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每天学一道家常菜
吃素可以化解灾难
吃素十大好处
素食中含有大量的抗氧化成分、植物营养素和维生素，这些都能帮助素食主义者降低罹患癌症和其他疾病的风险。
2.预防II型糖尿病。
3.拥有健康的肌肤。
4.不含有或含有少量饱和脂肪。
5.避免吃到激素。
6.提升能量。
7.降低血压。
8.改善消化。
9.延长寿命。
10.减少消费。
食素的益处
素食：让您健康、益寿延年、美貌、喜悦、聪明。
素食：让您远离尿酸、抗生素、激素、荷尔蒙、镇定剂、催生剂、防腐剂等化学剂的侵害。减少患癌症、减轻肾负担。
素食：有利环保、节约地球资源、减少水污染。
素食：避免动物病毒从口入，维持人体健康的弱碱性血质，增强免疫力。低胆固醇、低脂肪。
素食：提升记忆力；吃素帮助治好糖尿病；激活内在的免疫力；使人变得更有气质；脾气更柔和。
素食：让您日行一善，无形中达到放生的境界，活得心安理得，增加德行和幸福。
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