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林诗栋帮厨，林妈妈饭店彻底火了：主营安定招牌菜，全网球迷炸锅

美体 2024-12-23 11:19 黑龙江

近日，国乒超新星林诗栋在回海南老家帮助母亲经营饭店的过程中，意外地让林妈妈的饭店火爆全网，成为球迷们热议的话题。林诗栋作为年轻的乒乓球世界冠军，不仅在赛场上表现出色，在家庭 ...

孙颖莎大满贯有戏！邓亚萍亲自出手，指出她两大困境，教她如何拿奥运金牌！

美体 2024-12-23 11:19 黑龙江

随着2024年的尾声渐近，乒乓球界年度盛宴——巴黎奥运会的余温仍未散去。对于众多国球爱好者而言，尽管中国乒乓球队在奥运赛场上再次展现了强大的统治力，但小魔王孙颖莎未能借此机 ...

国乒世界冠军打疯了！林高远带队2连胜！3-1击败欧冠强敌！

美体 2024-12-23 11:19 黑龙江

在近日举行的乒乓球欧冠联赛中，国乒世界冠军林高远表现出色，助力所在的穆尔豪森俱乐部以总比分3:1战胜德科尔格拉斯俱乐部。林高远在比赛中拒绝爆冷，以稳定的发挥和出色的竞技状态 ...

乒超总决赛争议！樊振东不打王楚钦都不行了，有没有考虑运动员感受？

美体 2024-12-23 11:19 黑龙江

随着乒超联赛总决赛对阵的揭晓，一场围绕樊振东与王楚钦的“提前对决”风波悄然掀起。在黄石基地对阵汕头明润、山东魏桥与上海地产的较量即将上演之际，外界对于樊振东与王楚钦之间的对 ...

二十多岁新手教练不懂的，是三四十岁中年学员的优先级

文摘 2024-12-23 11:11 中国香港

在20多岁开始成为教练时，你是否有过这样的经历？‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍你为客户制定饮食计划，要求他们每天吃2350大卡的热量，其中碳水化合物摄入40%，蛋白质摄入3 ...

热门 5公里40分钟跑完，真的是在“浪费生命”？

美体 2024-12-23 11:01 浙江

点击👇下方小卡片关注晓萱是个刚刚开始跑步的新人，她一直对跑步心怀向往，看着街头那些身姿矫健的跑者，心中满是羡慕。在一个微风轻拂的早晨，她踏上了小区附近的跑道，满心期待地迈出 ...

40岁后跑步，学会“认怂”，更自在！

美体 2024-12-23 11:01 浙江

点击👇下方小卡片关注人到中年，岁月像是一把悄然上了发条的时钟，催促着每一个人在生活的轨道上加速前行。随着年龄的增长，中年人的身体机能逐渐减弱，40岁的跑友赵强，曾经也是个意 ...

如何利用睡前时间练出马甲线？6个动作每次2组，轻松拥有马甲线

文摘 2024-12-23 10:23 河北

平坦的腹部与线条清晰的马甲线，是我们在减脂与塑形过程中最想拥有一个部位，但是想要自己实现目标，我们就要选择正确的方法来进行，而不是自己单纯地认为几个腹部训练就可以满足我们的 ...

简单粗暴的燃脂训练，居家6个动作，配合饮食，你会瘦得更高效

文摘 2024-12-23 10:23 河北

在减肥的过程中，我们都会希望自己以一个较快的速度瘦下来，但是我们要知道的是，减肥这个行为没有错，因为我们都会希望自己的身材变得更好，同时合理的减肥是对健康有益的一件事情。但 ...

要身材紧致有型、冻龄抗衰老？肌肉是关键，做到4点科学留住肌肉

文摘 2024-12-23 10:23 河北

无深蹲不翘臀，在健身过程中这句话总是被我们所提及，当然这也从一个侧面来说明深蹲对于练翘臀的意义，在体脂率正常的情况下，如果坚持每天深蹲50次，在一个月左右自己就会感觉到臀部 ...

管住嘴迈开腿就能瘦了吗？如果你忽视了睡眠，照样瘦得很艰难

文摘 2024-12-23 10:23 河北

当我们走在减肥的路上之时，我们都会从吃与动上来考虑问题，并以此为依据来控制饮食而限制总体热量的摄入，来通过运动来扩大热量的消耗，从而实现自己的减肥目的，但是，在一开始的时候 ...

你的冈皇，无限猖狂！尤文小胜蒙扎止连平！

文摘 2024-12-23 10:15 江苏

意甲第17轮，尤文图斯客场挑战蒙扎。上半场，麦肯尼头球破门！比林德利凌空抽射扳平比分；冈萨雷斯帮助尤文再次领先！最终，尤文2-1击败蒙扎，终结联赛4连平，意甲开赛17轮不败 ...

客场告负塞维挥别纳瓦斯，大逆转黄潜击败莱加内斯

体娱 2024-12-23 10:02 上海

昨天晚上和今天凌晨，西甲联赛第18轮完成了全部较量：卡洛斯-马丁破门，里奥哈、霍尔丹点射，达尼-戈麦斯绝平，瓦伦西亚2-2阿拉维斯；姆巴佩、巴尔韦德世界波，皇家马德里4-2 ...

独享历史第一！詹姆斯超越贾巴尔再创神迹！

文摘 2024-12-23 09:17 安徽

独享历史第一！詹姆斯超越贾巴尔再创神迹！你管你喜不喜欢詹姆斯，他也在NBA征战20多个年头了，他一样还在创造神迹。当然了，他也在不断变老，竞技状态和表现也肯定会逐渐下滑。他 ...

狂砍30分10盖帽！文班亚马是下一个有机会获得MVP和DPOY的球员！

文摘 2024-12-23 09:17 安徽

狂砍30分10盖帽！文班亚马是下一个有机会获得MVP和DPOY的球员NBA历史上同时获得MVP和DPOY的球员极其罕见，攻防一体且带队优秀的球员太少了。在整个NBA历史上也 ...

英超6-3大战！利物浦狂胜热刺21场不败！萨拉赫踢疯了

体娱 2024-12-23 08:50 广东

北京时间12月23日0点30分，24-25赛季英超第17轮迎来一场焦点较量，热刺主场迎战利物浦，双方踢出精彩的9球对攻大战，萨拉赫一人狂造4球！本赛季的热刺，遇到了不小的困 ...

面对三岁的小可爱们，网球课如何开始~

体娱 2024-12-23 08:03 江苏

教学总监谈少儿教学要点向上滑动阅读 3岁的孩子像一个海绵，已经在不停的吸收养分了培养孩子的运动和运动心理素质有助于孩子之间的交往与环境融入这个阶段，已经可以导入网球要领了课 ...

什么样的少儿网球，最受欢迎？

体娱 2024-12-23 08:03 江苏

标准，放在义务教育体系里，被称为教学大纲。简单来说，就是到什么阶段，需要掌握些什么。对应的，有具体的知识点，也有抽象的能力。大纲，既能让教育工作可视化，也能保障全局性的教育 ...

有场地，就挣钱？是真的吗？

体娱 2024-12-23 08:03 江苏

都说：一线城市，有场地，就挣钱。其实，放在五六线城市，也同理。只是相较于一线城市，在小城市需要多做些营销预热，网球运动的消费热情，很快就会被点燃。道理，很简单。一边是运动消 ...

《简明官子》

文摘 2024-12-23 08:01 湖北

战斗全部结束后，剩下的只有实空的增减，这就是所谓的官子局面。到中盘为止，重要的是要保持棋的厚度和棋的味道，但官子阶段必须改变这种态度而更重视现实。官子阶段，味道好的手法反而 ...