天然“黄体酮”居然是它,隔三差五吃一次,腿脚有劲,气色红润,身体更健康!

美食   2024-10-16 20:19   福建  
大家好,我是小吴,它是天然“黄体酮”,隔三差五吃,小脸红润有弹性,像剥了壳的蛋。秋意绵绵,又到了一年中最舒适的季节了,但是,在这个季节,皮肤容易干燥,成为不少爱美人士的烦恼,特别是女人年过三十之后,皮肤开始走下坡路,这是因为我们身体里分泌的黄体酮在逐渐减少,黄体酮是我们身体分泌的一种雌激素,它参与着胶原蛋白的合成,当它减少时,我们变会出现皮肤衰老松弛。所以,女人要想皮肤好,黄体酮是必不可少的。

气色对于人的外貌来说是非常重要的。气色不好分为脸发黄发白没精神,因为脸不红润没有光泽。就显得整个人像是生病了一样。所以啊!在这里小小吴给大家推荐一些食材可以让我们远离气色不好这个问题!
天然“黄体酮”居然是它,隔三差五吃一次,腿脚有劲,气色红润,身体更健康!

红糖糯米小丸子

将红糖与糯米结合制作成红糖糯米小丸子,不仅口感香甜软糯,还能发挥两者的养生功效。红糖的补血养颜和温暖脾胃作用,加上糯米的补中益气和健脾养胃功效,使得红糖糯米小丸子成为一款适合女性食用的补气血佳品。它不仅能够缓解女性因气血不足引起的面色苍白、乏力等症状,还能改善贫血状况,增加气色,让女性朋友们保持容光焕发。

红糖糯米小丸子的做法相对简单,以下是具体的步骤:

准备食材

  • 糯米粉:100~150克(根据需求调整)

  • 温水:75~115克(用于和面,具体量根据糯米粉吸水性调整)

  • 红糖:30~50克(根据个人口味调整)

  • 清水:一小碗或90克左右(用于熬糖浆)

  • 白芝麻(可选):适量,用于点缀或增加口感

制作步骤

  1. 和面:将糯米粉倒入一个大碗中,缓慢加入温水,边加边搅拌,直至形成絮状。然后用手揉成光滑的面团。注意面团不宜过干或过湿,过干则不易成型,过湿则丸子容易粘连。

  2. 搓丸子:将揉好的面团搓成条状,然后切成小段,每段搓成小圆球状,即为糯米小丸子。

  3. 煮丸子:在锅中加入足够的水,烧开后放入糯米小丸子。用勺子轻轻搅拌,防止丸子粘连。待丸子煮至浮起且熟透后,捞出放入凉水中过凉,然后沥干水分备用。

  4. 熬糖浆:在另一个锅中加入适量的清水和红糖,用中小火熬制。期间要不断搅拌,直至红糖完全融化且糖浆变得浓稠。

  5. 裹糖浆:将过凉的糯米小丸子倒入熬好的糖浆中,用小火慢慢翻炒,使每个丸子都均匀地裹上一层糖浆。

  6. 点缀与装盘:如果喜欢,可以在炒好的红糖糯米小丸子上撒上一些白芝麻作为点缀。然后将丸子装入盘中,即可享用。

红糖糯米小丸子不仅口感软糯香甜,而且具有一定的补气血功效。适量食用有助于改善贫血状况、增加气色。然而,由于它含有较高的糖分和热量,因此应适量食用,以免对身体造成负担。
今日的补气血菜谱就分享到这里啦,感谢大家观看,我们下期再见。

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