WXRedian | 医食参考

为什么每天半夜会“自然醒”？原来是这几处堵住了！

健康 2024-11-08 05:55 辽宁

不少人会出现半夜醒来睡不着觉的情况，比如一到凌晨1点多钟就醒，或一到凌晨3点多钟就醒。遇到这种情况，有时翻个身又睡着了；可有时翻来覆去，折腾好久，天快亮了方才睡着，这样反反 ...

冬天多吃这个“养生果”，不劳医生开药方！低糖高钾护血管，咽干喉咙痒绕道走

健康 2024-11-08 05:55 辽宁

立冬之后，各类时令鲜果纷纷涌现市场，其中不仅包括广受欢迎的柚子、冬枣、草莓、甘蔗，还有清甜多汁的橙子也悄然上市。橙子以其金黄圆润的外观和丰富的营养价值，成为了人们生津润燥、 ...

不想给血管“添堵”，日常谨记给生活“做减法”，10种食物可常吃

健康 2024-11-08 05:55 辽宁

当我们的皮肤上出现一块斑或一颗痣，我们往往会格外关注。然而，血管内部也可能出现类似的“斑块”，导致血管狭窄，进而形成血栓。这些血管内的变化虽然不像皮肤上的变化那样直观可见， ...

爱喝酒一族要留意，酒精性肝炎更危险！放任不管最后就是肝癌肝硬化

健康 2024-11-07 19:18 辽宁

爱喝酒一族要留意，酒精性肝炎更危险！在日常生活中，喜欢喝酒的朋友们一定不少。无论是工作应酬还是朋友聚会，似乎没有酒就少了点气氛。但是，喝酒带来的不仅是短暂的快乐和微醺的快感 ...

立冬时节要补阳！这8种养生食物补足阳气，男女都可以吃，男人更需要！

健康 2024-11-07 19:18 辽宁

立冬时节要补阳！这8种养生食物补足阳气，男女都可以吃，男人更需要！立冬一到，冷风嗖嗖，很多人会觉得冷得打哆嗦，然而这不是冬天的错，是阳气不够！特别是男人们，总觉得立冬之后“ ...

人到中年，注意肝病早期7迹象！这6个行为坚持做就能逆转，还不用吃药

健康 2024-11-07 12:02 辽宁

人到中年，易有肝病早期7迹象！做这6个行为坚持做就能逆转，还不用吃药人到中年后，身体似乎开始向我们发出“警告通知”。不管是肚子渐渐成型的小“游泳圈”，还是熬夜后的“双眼皮沙 ...

立冬进补关键是要吃对！照着这四个原则做就没问题了！

健康 2024-11-07 12:02 辽宁

LI DONG万物皆收藏也立冬一到，寒意渐浓。古人早就发现，冬季是养生的关键时期，于是有了“立冬补冬，补嘴空”的说法。今天，婷姐就来和大家聊聊，在这个特殊的节气里，中老年朋 ...

热门长寿从50多岁做起，必须少吃这3种食物！否则时间长心脏、脾胃和骨骼有大麻烦

健康 2024-11-07 05:55 辽宁

50岁以后，饮食习惯对健康的影响越来越明显，尤其是对心脏健康和骨质流失的防护更需重视。中老年人如果不加注意，很可能因不适当的饮食而导致心血管疾病或骨质疏松。以下介绍三种常见 ...

热门血液循环差的人，一般身体有这5个异常！

健康 2024-11-07 05:55 辽宁

在人体的复杂生理机制中，血液循环扮演着至关重要的角色。它如同一条不息的河流，将氧气、营养物质以及激素等生命必需物质输送到身体的每一个角落，同时带走废物和二氧化碳，维持着身体 ...

立冬 | 冬不藏精，春必病温！你不知道的养生秘诀！

健康 2024-11-07 05:55 辽宁

在二十四节气中，立冬不仅是冬季的第一个节气，更是自然界万物进入休养、收藏状态的重要时刻。古人云：“冬不藏精，春必病温。”这句话深刻地揭示了冬季养生的重要性，以及冬季养生与来 ...

舌边的齿痕竟是肝肾脾都虚？一个中成药，肝肾脾补齐了！

健康 2024-11-07 05:55 辽宁

舌边有齿痕是中医舌诊中常见的一种现象，通常与脾胃虚弱、湿气重、肾阳虚等因素有关。然而，这一现象不仅仅与脾脏有关，肝脏和肾脏的健康状况也可能在其中扮演重要角色。当舌边出现齿痕 ...

热门只需一个动作，排净体内沉积的浓痰、老痰！

健康 2024-11-07 05:55 辽宁

在日常生活中，我们或多或少都会遇到喉咙不适、有痰难以咳出的情况，尤其是对于长期吸烟者、患有呼吸道疾病或老年人来说，体内沉积的浓痰、老痰更是难以清除的困扰。痰是怎么来的？脾胃 ...

真正的“伤肾大户”被发现！这3大不良生活行为千万不要有！

健康 2024-11-06 19:18 辽宁

真正的“伤肾大户”被揪出！这三大不良生活行为千万不要有大家好，今天参考君要和各位聊聊肾脏，这个被称为“身体清洁工”的器官。它每天默默无闻地工作，为我们过滤血液中的垃圾，保持 ...

最爱“垃圾食品”的川建国身体怎么这么好？劝你别学！

健康 2024-11-06 19:18 辽宁

最爱“垃圾食品”的川建国身体怎么这么好？劝你别学！今天美国前总统Donald John Trump（中文网名“川建国”）赢得大选他，又将成为美国的现任总统！这位老先生一直以 ...

吃错饭会加速衰老，五大饮食原则+少吃一点，为自己健康负责

健康 2024-11-06 11:30 辽宁

在现代社会，健康已成为人们最为珍视的财富。而饮食，作为维系生命的关键环节，其重要性更是不言而喻。许多人在忙碌的生活中，往往忽略了与自身健康息息相关的饮食选择。其实，吃什么以 ...

如何让肾脏更年轻，肾脏排毒的方法与8种对肾脏有益的食物

健康 2024-11-06 11:30 辽宁

如何让肾脏更年轻，肾脏排毒的方法与8种对肾脏有益的食物肾脏，这个勤勤恳恳的小器官，每天都在处理人体的垃圾，像个默默无闻的“清道夫”，可一旦它出现问题，你就会发现它的重要性不 ...

出现这8个征兆时，说明你正在慢慢变老

健康 2024-11-06 05:55 辽宁

在时间的长河中，每个人都是独一无二的行者，经历着从青涩到成熟的蜕变。随着年岁的增长，我们的身体和心灵都会悄然发生变化，这些变化不仅仅是数字上的累积，更是生命历程的见证。当我 ...

人到年龄关节痛怎办？揭秘除医疗手段外的5个关节保健秘籍

健康 2024-11-06 05:55 辽宁

随着年龄的增长，很多人会逐渐体验到关节的“声音”——或是膝盖在上下楼时发出的咔嚓声，或是早上醒来后腰背的僵硬感。这些关节疼痛，让不少人不知所措。到底是“年纪到了”无可奈何， ...

大病来前，脚先知？脚部如果有这6个表现，或是大病信号

健康 2024-11-06 05:55 辽宁

脚，被誉为人体的“第二心脏”，不仅承载着我们的体重，还通过其微妙的变化，传递着身体健康的信号。在日常生活中，我们往往容易忽视脚部的健康状况，如果脚部有以下这些异常表现，可能 ...

癌症来临前不痛不痒？抓住身体发出的5个字信号

健康 2024-11-06 05:55 辽宁

癌症，这个令人闻之色变的疾病，常常在悄无声息中侵袭着我们的健康。尽管癌症的发展往往伴随着一系列的症状，但在其早期阶段，这些症状可能并不明显，甚至让人误以为是其他普通的健康问 ...