2025年养生日记本↑早鸟特惠，点击预定
其实最难对付的，最让我们恐惧的，是我们的内心，我们的念头。对，这都是我们的功课。如果每天祝福自己，跟自己的身体都有一个问候，一个关爱，一个祝福，神，就容易欢喜。
——油麻菜
这是油麻菜老师为2025年正安养生日记本写的寄语。
一年一度献礼——正安的《2025年养生日记本》，延续过往优点，将一整年的美好祝愿，送给你。
人的念头是很奇怪的东西，你的善与恶都会在一念之间。你的一个念头或决定，可能给你带来截然不同的人生境遇。
“三界无别法，唯是一心作。”给自己种善念，给自己一个问候、一个关爱、一个祝福，不妨从这一本日记本开始。有它在，念头停一停，心静一静，时刻观照自己的身体和内心，给自己种下幸福和健康的能量。
正安每一年的养生日记本，就是在每天每月的日常里做一个小小的提醒，试图唤醒你内在自我的感知力。
这一本精致的《养生日记本》，你将收获：节气日历+古风手账+养生宝典+食谱大全+本草图鉴。
整年跟随24节气、72物候变化顺应天时的养生活法。它既是饱含智慧与趣味的养生小指南，也是唤醒视觉、味觉、嗅觉、触觉的中式美学生活日志。
《养生日记本》除了具备显示日期的基本功能，还集生活性、知识性、审美性和趣味性于一身：
♡365条养生小知识，一天一则
♡24节气正安老师顺时养生课
♡24节气路新宇老师的经络养生方
♡24道应时茶品食谱，给平凡日子添滋味
♡24个岁时盛庆，体验传统习俗
♡24种本草原材，多识本草之名
♡24节气传统坐功图谱导引，顺时而养
♡张至顺道长八部金刚功，每天跟着练
♡每天一手账，记录生活的小美好
......
这些种种，我们都为你收录在内~
从这本「养生日记本」中教会我们，顺应天时，唤醒内在的自我，让中式美好贯穿日常的点点滴滴，让生活多一点小确幸，让内心多一点幸福感~
今年日记本的主题是——【养】，顺时而养。
梁冬老师：“顺时生活的本质，是坚守一种时间美学，让我们一起跟着节气过日子。”
封面选用明代书法「养」设计，古精致的印章式「吉」与「养」呼应，在2025年里，被万物滋养、吉祥生活~
日记本为精装书本装订方式，舒适肤感触摸皮，金色烫印封边，国风设计，简约精致，一年一本宜礼宜珍藏。
无论是给自己、给孩子、还是当作伴手礼送亲朋好友，都很合适哦~
2025年有棕色常规版和新增限量红色特别节庆版，红色版本数量有限，要靠手速抢。
还会有「人正心安」「 温暖喜悦」能量金属书签配套赠送。
↓精美书签↓
一款好的养生日记本，是对生活的重视，是对日子的不辜负，也能让一年的时光，愈加深厚而有意义。
千万可别错过！
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✿ 24节气养生指引，顺时而养
养生日记本里，每个节气中有「节气导引与节气计划」，预知每一个节气相应的食养法、功法、节俗等。
每个节气也有正安老师「顺时养生视频课」，该做什么，怎么做，都讲的明明白白，可扫码便捷收听。快带回去，跟着学起来，让健康与节气智慧同行。
《黄帝内经》说：「故智者之养生也，必顺四时而适寒暑」。
✿ 24节气应时茶饮
饮食内容围绕24节气应时食谱，每一个节气都有一道独特的茶方。
饮食有节，吃好喝好，才能活好。这也是很多朋友蕞喜欢的一个单元。
✿24个经络调养方，配图取穴、简单易学
每个节气都有一张经络养生图，几乎囊括现代人常见的一些身体不适。
如荨麻疹、干眼、口苦、血压、入睡等等，都讲的很清楚。
有图有解说，手把手教你，分分钟学会不花钱的养*身法，比老中醫还及时。
跟着经络养生图或二维码，均可获得简单实用的技巧，在家就能学习。
✿ 二十四节气坐功图，坐着就把功练了
二十四节气坐功图，相传为宋代著名的道家学者、养生家陈抟老祖陈希夷所创。
我们选取了图片及文字，结合古典坐功图谱的细致解读，介绍二十四节气不同坐姿的养生法，可供大家参考练习，用简单的方法做好顺时养生。
✿365条养生小知识
日记本整理了近百位中醫的养生智慧精华，汇成365条顺应节气的中醫养生小知识，每天都不重样。
蕞重要的，这些中醫养生小知识，可不是网上随便能搜到的。甚至会颠覆我们以往的错误认知。
✿油麻菜、梁冬等4位名师的106句心法金句
种下正向的“念”，今年我们收录了正安名师的情绪和养生价值金句，希望用简洁的话讲出深刻的道理。
这些金句有温暖的，有养生的，也有洞见……
你所受到的伤害、恐惧，你没有满足的欲望、寒气等等，都需要找一个合适的时间，用天地之理把它推出去。——梁冬老师
心有千千结，则身有千千结。——林杰老师
不管学什么，要从高处入手。先天之道，自然之道。——油麻菜老师
♫ 24味本草植物图鉴，在涂绘中认识本草
每一个节气，按节令顺序编排，配一幅古代手绘的本草图鉴，均从明代本草图谱《本草品汇精要》收录而成。
♫ 24节气手绘插画，领略节气之美
日记本中每个节气都配有美轮美奂的二十四节气手绘插画，用蕞简单方式介绍节气风物。
在气候变化中领略风吹雁飞、草冬鱼游，感受天气寒热温凉的转化，同时也提醒着我们顺应天时的养生活法。
值得入手的日记本
尽显中式风，珍藏赠人都相宜
在日记本的开篇，叠翻式设计，加入了「春」「夏」「秋」「冬」四时书法鉴赏和《黄帝内经·四气调神大论》全文赏鉴，教大家如何真正与四时相应，追随古人的智慧。
在精美扉页，配有张至顺老道长的「八部金刚功」图片动作，跟着练，让身体从四面八方疏通八条脉络。
在日记本的内页，贴心留了很多空白页，可记录、写总结，每天一手账，记录生活的小美好、小烦恼。
让每一天都可以触摸，把无形的时光变得温暖实在。
不仅有内涵，颜值也很高，在细节设计上，也藏着满满的中式风，装帧精美，蕴意悠远。
每一个人都值得拥有，带你找到人与天地自然相合的顺承之道。
至少我们可以每天祝福自己，像油麻菜老师说的：跟自己的身体都有一个问候，一个关爱，一个祝福，神，就容易欢喜。
我们真诚地希望，「2025养生日记本」能给你幸福和健康的能量。给2025年开了个好兆头。
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