以下是一位八部金刚功爱好者@璞玉的分享，通过坚持练习金刚功，不仅在疫情期间保持健康，更在日常生活中收获了身心的和谐。
一、缘起
大家好，我是一个40多岁的金刚功爱好者。
一个偶然的机会，我看了梁冬对话徐文兵《黄帝内经》的节目，我被深深地吸引了。梁冬老师的表达方式幽默风趣、接地气且富含哲理，徐文兵老师医术高超，文化高深，解释字里藏着的医理，复杂的医理被他解释得我这种小白都能听懂。从此，我对中医养生有了兴趣，关注了他们。
在一次节目中，徐老师提到了老道长，提到与黄剑老师一起去拜访老道长的过程。因此我知道了黄剑老师，于是就在头条上找到黄剑老师的公众号，一口气把所有的视频看了个遍，发现了老道长练金刚功的视频，当时可高兴了，如获至宝，毫不犹豫地学了起来。
二、练习与变化
我练了大约3年，3年疫情封控期间我没阳，感觉有两次稍微不舒服，练完功就正常了，还有一次，儿子阳了，我照顾他的时候，他没忍住对我打了好几个喷嚏，我感觉头有些不舒服，心想这次准躲不过了，过了大约半小时我就接连打了10几个喷嚏，不舒服的症状竟然没了，可能是病毒被我身上的正气喷出去了呢，神奇吧。
金刚功对鼓动人身上的正气真是特别好。疫情放开后的今年5月份，我倒是阳了，但症状很轻，睡两天就好了，比我周围的人轻多了。我以前感冒咳嗽一年也要好几次，一次没有半个月都不行，这次阳了竟然睡两天就好了，这是我没想到的。
我以前焦虑，睡眠不好，皮肤暗黄，还有好多斑，断断续续吃了好些中药，始终效果不好。自从练了金刚功，现在情绪挺好的，不焦虑了，睡眠除了做梦，一夜到天亮，皮肤有了血色，看上去比以前有精神了，身上的小毛病都在逐渐变好。
最让人高兴的是老公现在也每天练习，刚开始我给他讲老道长的故事，让他练，他半信半疑。练了一段时间后，有一次他出门买料，一口气开了4个小时车没歇，还不累。要以前他俩小时就嫌累，这是他没想到的。现在他感觉走路脚轻，工作比以前精力好，他每天都可高兴了，所以每天再忙都要练。
他也特别感激老道长，感激黄老师。有一次他问我刚开始时怎么会相信金刚功并坚持去练的？我说黄老师、徐老师和梁老师，这群高智商高学历、在自己的领域都干得这么有成就的人，都佩服老道长、相信金刚功，我一个平凡人有啥资格去怀疑？我只庆幸自己捡到宝了，练起来，绝对没错。
徐老师和梁老师在现实生活里开了医馆治病救人，油麻菜老师把老道长的金刚功传到民间，就像开了一个无形的免费的医院，只要自己愿意就可以随时治病，身心都可以得到修复，多么功德无量。
我总感慨，也特别感谢这个伟大的时代。如果不是现在网络这么发达，像我这种平凡的人，怎么能遇到金刚功，遇到你们这群优秀的人，并受你们的影响呢。
愿金刚功能造福更多的有缘人，愿油麻菜老师好人一生平安。
这是我和老公，在前几天琢磨这一节动作是否到位时互相拍的。
我和老公现在每天都练，经常感慨，幸亏遇到了金刚功，经常念叨老道长，念叨黄剑老师。真心的感恩！
*特别说明：同学分享仅代表个人情况/个人观点，每个人练习情况、身体素质不一样，练习效果因人而异。
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