点击蓝字 关注我们
蕞近这段时间，流感病毒肆虐，身边的好多朋友都已经患上感冒。
每当他们来找 我喝茶的时候，我都会给他们煮“红枣老白茶”。
红枣与老白茶搭配在一起喝，不仅可以消炎杀菌、补气养血，还可以增强身体的抵抗力，预防疾病。
那么，在喝红枣老白茶的时候我们该怎么煮呢？红枣与老白茶搭配在一起喝又有哪些功效呢？
今天，我们就详细聊一聊这个话题。
一、红枣老白茶的煮法
红枣老白茶的煮法比较简单，具体如下：
1、红枣老白茶的茶水比例：5-7克老白茶+450毫升水
2、将7克老白茶与5颗红枣放入煮茶壶中，先用沸水洗茶，洗好茶之后，再加入70℃左右的水，放在煮茶炉上，用中火煮沸之后就可喝了。
3、随着煮茶次数的增加，每一壶茶都要延长2~3分钟，具体视情况而定。
二、红枣老白茶的功效
1、防治感冒
红枣老白茶有助于发汗驱寒，防治风寒感冒的作用。
感冒初期，煮一壶热腾腾的红枣老白茶，喝到微微出汗，你会感觉浑身都轻松了，比吃感冒葯效果还好。
2、缓解咽喉不适
红枣老白茶可以缓解喉咙不适，具有清凉和润喉的功效。
3、缓解牙龈上火
红枣老白茶具有清热去火的作用，能够有效缓解牙龈肿痛及口腔上火。
4、止咳化痰
老白茶与红枣搭配在一起喝，能有效缓解因风寒引起的咳嗽，止咳化痰。
5、暖胃止泻
经常喝红枣老白茶有助于温暖肠胃，缓解因寒凉引起的腹泻和消化不良。
6、御寒祛湿、缓解手脚冰凉
每到冬天，湿寒体质的人特别容易手脚冰凉、畏寒怕冷。
这个时候，煮一壶红枣老白茶喝，瞬间就感觉浑身暖和了。
经常喝老白茶，有助于御寒祛湿、缓解手脚冰凉的症状。
7、美容养颜、改善肤色
一直以来，老白茶就被称为“美容茶”，与红枣搭配在一起喝，能够抑制面部黑色素的生成，有助于改善肤色、去皱抗衰老。
8、预防动脉硬化
经常喝红枣老白茶，有助于降低胆固醇，预防动脉硬化，保持血管健康。
9、强身健体
红枣老白茶具有强身健体、补气养血的作用。
经常喝红枣老白茶，有助于增强身体的免疫力，保持健康活力。
三、蕞适合喝红枣老白茶的人及饮用建议
1、容易受风寒侵袭的朋友，特别是体寒、手脚冰凉、胃寒的女性；
2、长期处于亚健康状态的人；
3、可以根据自己的需要或喜好，加入枸杞、桂圆等食材，增强补气补.血的效果。
写在后面
寒冷的冬天，喝一壶红枣老白茶，不仅可以驱寒保暖，还可以增强身体的免疫力，预防感冒等冬季常见病，是冬天必喝的一款茶饮。
