枕边人出轨后，还倒打一耙指责你怎么办？心理学给你一个“佛陀”的答案！

文摘 2024-11-18 23:49 广东

婚姻倾诉疗愈群

倾诉心声，找寻希望

婚姻的背叛，宛若晴空突现的暴风雨，使我们在宁静中猛然惊觉，却也让我们在惊觉后，体会到前所未有的冰冷。背叛带来的不仅是体表的凉意，更是心田深处的深切刺痛。随后的指责，更是如寒风中的刺骨冰锥，让我们的痛楚倍增，直击灵魂最柔软之处。

我们中的一些人，在遭遇背叛后，不仅没有得到对方的道歉和反思，反而被对方倒打一耙。

他们恼羞成怒，甚至爆粗口，企图用这种方式来掩盖自己的罪行。当我们指出他们的错误时，他们便开始甩锅，将责任推卸到我们身上，用“你也这样”来回应。明明现在讨论的是他们出轨的事实，他们却总能巧妙地转移话题，让我们感到莫名其妙，无法理解他们的逻辑思维。

更有甚者，他们不仅不承认自己的过错，反而指责我们不够温柔、不够体贴，仿佛出轨是我们的错造成的。

他们为第三者辩护，称其为好人、无辜者，甚至将第三者描绘成最理解、最懂他们的宝贝。这种道貌岸然、道德绑架的行为，让我们感到愤怒和无奈。他们不仅背叛了婚姻，更背叛了道德和良知，将我们推向了更深的深渊。

而出轨者最可恶的行为之一，便是给我们洗脑。

他们会说：“我和她只是朋友，她对我们这么好，我不得照顾一下吗？”当我们对他们的行为表示不满时，他们又会狡辩：“你都不给我买，她给我买，我又不花钱，还给你省钱了，多好！”这种无耻的逻辑，不仅让我们感到愤怒和失望，更让我们对人性产生了深深的怀疑。他们试图通过这种方式来掩盖自己的罪行，让我们觉得他们是无辜的，而第三者则是受害者。这种颠倒黑白、混淆是非的行为，让我们感到无比的愤怒和悲哀。

从心理学的角度来看，这种倒打一耙的行为，是一种自我保护机制。他们通过指责他人，来转移注意力，减轻自己的罪责感。

更深层次地，当伴侣在情感上背叛了我们，他们的内心往往也承受着巨大的压力与冲突。这种压力来源于他们内在的道德超我，它代表着社会对我们的期望与要求，告诉我们出轨是不道德的，应该受到谴责。然而，与此同时，他们的本我又在追求着快乐与满足，驱使着他们走向出轨的深渊。

为了平衡这种内在的冲突，我们的伴侣可能会选择一种策略：通过指责我们来转移焦点，将原本应该指向自己的道德谴责转嫁到我们身上。这样，他们就可以避免激活内在的道德超我，去攻击撕咬追求快乐面的本我，从而让自己的心理层面免受伤害，避免自己出现羞愧感与不耻感。

然而，这种倒打一耙的行为并不能真正解决问题，反而会让关系更加恶化。对于受害者来说，面对这种无理的指责和狡辩，他们可能会感到更加痛苦和无助。因此，在处理这种情况时，我们需要保持冷静和理智，不被对方的指责所迷惑。

当我们被枕边的背叛者倒打一耙后，是否让人一时之间懵然无措，心如乱麻？你是否会被对方的无耻行径气得浑身颤抖，心中满是愤懑与不解，那这时，我们该如何是好？是与之辩论，还是另有他法？

我们中许多人，会被对方的激惹下，选择与对方进行激烈的辩论，试图用言语的利剑，戳穿对方的虚伪面具。情感博主们也纷纷提供话术，教导我们如何怼回去，如何捍卫自己的尊严。但很多时候，这些话术如同石子投入深潭，激起的只是一圈又一圈的涟漪，最终归于平静，对方依然我行我素，甚至更加嚣张。

“我不管我有什么缺点，但是我们在一起这么多年，我从来没有做过道德以下的事，我也没有背叛你，可是你做了，我永远都不会原谅你，也不想听你任何原因，我没有做错什么，请你态度端正一点，如果你态度端正，也许我们还可以好好聊聊，如果你还这样，那我会让你身边的所有人都看到你这副嘴脸。”

这样的话语，虽然掷地有声，却未必能触动对方的内心。因为，这是术的层面，而非道的层面。在辩论的战场上，只要对方比你更擅长言辞，或者在你情绪失控时抓住你的软肋，你便可能陷入更深的困境，被反咬一口，甚至还有可能造成肢体冲突，流血事件。

那么，面对这样的困境，我们究竟应该如何应对呢？

或许，我们可以从一则《礼物》的小故事中汲取智慧。

一个佛陀在旅途中，碰到一个不喜欢他的人。连续好几天，好长一段路，那人用尽各种方法污蔑他。

最后，佛陀转身问那人:"若有人送你一份礼物，但你拒绝接受，那么这份礼物属于谁呢?"

那人回答:“属于原本送礼的那个人。”

佛陀笑着说:"没错。若我不接受你的谩骂，那你就是在骂自己?"那人摸摸鼻子走了。

只要心灵健康，别人怎么想都影响不了我们。若我们一味地在乎别人的想法或说法，就会失去自主权。

这个故事，如同一盏明灯，照亮了我们内心的迷茫。记住，不要自证！不要陷入对方的言语陷阱，不要为了证明自己的清白而失去自我。做自己，将注意力集中在自己身上，一切以自己为主。无论对方如何颠倒黑白，如何污蔑你，只要你保持内心的平静与坚定，他的一切攻击都将如同打在棉花上，无力回天。

我们无需与对方进行无谓的辩论，更无需为了争一口气而失去自己的风度。真正的强大，不是在外在的争吵中占据上风，而是在内心的世界里保持一份从容与淡然。当对方试图用言语伤害你时，你可以选择无视他，就像佛陀对待那个污蔑他的人一样。你的无视，将是对他最大的打击。

无视，并不意味着逃避或软弱。在沉默的背后，我们是在积聚力量，是在为即将到来的风暴做准备。我们深知，真正的反击，不在于言语的交锋，而在于行动的力量。于是，我们开始收集证据，每一份证据都像是锋利的剑刃，指向那虚伪的面具。

当证据确凿，我们不再犹豫，把证据直接甩到对方脸色，让对方瞬间震惊，在证据面前，对方多半也没有了狡辩的心力，接着直接提出离婚，无需再与这样的男人浪费时间，因为我们的时间，值得被更好的人或事填满。

然而，对待自己，我们更应温柔以待。在这场情感的浩劫之后，我们学会了更加珍惜自己。每天，我们都会精心打扮，不为任何人，只为自己。镜中的自己，美丽而自信，那是经历风雨后绽放的坚韧之花。我们多交朋友，多出去玩，让欢笑与阳光重新照进生活，让自己的身心得到真正的愉悦与放松。

在这样的过程中，我们逐渐明白，人生并非只有爱情，还有友情、亲情、梦想与自我。我们学会了独立，学会了坚强，更学会了如何在逆境中绽放自己的光芒。正如张小娴所说：“无论你的生活有多么艰难，都要相信，前方有光，有温暖，有希望。”

所以，当枕边人背叛，我们无需沉沦，更不必自怨自艾。而是以优雅的姿态，迎接新生。在岁月的长河中，我们都是自己故事的主角，我们有权利选择如何书写自己的结局。让我们带着伤痕，也带着希望，继续前行，直到遇见那个值得我们倾尽所有的人，或是那个更加优秀的自己。

灰常心理

心理/情感咨询师灰常，左撇子右脑型咨询师，著有《懂人心的婚姻情商课》、《亲密关系中的情感挽回术》、《亲密关系中的情绪管理术》，自绘《中科院心理咨询师基础培训项目思维导图》，咨询取向主要主要以认知行为和精神分析为主，咨询小时100+。

枕边人出轨后，如何走出爱恨交织的牢笼？心理学给了一个“生命力”的答案！

枕边人出轨后，我们该何去何从？心理学的一声“断喝”，瞬间惊醒！

枕边人出轨后，如何才能走出痛不欲生的绝望？心理学给你一个“拨见光”的答案！

枕边人出轨，为啥我们会去卑微挽回TA？心理学给你一个“独一无二”的答案！

枕边人出轨后，我们一会想通，一会儿又想不通怎么办？心理学给你一个“疗愈”的答案！

枕边人出轨，我们却不离婚，是不够独立吗？心理学给你一个“温暖”的答案！

枕边人都敢出轨，为何还会害怕孩子知道？心理学给你一个“人性”的答案！

出轨回归后，总担心会二次背叛怎么办？心理学给你一个“宁静致远”的答案！

枕边人出轨，是缺“性”，还是缺“爱”？心理学给你一个“终极”的答案！

枕边人都出轨了，是选择离婚，还是过下去？心理学给你一个“解脱”的答案！

枕边人出轨后，我全身发抖，感觉世界塌了，快要死了怎么办？心理学给你一个“生命”的答案！

枕边人出轨后，死也不愿意承认怎么办？心理学给你一个“太阳”的答案！

枕边人既然都出轨了，为何我们还选择不离婚？心理学给你一个“伟大”的答案！

枕边人一直很爱你，为何最终还是选择出轨？心理学给你一个“自卑”的答案！

枕边人出轨后，感到撕心裂肺怎么办？心理学给你一个“智慧”的答案，带你开悟！

为何偏要选择婚内出轨，而不是先坦诚离婚？心理学给你一个“逆天”的答案！

枕边人出轨后，我陷入了窒息的孤独怎么办？心理学给你一个“化缘”的答案！

枕边人出轨后，每天都活在焦虑和恐中怎么办？心理学给你一个“决绝”的答案！

得知枕边人出轨，感觉要被气死了怎么办？心理学给你一个“起死回生”的答案！

婚姻出轨的枕边人，下场真的很惨吗？心理学给你一个“自爱”的答案！

枕边人出轨后，竟然还无所畏惧怎么办？心理学给你一个“不怕死”的答案！

枕边人出轨回归后，会二次背叛吗？心理学给你一个“佛祖救恶人”的答案！

枕边人出轨后，总是控制不住情绪，不断回想怎么办？心理学给你一个“僧人入定”的答案！

婚姻一旦发现出轨的裂缝怎么办？心理学给你一个“看见光”的答案！

枕边人出轨后，感到万念俱灰怎么办？心理学给你一个“心灵重建”的答案！

枕边人出轨，该不该放下切骨之恨？心理学给你一个“当头棒喝”的答案！

枕边人出轨，人回来心却没有回来怎么办？心理学给你一个“安心”的答案！

每天都在怀疑枕边人会出轨怎么办？心理学给你一个“破我执”的答案！

枕边人出轨后，还倒打一耙指责你怎么办？心理学给你一个“佛陀”的答案！

枕边人出轨，为了孩子不能离婚很痛苦怎么办？心理学给你一个“两全”的答案！

枕边人出轨，毁了我对婚姻所有的憧憬怎么办？心理学给你一个“庄子”的答案！

总是脑补伴侣出轨画面，怎么解决“背叛后遗症”的痛苦？心理学给你答案！

枕边人出轨，到底该不该原谅？心理学给你一个圆满的答案！

被出轨的那些伤，总是忘不掉怎么办？心理学给你一个终极的答案！

枕边人出轨后，真的会有愧疚感吗？心理学给你一个全面的答案！

婚姻走向不幸，其实都是因为这个原因，再无其他！

为什么离婚后，还无法摆脱枕边人出轨带来的痛苦？心理学给你答案！

婚姻中真正的悲哀：不是穷困潦倒，而是这三个问题的无解与不作为

枕边人出轨后，婚姻还有意义吗？心理学给你答案！

为什么女性择偶千挑万选，但是步入婚姻后，还是后悔选错人？

‌如何应对婚姻中的冷暴力？加入我们的婚姻情感倾诉互助群寻找答案

分手后，输得最惨的五种人

走不出婚姻背叛困境的人，都有这三大共性

孩子抑郁，请留给家长们一条活路

初婚后的忧伤：寻找倾诉的港湾——以李女士的案例解析婚姻情感互助的重要性

失恋后，会觉得人生毫无意义

太聪明的人步入婚姻，往往会犯下这些大错！

这种男人最旺妻

天天负能量无处倾诉，快憋死了怎么办？快进婚姻情感倾诉互助群吧！

分类

时事

民生

政务

教育

文化

科技

财富

体娱

健康

情感

旅行

百科

职场

楼市

企业

乐活

学术

汽车

时尚

创业

美食

幽默

美体

文摘

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉