枕边人出轨，为了孩子不能离婚很痛苦怎么办？心理学给你一个“两全”的答案！

文摘 2024-11-17 23:52 广东

婚姻倾诉疗愈群

倾诉心声，找寻希望

“女性的快乐是追求纯洁的爱情，而母亲的快乐则是孩子能够幸福成长。”这句话如同晨曦中的露珠，晶莹剔透，却也承载着无尽的重量。当枕边人出轨的阴影悄然降临，这份重量便化作了母亲心中难以言说的痛楚。

对于那些尚未成为母亲的女性而言，面对出轨的伴侣，她们或许可以义无反顾地选择离婚，去追求那份属于自己的纯洁爱情。然而，对于那些已经拥有了孩子的母亲来说，离婚的后路似乎变得不再那么清晰。孩子的存在，如同一道无形的枷锁，让她们在爱与痛之间徘徊不定。

有的母亲，正在经历这场内心的煎熬。她看到丈夫与别的女性说话时的异样，多问了几句，却换来了丈夫的愤怒与坦白。那一刻，她的心如同被万箭穿心，痛不欲生。但当她看到客厅里两个孩子，一个病恹恹地躺在床上，另一个还未能自己吃饭，她想要离开的脚步却如同被钉住了一般，动弹不得。她反问自己：“我怎能抛下他们，让他们在单亲家庭中孤独成长？”

还有的母亲，宝宝才10个月大，身后却无人可以依靠。虽然丈夫出轨，但他对宝宝还算温柔。这位母亲的心中充满了矛盾与挣扎，她那羽翼未满的孩子成了她最柔软的软肋。她问自己：“我怎能让孩子在破碎的家庭中失去父爱？”

更有一位母亲，她默默承受着丈夫出轨的痛苦，已经6年了。她一直没有戳破这个秘密，只因为孩子还小，她需要全心全意地照顾他。如今，孩子长大了，可以上学了，但她却因为要接送孩子而无法工作。当第三者终于坦白，丈夫也犹豫着同意离婚时，她却犹豫了。她反问自己：“凭什么他利用完我的价值就想把我抛弃？凭什么他可以轻易地决定结婚与离婚？我的孩子还小，他需要父爱，我若成全了他们，谁来成全我的孩子？”

这种因孩子想保全这个家不想离婚，又不愿意看见枕边人的心理，正是心理学上的“趋避冲突”在作祟。作为女性，她们渴望找到那个忠诚的伴侣，追求属于自己的纯洁爱情；但作为母亲，她们更希望孩子能够在健全的家庭中长大，拥有足够的母爱与父爱。这两重身份，如同两把利剑，悬挂在她们的心头，让她们在爱与痛之间徘徊不定，难以抉择。

面对这样的“趋避冲突”，有没有两全的答案呢？许多母亲发现，断舍离并非易事。她们在爱与恨、留与走之间徘徊，如同在茫茫大海中寻找着一座灯塔，希望能照亮前行的路。有人或许会说，何不拼命榨取对方的资源，用金钱来填补心中的空缺，让这个家重新温暖起来？但转念一想，如果仅仅依靠金钱，我们是否又在给孩子传递一种扭曲的价值观呢？

在这个两难的境地，我们不禁开始探寻，究竟要如何，才能在保持自我快乐的同时，也让孩子获得应有的幸福？或许，答案并不在于物质的堆砌，而在于心灵的启迪。这可以是实现两全的出路。

曾有一则关于《填满房间》的故事，给了我们深刻的启示。

禅师让三个弟子用十文银子买来的东西装满一个巨大的房间，前两个弟子都选择了购买物品来填充空间，而第三位弟子，却只用了两文钱购买了蜡烛和火柴。他关好门窗，点亮蜡烛，那一刻，虽然光芒微弱，却照亮了房间的每一个角落。这蜡烛和火柴，不正是我们面对困境时应保持的心态吗？

在这样的背景下，我们究竟应该怎么才能点燃蜡烛，才能发自内心地感到快乐和温暖呢？

一位惨遭枕边人背叛的妻子就曾向智者求教：“如何才能在这种两难的情况下，让自己成为一个既让自己愉快，又能带给别人快乐的人呢？”

智者笑而不语，缓缓道出四种境界：“首先，当我们把自己当成别人，置身于无我的状态时，那份因背叛而生的痛苦便不再那么刻骨铭心；

其次，当我们把孩子当成自己，用全部的爱心去呵护他们时，这便是慈悲的体现，也是我们作为母亲的本能；

而后，要把别人当成别人，此是智。那个出轨的他，已不再是曾经的伴侣，而是一个需要保持距离的角色，如同家中的保姆，我们给予必要的尊重，但不再寄予过多的情感；

最后，要把自己当成自己，这是自在。我们依然要热爱生活，享受美食，追求自己的兴趣爱好，因为只有当我们内心充盈，才能真正地快乐起来，也才能将这份快乐传递给孩子。”

这四种境界，如同人生的四季，各有其美。当我们学会放下自我，以慈悲为怀，以智慧为剑，以自在为舟，我们便能在这风雨飘摇的人生旅途中，找到属于自己的港湾。

于是，我们开始尝试，不再让痛苦占据心灵，而是用爱去温暖孩子，用智慧去处理与那个人的关系，用自在去拥抱自己的生活。我们发现，原来快乐并不遥远，它就在我们的心中，等待我们去发现，去珍惜。

这四种境界如同四盏明灯，照亮了前行的道路，但如何才能达到这样的境界呢？

达尔文曾说，“乐观是希望的明灯，它指引着你从危险峡谷中步向坦途，使你得到新的生命新的希望，支持着你的理想永不泯灭。”

这句话如同一把钥匙，打开了我们心中的枷锁。我们意识到，悲观只会让我们陷入更深的痛苦之中，而乐观则能为我们带来希望与力量。乐观不仅仅是一种心态，更是一种生活的态度，它让我们在面对困境时，能够保持一颗平和的心，寻找解决问题的办法。

对于我们这些在婚姻困境中挣扎的人来说，乐观尤为重要。它让我们看到了问题的另一面，让我们相信即使在最黑暗的时刻，也有光明的存在。我们学会了不再将注意力完全放在对方的背叛上，而是更多地关注自己的成长与孩子的未来。我们明白，只有保持乐观的心态，才能更好地面对生活中的挑战，为孩子创造一个健康、快乐的成长环境。

我们开始尝试用乐观的眼光去看待生活中的每一件事，即使遇到挫折与困难，也会告诉自己：“这只是暂时的，未来一定会更好。”我们学会了感恩，感谢生活中的每一个小确幸，哪怕只是一顿美味的晚餐、一次愉快的散步或是孩子的一个拥抱。这些小小的幸福，如同温暖的阳光，照亮了我们的心房，让我们感受到了生活的美好。

随着时间的推移，我们发现自己的心境已经悄然发生了变化。我们不再那么痛苦与纠结，而是学会了放下与释怀。我们开始更加珍惜眼前的人与事，用一颗宽容与慈悲的心去对待每一个人。我们明白，生活并不是一帆风顺的，但只要我们保持乐观的心态，就一定能够走过风雨，迎来彩虹。

最终，我们学会了如何以乐观的心态去面对生活中的一切挑战。即使婚姻中出现了裂痕，我们也能够勇敢地面对它、修复它。因为我们知道，乐观不仅让我们自己感到快乐与满足，更能传递给身边的人以正能量与希望。在未来的日子里，我们将以一颗更加坚强与乐观的心去迎接每一个新的黎明。

灰常心理

心理/情感咨询师灰常，左撇子右脑型咨询师，著有《懂人心的婚姻情商课》、《亲密关系中的情感挽回术》、《亲密关系中的情绪管理术》，自绘《中科院心理咨询师基础培训项目思维导图》，咨询取向主要主要以认知行为和精神分析为主，咨询小时100+。

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