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在中国的传统医学中，“立春”被视为气候变化的开始，也是调养身体的重要时机。
春季养生，蕞不可忽视的中药食材便是陈皮了，它具有理气、化痰、健脾、消食等多种功效，是春季养生必备的好物。
那么，立春之后，怎样喝陈皮更健康呢？
今天，我们就 聊一聊这个话题。
1、陈皮+红枣：补气养血、润燥生津
红枣是我们日常生活中蕞常见的一种干果，具有补气养血、调和脾胃等作用。
与陈皮搭配在一起煮，不仅可以增强脾胃功能，还可以去除因冬季寒冷天气而滞留在体内的湿气，有助于维护春季身体的平衡与活力。
品饮方法：
将3克陈皮、5颗红枣放入保温杯中，加入沸水焖泡10分钟，即可饮用。
陈皮红枣茶适合气血不足、脾胃虚弱健的人喝，有助于补气养血 、调和脾胃、增强身体的免疫力。
2、陈皮+菊花：清肝明目，缓解眼部疲劳
立春之后，体内肝火旺盛，又加上我们经常使用手机、电脑，容易导致视力下降，眼干、眼涩等眼部疲劳症状的发生。
菊花具有消炎杀菌、清肝明目等作用。与陈皮搭配在一起喝，有助于缓解视力模糊、眼睛干涩等问题。
品饮方法：
将3克菊花2克陈皮，放入杯中，加入沸水冲泡，静待5分钟之后就可以喝了。
喝陈皮菊花茶的时候，可以根据个人喜好，加入适量的蜂蜜，口感会更好哦。
陈皮菊花茶适合长期用眼过度或视力疲劳的人饮用。
3、陈皮+生姜：温中驱寒，缓解寒气滞
春季天气多变，气温忽高忽低，很多人容易感冒或者出现脾胃不适的状况。这个时候，可以喝一杯陈皮生姜茶驱寒理气。
这是因为，生姜具有温阳散寒、驱寒除湿的作用；陈皮具有理气和胃、促进消化的作用。
陈皮与生姜搭配在一起喝，有助于调理脾胃，缓解胃寒、腹胀等不适症状。
品饮方法：
将3克陈皮与3片生姜一起煮水，水开候小伙慢煮5分钟就可以关火了。喝的时候，可以加入适量的蜂蜜或红糖调一下口感哦。
乍暖还寒的春天，经常喝陈皮生姜茶有助于调理体寒、增强身体的抵抗力。
4、陈皮+枸杞：滋补肝肾、延缓衰老
枸杞具有滋养肝肾、抗衰老等作用，与陈皮搭配在一起喝，既能滋补肝肾，又能改善消化功能，特别适合春季养生。
品饮方法：
将2克陈皮与6克枸杞放在杯中，加入沸水泡5分钟左右就可以了。
这款茶饮特别适合春季养肝，经常喝陈皮枸杞茶有助于提高免疫力，延缓衰老。
5、陈皮+蜂蜜：润燥化痰、促进新陈代谢
初春天气干燥寒冷，容易导致咳嗽、嗓子不适等症状。这个时候，可以喝一杯陈皮蜂蜜水，去噪润喉。
蜂蜜具有润肺止咳、清热生津的作用，陈皮具有理气化痰的作用。两者结合在一起喝，不仅可以清肺润燥，还可以促进身体的排毒及新陈代谢。
品饮方法：
将2克陈皮用沸水冲泡，5分钟之后，加入适量蜂蜜搅拌均匀就可以喝了。
