WXRedian | 游泳汇

清华大学里的冬泳人：最大的敌人不是寒冷，是自己

美体 2024-12-12 09:11 河南

请点击箭头处“游泳汇”，关注我们哦！！！离开室内的暖气，北京的冬天没那么好过。厚羽绒服、厚帽子、厚手套是人们对付这瑟瑟冷风的武器。然而，在清华小西湖的游泳池里，有这样一群人 ...

自由泳的重要细节，肯定有人没注意

美体 2024-12-10 09:58 河南

请点击箭头处“游泳汇”，关注我们哦！！！自由泳是一个很注重细节的泳姿，每一个细节对于自由泳维持速度都是很重要的，而正由于诸多细节很难被人所察觉，所以游泳学习者时常会有遇到“ ...

冬泳会影响男人精子质量吗？

美体 2024-12-10 09:58 河南

请点击箭头处“游泳汇”，关注我们哦！！！对于游泳爱好者来说，一年四季都不影响游泳这个娱乐项目。那么，游冬泳会对精子有什么影响吗？　　游泳不仅可以强身健体，还能够提高性生活质 ...

游泳时放松比动作标准更重要

美体 2024-12-10 09:58 河南

请点击箭头处“游泳汇”，关注我们哦！！！所有运动都存在受伤的风险，游泳也不例外。遵循正确的动作可以预防大多数受伤，但这些动作标准往往是专业运动员经过无数次尝试才确定的，对肌 ...

泳池为什么一定要设深水区？

美体 2024-12-10 09:58 河南

请点击箭头处“游泳汇”，关注我们哦！！！按一般的逻辑来说，无论深水还是浅水，人在游泳时的浮力应该是完全一样的。1米5左右的水深已经完全可以施展得开手脚了，那么为什么在一些大 ...

冬泳齐齐哈尔、铁岭、吉林、青城户外果泳知多少（附150张照片）

美体 2024-12-08 12:10 河南

请点击箭头处“游泳汇”，关注我们哦！！！裸泳，无疑是最接近大自然的方式之一。裸泳，见仁见智，只要不影响到他人，并无可厚非。一方面，裸泳，无疑是最舒服的游泳方式之一。另一方 ...

因为这5个原因，让你自由泳时总呛水！

美体 2024-12-08 12:10 河南

请点击箭头处“游泳汇”，关注我们哦！！！作为陆地生物，我们下水学游泳，享受与水的亲密接触，但换气往往是最大的挑战，也是许多人放弃游泳的主要原因，因为呛水的体验实在太难受了。 ...

游仰泳，你的鼻子进水了吗？

美体 2024-12-08 12:10 河南

请点击箭头处“游泳汇”，关注我们哦！！！游仰泳，鼻子老呛水，相信这是初学仰泳者最最最痛苦的事儿了....看看人家的泳姿多悠美，偏偏咱家的鼻子会呛水....怎么办呢？于是有人 ...

核心力量是轻松高效自由泳的关键

美体 2024-12-08 12:10 河南

请点击箭头处“游泳汇”，关注我们哦！！！核心力量是轻松高效自由泳的关键。核心力量的焦点有两个：一是保持身体上下的直线，维持良好的身体姿态；二是协调手臂划水和腿部打水，以产生 ...

游泳的9个好处，越早知道越好

美体 2024-12-08 12:10 河南

请点击箭头处“游泳汇”，关注我们哦！！！游泳运动健身让越来越多的人接受，也有越来越多人加入游泳当中来，不管是户外还是游泳池，只要你去注意，就会发现。为什么这样呢？主要得益于 ...

冬泳锻炼身体，必须要学会循序惭进！

美体 2024-12-06 10:21 河南

请点击箭头处“游泳汇”，关注我们哦！！！游泳时由于水的阻力很失所以运动的机械效率非常低，达到同样的距离，在水中就要消耗更多的能量。此外水中温度很低，水的导热能力远比空气大， ...

专业运动员来到学生身边探索体教融合“双向奔赴”新模式

美体 2024-12-06 10:21 河南

请点击箭头处“游泳汇”，关注我们哦！！！日前，“2024年退役运动员入校实训项目”结训仪式在四川天府新区第四中学举行。来自全国17个省区市的近30名退役运动员在四川天府新区 ...

5个游泳技巧，让你游着游着就瘦啦！

美体 2024-12-06 10:21 河南

请点击箭头处“游泳汇”，关注我们哦！！！5个游泳技巧，让你游着游着就瘦啦！👉循序渐进：①阶段先连续游 3 分钟，休息 1-2 分钟，再游 2 次 3 分钟；②阶段不间断匀速 ...

4个小技巧，游泳更放松，更长久！

美体 2024-12-04 07:52 河南

请点击箭头处“游泳汇”，关注我们哦！！！游泳的目的就是要想锻炼的更多，每周至少游泳两次，可以试着用一用下面介绍的这些小技巧。1. 先学会正确姿势再提速要做龟兔赛跑里的乌龟， ...

游泳的六大神奇之处

美体 2024-12-04 07:52 河南

请点击箭头处“游泳汇”，关注我们哦！！！游泳，放松身心与强身健体的完美结合。工作一天的劳累，应酬一天的疲惫，学习一天的紧张，都可以在水中尽情释放。下水游起来吧！相信你会爱上 ...

游泳的好处！业余游泳爱好者谈长期坚持游泳的神奇效果！

美体 2024-12-04 07:52 河南

请点击箭头处“游泳汇”，关注我们哦！！！游泳的好处！业余游泳爱好者谈长期坚持游泳的神奇效果！1、有效缓解脊椎、关节压力绝对有效，而且见效快。每周2次一个月后，就会有明显改 ...

冰下一口气游85米，无防护设备，女子成功挑战极限

美体 2024-12-04 07:52 河南

请点击箭头处“游泳汇”，关注我们哦！！！作为一项勇者的运动，冬天部分地方会举行冰泳比赛。在冰天雪地中，游泳者拥抱大自然，展现充满活力的一面。不过一口气在冰面下游85米，未穿 ...

冬泳到底该怎么游？这7个原则一定要遵守！

美体 2024-12-02 10:38 河南

请点击箭头处“游泳汇”，关注我们哦！！！什么叫“冬泳”？按照全国冬泳委员会编辑出版的《冬泳》新书的观点：在全国各地冬泳水温有很大差异，冬季在17度水温以下游泳即可称为冬泳。 ...

自由泳划水并不是力量越大越好

美体 2024-12-02 10:38 河南

请点击箭头处“游泳汇”，关注我们哦！！！自由泳的理想游进路线是一条直线，既不是S形，也不是两条平行线。然而，一些游泳者在划水时，尽管动作正确，身体却会向划水的一侧移动，随着 ...

泳者需要做的10个力量训练动作！

美体 2024-12-02 10:38 河南

请点击箭头处“游泳汇”，关注我们哦！！！下面10个针对泳者的肌肉力量训练，包含关节的稳定性，臀部，核心和肩膀的旋转，以及身体力量，泳者就可以在水中更自由自在，游得更快，避免 ...