婚姻倾诉疗愈社
倾诉心声，找寻希望
“最让我难过的是，在一个可以大胆去爱一个人的年龄，却失去了喜欢一个人的能力。”
这句话预示了出轨背后复杂的情感纠葛与心理变迁。
出轨，这个看似简单的词汇，实则背后隐藏着无数的故事与无奈。有人会说：“我们出轨都是被逼的，但凡婚姻能让我们安心，谁愿意自找麻烦呢？”在他们看来，出轨似乎成了婚姻不幸的必然结果，一种迫于无奈的选择。
也有人将出轨归咎于自控力的不足，“就是自控力而已，在色这方面无法把控自己，容易堕落，容易沉迷。”在他们眼中，出轨不过是色欲诱惑下的一时失足。
还有观点认为，出轨是激情逐渐消散后的必然产物。“得不到的永远都是蠢蠢欲动，得到了后没多久都一样没新鲜感，他看了风景跟着风景走了。”从恋爱步入婚姻，曾经的浪漫与激情似乎一夜之间烟消云散，留下的只有平淡与乏味。于是，一些人开始寻求新的刺激与激情，不惜以出轨为代价。
更有甚者，将出轨归咎于男人自尊心的未满足。“是男人的自尊心没有被满足，不管是虚情假意的，只要得到就行。”在他们看来，出轨成了满足虚荣心与自尊心的手段，一种对自我价值的肯定与证明。
其实，上述种种说法都触及了出轨背后的某些真相，但又不尽全面。美国心理学家罗伯特·斯滕伯格提出的爱情三元理论，为我们提供了一个更为深刻的视角来审视出轨问题。他认为，爱情由亲密、激情与承诺三个基本成分构成，这三者共同构成了一个稳定的爱情三角形。
亲密是基于彼此的信任，包括热情、理解、交流、支持及分享等特点。它是爱情中的温暖和亲切感，能够给人带来情感上的安全和满足。当婚姻中缺少了亲密，夫妻之间便难以建立起深厚的情感纽带，出轨便可能成为寻求情感寄托的一种方式。
激情是爱情中的性欲成分，表现为对对方的强烈吸引，通常以身体的欲望激起为特征。然而，当激情逐渐消退，婚姻便可能陷入平淡与乏味。此时，一些人可能会选择出轨来寻找新的激情与刺激。
承诺是内化为个体心灵需求的一种责任和约定，包括将自己投身于一份感情的决定及维持感情的努力。它涉及到对爱情的忠诚和责任心，是爱情关系稳定和持续的重要保障。当婚姻中的承诺被打破，夫妻之间的信任与责任感便可能荡然无存。此时，出轨便可能成为一种对婚姻的不负责任的逃避。
因此，我们可以看出，出轨并非单一因素所致，而是亲密、激情与承诺三者存在缺失的结果。当婚姻中的这三个要素出现缺失或不平衡时，婚外情便可能乘虚而入，破坏原本稳定的爱情三角形。
如果在激情，亲密和承诺的爱情三要素，硬要说哪个最重要，我们只能说，激情稍纵即逝，属于闪婚闪离；承诺属于空洞之爱，类似古代的包办婚姻；激情加上承诺，属于愚昧之爱。
只有亲密，犹如涓涓流水，能实现长久不衰，亲密加上激情，即可成为浪漫之爱；亲密加上承诺，也可以成为伴侣之爱。所以我们不会说承诺关系，激情关系，我们往往说的是亲密关系。
“亲密关系”四个字便是来自于此。
然而，在这个生存与温饱交叠的时代，亲密的珍贵性似乎被大大忽视了，尤其是男性群体中，亲密成为了一种难以触及的奢侈。
他们在人生的旅途中奔波劳碌、在关系长期未能得到善待、在情绪压抑之后转为性的嬗变、在情感隔离后，难以看见自己未曾疗愈的创伤，从而始终难以走进亲密，更难以理解亲密的真谛。
男性从小就被灌输了“男儿有泪不轻弹”的观念，被要求成为坚强、勇敢的男子汉。他们被教导要隐藏自己的脆弱，要在篮球场上挥洒汗水，用健硕的体魄和高大的身材，才能来赢得异性的青睐。然而，这种对男性形象的刻板印象，是否也剥夺了他们体验亲密、表达情感的权利呢？
成年后，男性面临的压力更是可想而知。他们需要在职场上奋力拼搏，以满足社会对成功男性的期待。同时，在择偶市场上，女性往往有着优质的择偶标准，需满足ABCDE的要求，才能有匹配的资格，这让男性在追求爱情的过程中倍感压力。他们不得不努力提升自己的经济实力和社会地位，以换取与心仪女性交往的机会。然而，这种对成功的过度追求，是否也让他们失去了体验亲密、感受爱情的能力呢？
结婚后，男性往往被视为家庭的顶梁柱，需要承担起养家糊口的责任。他们需要在社会上更加卖力地赚钱，以支撑家庭的经济需求。然而，当他们的努力无法得到伴侣或社会的认可时，往往会被认为是没出息，窝囊废，比不上某某某。他们往往会感到挫败和无力。这种挫败感是否也让他们更加难以走进亲密，更加难以与伴侣建立深厚的情感联系呢？
而对于一些男性，唯一能接纳他们脆弱的那个人——仅有母亲，他们试图在婚姻中寻找那份同样的温暖与理解，却发现伴侣与他人的眼中，这种对母亲的依恋竟成了被嘲笑的理由，被冠以“妈宝男”的耻辱标签。这不仅是对他们情感需求的忽视，更是对他们人格的一种贬低与扭曲。
他们内心深处那份对母爱的渴望与依恋，本应是人性中最柔软、最真挚的部分，却在这冰冷的现实社会中，被无情地嘲讽与排斥。这怎能不让人感到深深的悲哀与无奈呢？
可见，社会对于男性的期待是严苛的。他们必须身材健硕、能力出众、事业有成，才能赢得同类的尊重与女性的青睐。而那些身材有缺陷、能力不足、赚钱一般的男性，往往会被贴上“弱者”、“无能”的标签，不仅同类瞧不起，更难以得到女性的接纳与理解。在这样的环境下，男性只能拼命努力，拼命戴上面具，伪装坚强，以求在竞争中站稳脚跟，获得一丝喘息的机会。
然而，这种努力往往是以牺牲情感为代价的。在尽善尽美的期待下，部分男性为了能够最终走进婚姻，不得不将自己的部分恶习进行压抑，对女性所表现出来的关心、呵护、理解、共情等亲密表现，更多时候只是一种为了达到目的的手段。他们习得了最基本的生存能力，习得了金钱的重要性，却唯独没法习得关心与爱为何物，因为在他们的成长之路，鲜有人真正对他们给予无条件的关心与爱。
正如《再见爱人4》中杨子所言，“这个男人只要不离婚，他跪下都行，证明男人爱你。”这句话背后，折射出的正是社会对于男性情感表达的误解与偏见。
黄圣依的反驳则更为深刻：“我觉得下跪就是个形式，不代表他真的理解了他的诉求，下跪只是他当时要达到目的的一个方式，一个极端方式，一个手段，很多男性觉得做错了就道歉，就是跟狼来了一样，第一次你会发现很有诚意，但是三次以后，就不相信这个事情了。”
这恰恰说明了，男性在情感表达上的困境：他们往往只能采取一些表面的、形式化的手段来证明自己的爱意，却难以触及到情感的深处。
这种困境的根源，在于男性在成长过程中所经历的情感断联。许多男性，如同杨子一样，在童年时期就缺乏父母的关爱与陪伴，他们的情感需求没有得到充分的满足。所以，不是他们不想真心做到，而是因为他们成长过程中，大多数就没有人关心，呵护，理解，共情过他们，从没有人接纳过他们的情感表达，接纳他们哭泣。
在后来的生活中，他们又因为各种竞争与挫折的残酷中，为了让自己活下去，只能无奈屏蔽自己的脆弱与真实情感，转而追求金钱与地位这些看似更为“实在”的东西。在这样的过程中，他们逐渐失去了与他人建立深度亲密关系的能力，即便后来变得有钱，但也未能疗愈那苦难的创伤。
这种能力的缺失，在婚姻中表现得尤为明显。许多男性在婚后，虽然会对伴侣表现出一定的关心与呵护，但这些行为往往更多地是一种被迫的策略性调整，而非发自内心的情感流露。当激情逐渐消退，他们便不知道该如何继续维持这段关系，更不知道如何通过亲密的方式来表达自己的情感与需求。
所以，男性的计谋和所谓的理性，其实是在一片苦海中开出最无奈的悲之花。
许多男性长期难以通过亲密、健康的方式去表达与疏导情绪，最终导致这些情绪嬗变为性，甚至误认为激情就是亲密的全部。
我们观察到，一些男性在性生活中特别注重对方的反馈，他们不断询问伴侣是否舒服、是否满意，甚至执着于对方是否达到高潮。这种行为背后，其实是他们渴望在亲密关系中得到伴侣的认同和肯定，同时也希望通过这种方式来满足自己的自尊心。他们试图通过性来证明自己的价值，却忽略了情感交流的重要性。
此外，还有一些男性对女性的某些部位表现出痴迷，这往往反映了他们潜意识里希望在关系中扮演孩子的角色，渴望得到另一半的包容与爱护。这种情感需求的缺失，使得他们在面对亲密关系时显得尤为脆弱，更容易通过性来寻求安慰。
更为严重的是，许多男性在面临情绪压力时，会选择通过性来释放情绪。他们误以为性能够解决一切问题，却忽视了情感沟通的重要性。当夫妻之间发生争吵，女性可能通过言语释放了大部分情绪，而男性则往往选择沉默，将情绪压抑在心底。此时，性成为了他们释放压抑情绪和报复的手段。
然而，这种以性为武器的互相报复，最终只会导致双方关系的进一步恶化。许多夫妻在争吵后，会将性作为惩罚对方的手段，这种行为不仅无法解决问题，反而会让双方陷入更深的情感困境。
我们不得不指出，男性与伴侣的结合往往基于“激情+承诺”的空虚之爱。由于早年经历中的各种竞争、挫折和贬低，男性的内心早已布满灰尘，难以见到光亮。在结婚后，他们对伴侣的关心、呵护逐渐减弱，甚至回归本性，出现恶习。这些变化往往难以得到伴侣的理解，导致女性经常表示自己感到被欺骗，后悔嫁错人。
当激情消退，男性在婚姻中无法从伴侣身上习得亲密时，他们可能会寻求外界的安慰。一旦遇到新的激情，或者愿意安抚、肯定、赞美他们的女性，他们就可能陷入身体或精神出轨的泥潭。在这种过程中，他们可能会逐渐体验到并习得真正的亲密，认为这才是他们一直追求的真爱。
当然，我们前面对出轨的理解，其最终目的是为了能够让局中人和局外人都能清楚出轨悲哀的因，从而有助于超越这种悲哀，改变这种悲哀。对于大部分男性而言，其实比女性还更需要疗愈和被看见，需要一步步从疗愈自己、重新养育自己、真正爱自己这一系列深刻的内在转变开始，这是男性群体必须高度重视的一件事。
首先，许多男性在成长的过程中，可能因为种种世俗的条件和限制，失去了喜欢一个人的能力和习得亲密关系的能力。这些遗憾和悲怆的伤口，往往会在日后成为他们情感生活中的隐患。因此，他们需要在适当的时候，放下那些外在的纷扰和杂念，真正回望自己的内心，去疗愈那些曾经的伤口。
疗愈自己的过程，并不是简单地把希望寄托在伴侣身上，而是要学会自我成长和提升。就像夏洛蒂·勃朗特在《简爱》中所说的，不要把你全身心的爱、灵魂和力量作为礼物慷慨给予，浪费在不需要和受轻视的地方。男性需要学会先爱自己，才能真正地去爱别人。
重新养育自己，意味着像父母养育孩子一样，去对待自己。这不仅仅是满足自己的物质需求，更是要关注自己的内心成长和情感需求。男性需要学会疼爱自己，为自己的成长和喜悦而努力。
而真正的爱自己，则是一种更深层次的自我认知和接纳。它不仅仅是吃好吃的、买想买的那么简单，更是要花时间去认识自己、理解自己的身体和情绪，寻找适合自己的健康生活方式。真正的爱自己，是允许自己不完美、允许自己犯错误，是坚持自己的需要和方向，是拥有高质量的深度关系，是关注自己的身体、情绪和起心动念，是温柔而坚定、有原则和界限地保护自己。而这也是亲密的真谛。
当男性真正学会了爱自己，才能慢慢习得亲密关系的能力。他们会更懂得如何去尊重、理解和包容伴侣，从而建立起更加稳固和健康的情感关系。在这样的关系中，出轨事件自然会从根处烟消云散。
