已经立冬就说明正式进入冬天，而对于老人来说挑战就更大了，在寒冷的季节更容易出现各种急症和并发症。所以74岁的孙大爷更加小心翼翼，平时水杯不离手，想着总是喝茶肯定没坏处。
谁知道女儿却提出质疑，认为父亲其实是在反向喝茶，这喝茶习惯，可能会加重胃酸分泌，影响消化，还可能扰乱睡眠。在立冬过后，寒气更重，过量的茶可能让身体负担加重。
孙大爷听得愣住了，他没想到自己看似无害的喝茶习惯，竟然还隐藏着这么大的风险。可“反向喝茶”到底是什么意思呢？
什么是“反向喝茶”？
一般情况下“春饮绿茶，清新明朗；夏饮青茶，清热解暑；秋饮乌龙，温润养肺；冬饮红茶，暖身驱寒。” 热的季节喝不发酵，冷的季节喝发酵，不能反着喝。
而按照现在的季节就是不发酵的绿茶和发酵的乌龙和红茶！
还有的人早晨空腹时喝浓茶，或者深夜喝茶提神！在不适合的时间和不适合的状态下喝茶，它们可能反而对身体造成负担，会刺激肠胃，出现胃酸过多、胃痛，更别说容易失眠了，甚至会焦虑和神经紧张，这些都是常见的反向喝茶带来的问题。
反向喝茶的潜在危害
茶中的咖啡因会刺激神经系统，焦虑、紧张、失眠都会接二连三的出现，非常令人痛苦。
现代饮茶的误区
不少人都习惯在茶里加些糖、蜂蜜或者奶精，觉得这样口感更好。但这些添加物会破坏茶本身的营养价值，对身体不好。
糖分过多会影响血糖水平，还可能导致肥胖；奶精中的反式脂肪酸对心血管系统也有害。
现在市面上也有很多所谓的“花茶”或者“减肥茶”，看起来好像对身体有益，但实际上许多茶包里都添加了香精、色素或者其他化学成分，长期饮用没好处。“减肥茶”可能会加速排尿或导致肠道不适，会影响身体的电解质平衡。
现代人常常忽视茶的真正功能，只是将它当作一种“饮品”，而不是根据自己的体质和季节选择合适的茶。
这种方式无疑是对茶的误用，最终不能达到保健的效果。
老人入冬后的身体保养
不要空腹喝茶：无论哪种茶，最好不要空腹饮用，对于胃不好的人空腹喝茶会刺激胃酸分泌，加重胃部负担。可以在吃过饭之后，喝一些温暖的茶，消化吸收。
适量饮茶，避免浓茶：老年人胃肠功能相对较弱，喝茶的量要适量，不宜过浓。浓茶中的咖啡因含量较高，容易影响肝肾，出现失眠和危害神经系统。
注意保暖，适度运动：入冬后，要注意保暖，别长时间待在寒冷的环境中。可以适当运动提高抗寒能力。
饮茶虽好，但关键是要科学饮茶，只有真正理解了茶的养生之道，才能让茶水为身体带来健康，而不是负担。
