婚姻倾诉疗愈小组
倾诉心声，找寻希望
“婚姻中的背叛，如同冬日里突如其来的寒风，它无情地穿透温暖的伪装，让人在幸福的幻象中骤然清醒。而更令人心寒的是，即便铁证如山，摆在背叛者的眼前，他们却仍固执地拒绝承认，仿佛要在这清醒的瞬间，再添上一把冰冷的利刃，让人在前所未有的寒冷中颤抖。”这句话深刻地揭示了枕边人出轨后，面对证据依旧不承认的残酷现实。
我们中有人愤怒地诉说着：“我一堆证据，聊天记录，转账记录，买东西的记录，就是不承认。”证据确凿，却换来对方的矢口否认，这让我们感到无比愤怒与无奈。
还有的人经历了无数次的抓包，对方却依旧死不承认：“我老公都八年了，都不承认，抓包无数次都不承认，床上的照片都出来了也不承认。”这种顽固的否认，仿佛是在挑战我们的底线，让我们在痛苦中挣扎。
更有甚者，在足够闭环的证据面前，还拿孩子发誓称自己没有：“我老公背着我花钱搞了5年多，去年被我发现了，聊天记录他都留在备用手机里，还有视频照片什么的。这证据够闭环吧，他打死不承认，还拿孩子发誓。”这种利用亲情作为挡箭牌的行为，更是让我们感到愤怒与绝望。
还有的人面对证据睁眼说瞎话：“我把他和第三者被窝拍的照片，怼他脸上，问他这是谁，他还在说是我。”这种荒谬的辩解，让我们不禁怀疑，他们是否真的看到了眼前的证据，还是选择了视而不见。
更有人直接将证据归于科技的编造：“我家这个更绝，说我用AI合成的。”这种无理的指责，让我们感到无比的荒谬与愤怒。
那么，在现实证据、照片、各种记录事实面前，对方为何却好似没看见呢？从心理学的角度看，这种掩耳盗铃的背后，可能是情感隔离在作祟。
情感隔离，是一种个体将自己与某种不愉快的情景隔离开来，以避免由此引起的焦虑与不安的心理机制。通过情感隔离，出轨者可以将自己出轨不忠这种令人不快的思维和记忆，从意识中排除，使自己相信什么也没有发生。在认知上，他们可能通过选择性遗忘或意识上的分散来实现；在情感上，他们通过抑制或控制羞愧、不安等情绪的表达来实现情感的隔离。
这种情感隔离，可以让出轨者在情绪上保持平衡，从而在一定程度上降低情感上的冲突和不适感，避免情感上的过度压力和混乱。然而，这种逃避现实的行为，却给我们带来了无尽的痛苦与伤害。
而这些出轨者选择忽视或否认自己不喜欢的内在特质时，这些特质就会被推入潜意识，形成荣格所说的“阴影”。这阴影，就如同人性中的黑暗面，让他们在面对证据时，依旧选择逃避与否认。
那么，当我们的枕边人出轨后，对方选择了情感隔离的防御方式，坚决不承认自己的错误，而我们手握确凿的证据，却仿佛陷入了一个无尽的黑暗漩涡，这时，我们究竟应该如何自处，又如何应对呢？
让我们从《山·水·云》中的禅宗小故事寻找一些启示。故事中，善静和尚在红尘中历经沧桑，27岁那年，他毅然决然地放下俗世的纷扰，选择了出家修行。他怀揣着对佛法的虔诚信仰，投奔了元安禅师，希望能够得到禅师的指点与开悟。禅师见其心志坚定，便让他负责管理寺院的菜园，让他在劳作的平凡中体悟禅的真谛。
某日，寺内一位僧人自认为修行已经圆满，打算下山云游四方，特来向元安禅师辞行。禅师微笑着问道：“四面都是山，你往何处去？”这句话看似简单，实则蕴含了深邃的禅机。僧人一时之间无法领悟其中的真意，只能尴尬地离去。他无意中走进了菜园，遇见了正在辛勤劳作的善静。善静见他满面愁容，便关切地询问。僧人便将事情的原委一五一十地告诉了善静。善静听后，心中顿时豁然开朗，他明白了“四面的山”正是修行路上的重重阻碍与考验。
他微笑着对僧人说：“竹密岂妨流水过，山高怎阻野云飞。”这句话如同一道明亮的闪电，划破了僧人心中的迷雾。僧人听后，如获至宝，连忙跑到元安禅师面前复述这句话。然而，禅师听后却并未露出赞许的神色，反而眉头紧锁，直视僧人问道：“这肯定不是你拟的答案！是谁帮助你的？”僧人无奈，只得将善静的名字说了出来。禅师听后，微微点头，赞许道：“善静和尚虽身处菜园，却能于劳作中领悟禅意。他将来必定会有一番作为！你尚未悟透禅机，还需向他多多学习啊！”
这个故事中的“四面都是山，你往何处去？”仿佛就是我们面对出轨枕边人时的无奈与困惑。对方的情感隔离就像一座座高山，将我们隔绝在真相之外。然而，正如善静和尚所说，“竹密岂妨流水过，山高怎阻野云飞。”我们无需被对方的否认所困扰，因为真相如同流水与野云，终将穿越重重阻碍，显露无遗。
这句话所蕴含的智慧，与阿德勒心理学中的“课题分离”理念不谋而合。谁最终承担后果，就是谁的课题。我们无需为对方的课题操心，只需专注于自己的课题。面对出轨的枕边人，我们无需纠结于他们是否承认，因为承认与否，事实已然存在。我们需要做的是为自己交代，为自己的人生负责。
一些情感博主也给出了类似的建议。他们提醒我们，直接给出结论，不要再追问对方，因为问询往往毫无意义，只会让我们更加痛苦和困惑。
我们要由弱转强，独立起来才有底气捍卫自己的底线和尊严，就像你看妈妈，对于孩子来讲就是个强者，你成不成任务都要揍你。
我们需要明确自己的目的，是想修复关系还是选择离婚。不同的目的会带来截然不同的影响。如果我们想修复关系，不断地质问对方只会让他们变得不耐烦，加剧关系的破裂；如果我们想离婚，打草惊蛇可能会让我们在后续的利益保障上陷入被动。
正如阿德勒所说，“心态健全的人，不会试图改变对方，而是改变自己。”我们无法控制他人的思想与行为，但我们可以控制自己的心态与行动。面对出轨的枕边人，我们需要保持冷静与理智，专注于自己的成长与提升。当我们足够强大时，那些阴影般的黑洞终将在我们面前逐渐消散。
当然了，有些人还是会说，“对方承认了，才有悔改的心。”这时，大家的信念是觉得承认与悔改，是关系能否修复的关键，是证明是否对方还有良心的关键。
可是如荣格所说，“ 要完全接受阴影人物，需要极高的道德勇气。”枕边人最终能否接纳自己的阴暗面，最终只能由对方决定。
如果当我们摆出证据，明确自己的底线和原则，对方还一直没有勇气面对，那么还有办法呢？其实还是有的，只是大部分人可能做不到。
《伊索寓言》中，风和太阳比赛谁能让行人脱下衣服。风使劲吹，行人却裹紧衣裳；太阳则温和照耀，行人最终热得脱衣跳河。故事寓意：劝说胜于强迫，了解、尊重、友善比暴力更易改变人心。
想要让对方主动承认，那你问问自己在枕边人出轨后，你是否还能向太阳一样，还能理解他，共情他，如果可以，那你的这份惊人的勇气，可能便是，照亮对方阴暗面的光，更是让你们关系修复的金钥匙。
