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春节是我国蕞重要的传统节日。
在春节期间，很多人都会忙于亲朋好友之间的聚会，稍不注意，就容易吃喝过饱。
丰盛的美食、酒水、饮料很容易导致体重增加，引发高血糖、高血脂、高血压问题。
那么，在春节期间喝什么茶可以“降三高”呢？喝茶养生，“降三高”的茶又有哪些呢？
今天，我们就聊一聊这个话题。
1、绿茶
绿茶的口感清新，里面含有丰富的茶多酚、咖非因、儿茶素等成分。
这些成分具有降低血脂、降血糖的作用，有助于保护心血管健康，控制血脂和血糖稳定。
春节期间，有些地方的新绿茶已经上市。这个时候，喝一杯新绿茶，不仅是味蕾上的满足，整个人都会焕发出“春天”的气息。
2、乌龙茶
乌龙茶含有丰富的茶多酚、儿茶素等物质，能够促进脂肪燃烧，有助于降低血脂、血糖和血压。
春节期间，多喝乌龙茶可以解油腻，还可以舒缓肠胃，特别适合血脂偏高或因吃太饱而导致胃胀不适的人。
3、熟普洱茶
熟普洱茶的茶性温和，里面含有丰富的茶多酚及其它生物活性物质，具有暖胃养胃、降血脂、降胆固醇、助消化等功效。
春节聚餐之后，喝一壶熟普洱茶不仅可以降脂解腻，还可以控制体重。
4、安化黑茶
安化黑茶里面所含有的多糖类物质，可以改善胰岛素的敏感性，减少血糖波动，有助于维持血糖稳定。
春节期间，经常喝安化黑茶有助于降脂减肥、保护心血管健康，特别适合肥胖、血糖偏高的人饮用。
5、山楂陈皮茶
山楂具有降低血压、软化血管、促进脂肪分解等功效；陈皮具有理 气健脾、除.湿去燥的功效。
两者搭配在一起喝，不仅对降“三高”有一定的辅助作用，还能有效改善食欲、促进消化。
频繁聚餐之后，喝一壶山楂陈皮茶，有助于调节血压血脂，减轻肠胃负担。
6、苦荞茶
苦荞含有丰富的芦丁和膳食纤维，具有降血糖、降血脂的功效，还可以增强血管的弹性。
经常喝苦荞茶，有助于调节血糖水平、降低血脂，特别适合血糖偏高或糖尿病前期的人饮用。
7、枸杞茶
枸杞是我们日常生活中常见的一款中葯食材，具有滋补肝肾、益精明目等作用。
经常喝枸杞茶，不仅有助于调节血脂和血糖水平，还可以增强身体的免疫力，保护肝脏功能，预防糖尿病并发症。
8、菊花茶
菊花具有清 热解 毒、降压和保护视力等作用。
它里面含有丰富的黄酮类化合物，有助于清肝解 毒、促进血液循环、降低血压，非常适合春节期间吃的过饱、饮食不规律的人。
写在后面
春节期间，选择一款适合自己的茶饮，不仅可以享受喝茶的乐趣，还可以调节“三高”，促进身体健康。
愿大家在这个欢乐祥和的节日里，与茶香为伴、与健康同行！
