或其他。
