天气越来越冷，很多人都会把健康重点放在养~肺~补~肾上，却忽略了我们非常重要的1个器官——肝。
☛ 天气愈发干燥，加上生活节奏快、压力大，肝脏的“疏泄”功能就容易出问题。
像很多女性，冬天如果特别爱生闷气、焦虑、吃不下饭、睡不好觉，头痛眩晕······这些都是在提醒我们，该好好保护~肝脏了！
☛ 再加上每到冬天，谁家还没几顿大餐？这些高脂肪的美食吃得多了，肝脏可就有点受不了了。
① 会导致出现肝胆湿热的现象，② 脂肪堆积过多，不仅可能导致脂肪肝，还会影响肝脏的正常代谢功能，时间长了，血脂、血糖问题也会找上门。
自测肝脏是否健康☟
① 晚上10半左右就睡觉：在晚上10点上床就寝，避免熬夜，睡好了再搭配其它才会更到位！
② 泡脚+按摩：泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。特别是经常适度按揉脚这个地方，可以疏肝泄气、肝火！
③ 吃点保护~肝脏的食物：绿色食材能养肝脏，但最养肝的宝藏食材还得是它——葛根，它不仅对肝脏好、还是“血管斑块克星”。
“南方人参”该如何选择？
①它里面还含有大豆甙成分，有助于增强肝脏功能，肝气疏泄正常了，气血就足了。
②不止是对肝脏好，在《本草纲目》中记载：葛根，性凉，气平，味甘，可清热。中医上认为它生津止渴功力强，又退热，能很好地减轻消渴身大热。
现代大量研究也证实，葛根的提取物及其主要成分葛根素，用它替代主食呵护咱们的胃部，血糖不易升高。
③葛根含有丰富异黄酮，安全的植物雌 激素。
所以，很多山里人都知道，好葛粉要给女人吃～
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“二月风”葛根粉
这款来自湖北省非遗传承企业“二月风”——正宗野生葛根粉，它的前身是清朝同治元年，到现在，已经有160年的历史了，还曾入选第一批“湖北老字号”品牌。
纯人工制作，配料只有有机葛根，不含任何添加剂、防腐剂、香精、色素！脂肪含量也是0！还单独标注了葛根素：150mg/kg!
01
正宗野生葛根粉 品质保障
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花式吃法 营养美味
葛根粉要好吃，冲泡方法也很重要。
教您冲泡技巧：
1、用等比例凉水澥开葛根粉；
2、一定要用爆开的100度开水；
3、边冲边迅速搅拌成透亮胶状即可。
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