WXRedian | 老郭家膳食

长寿的男人，下半身一般会有7个表现！若全有，说明你很健康

文摘 2024-11-26 21:16 山西

咱古人常说，“福如东海长流水，寿比南山不老松”，谁不想健康长寿，安享天伦之乐呢？想当年，秦始皇为了寻长生不老药，可是费尽了心思。其实啊，长寿的秘诀，往往就藏在咱们日常生活的 ...

大便次数与长寿有关！研究发现：每日排便这一次数，身体状态更佳

文摘 2024-11-26 13:00 山西

前几天，我遇到了一位老朋友老李，他精神焕发，红光满面，一见面就和我分享他的养生心得。老李说他现在每天排便一次，身体感觉特别轻松，人也显得年轻了不少。这引起了我的兴趣，《黄帝 ...

不论你信不信，70岁以上的老人，基本都会有如下的现状！

文摘 2024-11-26 09:02 山西

古人云：“人生七十古来稀。”这话啊，说得可是意味深长。在古代，能活到70岁，那可真算是高寿了，得有多少人羡慕呢！《论语》里头，孔子就说过：“七十而从心所欲，不逾矩。”这话啥 ...

这4种病都不是病？而是年龄到了！避免过度治疗，保持平和心态

文摘 2024-11-25 21:38 山西

有些毛病啊，其实并不是病，而是年龄到了的自然现象。咱们别一惊一乍的，过度治疗反而伤了身子，保持一颗平和的心态才是正道！一、老花眼——岁月不饶人，视力自然减朋友们，你们有没有 ...

羊肉的禁忌？提醒：二者不能同食，爱吃羊肉的注意了！

文摘 2024-11-25 13:01 山西

一到冬天，寒风嗖嗖的，谁不想来上一碗热腾腾的羊肉汤，或者烤上几串香喷喷的羊肉串呢？那滋味，简直是暖身又暖心，别提多美了！01冬天吃羊肉，好处多多要说这羊肉啊，可真是个好东西 ...

红糖不补血，真正补血的是这3种食物！隔三差五吃，面色红润，温暖过冬季

文摘 2024-11-25 13:01 山西

一入冬，寒风嗖嗖的，身子弱了就容易手脚冰凉，面色苍白，这时候啊，大家都想着吃点啥补补气血，好过个暖洋洋的冬天。说到补血，很多人第一反应就是红糖，觉得红糖水一喝，血气立马就上 ...

老年人适度“懒惰”有益健康，尤其是以下四种“懒”，一起来看看是哪4种

文摘 2024-11-25 09:42 山西

咱们中国有句老话，叫“勤劳是福”，但你知道吗？对于咱们中老年人来说，有时候“懒”一点，反而更健康呢！今天啊，老郭就跟大家聊聊，老年人越“懒”越健康的四种“懒”，咱们一起来看 ...

老人两道坎，迈过就能长寿！“两坎”究竟指哪两年？

文摘 2024-11-24 21:23 山西

自古以来，咱们中国人啊，就对长寿有着无比的向往。不是有句话说嘛，“福如东海长流水，寿比南山不老松”，谁不想活得健健康康、长长久久呢？在咱们中医的传统智慧里，长寿不仅仅是寿命 ...

58岁男子常年吃面加醋，一年后体检结果让医生叹息：平时都吃了什么？

文摘 2024-11-24 13:00 山西

我们社区的老李啊，他对面条的热爱，几乎到了每餐必有的地步，而那一勺勺倾入的醋，更是为这简单的食物增添了无尽的风味与层次。然而，正是这份对醋的偏爱，在一次的体检后，让老李的生 ...

老人如果过了60岁，还能完成这8件事，恭喜你，身体素质还不错

文摘 2024-11-24 09:02 山西

咱们中国有句老话，叫“六十耳顺”，意思是说人到了六十岁，听什么都觉得顺耳，心态也变得更加平和了。在我看来啊，这“六十耳顺”不仅仅是心态上的变化，更是身体素质的一种体现。今天 ...

大便次数与长寿有关！研究显示：每日排便达此次数，更益身体健康

文摘 2024-11-23 23:32 山西

咱们常说“民以食为天”，吃得香、拉得顺，那才是真的福气！可是，您知道吗？大便次数这事儿，还真跟咱们的健康长寿有着千丝万缕的联系。别一听到这个话题就觉得不好意思，这可是关乎咱 ...

92岁陈院士，血脂研究长达50年，告诫：除了肉类，还要少吃这三种蔬菜

文摘 2024-11-23 13:00 山西

最近，我在翻看医学期刊时，看到了一篇由92岁高龄的陈院士撰写的文章，他研究血脂已经50多年了，真可谓是“血脂界的泰斗”啊！陈院士在文章中特别提醒我们，除了肉类，有些蔬菜在夏 ...

阳气不足汗如雨，建议中老年：常吃这3样“助阳菜”，阳气满满

文摘 2024-11-23 13:00 山西

随着年岁的增长，许多中老年朋友可能会发现自己的身体逐渐出现一些微妙的变化。阳气不足、频繁出汗便是较为常见的现象。这不仅影响了日常生活质量，还可能是身体机能下降的一个信号。今 ...

每天能“延长寿命”的关键2小时，多数人却虚度了，希望你没浪费

文摘 2024-11-23 04:00 山西

咱们中国人讲究“养生之道，在于日常”，今天呀，老郭就跟大家聊聊一天之中最增长“寿命”的那2小时，看看你是不是也在不经意间把它们给白白浪费了呢？咱们先说说这“一天之计在于晨” ...

不管你信不信，60岁以上的男性，基本都会有如下的现状！

文摘 2024-11-22 21:00 山西

都说“岁月是把杀猪刀”，这话搁谁身上都不好受，但咱也得认啊，毕竟年纪不饶人嘛！不信？你瞧瞧身边那些老少爷们儿，过了这个岁数，多多少少都得碰上些“小状况”。来来来，咱一块儿数 ...

晚上睡觉，若有这3种“迹象”，暗示大病可能来袭，务必注意

文摘 2024-11-22 08:24 山西

咱们都知道，睡觉是养生的头等大事，睡得好，身体自然棒。可要是晚上睡觉时出现了一些不寻常的迹象，那可就得留心了，说不定是大病将至的预兆呢。前阵子，咱们小区的李大妈来找我，一脸 ...

热门医生再三劝告：年纪大了，宁愿每天打打麻将，也别轻易尝试这几件事

文摘 2024-11-21 21:10 山西

前几天，小区里的张大爷因为一口气爬了六楼，差点没缓过来，这事儿让我深感中老年人养生的重要性。下面，咱们就来聊聊上了年纪后，哪些事儿得悠着点来。一、爬楼梯需稳，勿急登高咱们中 ...

明日小雪，吃3菜，喝3汤，做好4件事，助你平安过冬

文摘 2024-11-21 13:01 山西

小雪一到，就意味着天气要真正地冷下来了，咱们中老年人啊，得赶紧准备准备，好好保养身体，才能平安过冬！说到保养身体，老郭我啊，可是有不少心得的。这不，小雪时节，我就给大家推荐 ...

寿命长短，看脸就知道？寿命长的人，一般会有6项共同特征

文摘 2024-11-21 09:29 山西

咱们中医啊，讲究的是“望闻问切”，通过这四诊法，就能大致判断出一个人的身体状况。今天呢，咱们就来聊聊一个有趣的话题：“寿命长短，看脸就知道？”您可别觉得这是瞎扯，其实啊，咱 ...

大便次数与长寿有关！研究发现：每日排便这一次数，身体状态更佳

文摘 2024-11-20 21:01 山西

前几天，我遇到了一位老朋友老李，他精神焕发，红光满面，一见面就和我分享他的养生心得。老李说他现在每天排便一次，身体感觉特别轻松，人也显得年轻了不少。这引起了我的兴趣，《黄帝 ...