点击蓝字 关注我们
春节，是我国蕞重要的传统节日。
在春节期间，聚会和熬夜成了很多人的生活常态。
长时间的饮食不规律、晚睡熬夜、酒精摄入过多，都容易给肝脏带来负担，影响 身体健康。
那么，在春节期间，喝什么茶更有利于肝脏健康呢？
今天我们就好好聊一聊这个话题。
1、茉莉花茶：疏肝解郁、调节心情
茉莉花具有疏肝解郁、调节心情、缓解压力的作用。
根据中医理论，肝主疏泄，肝气顺畅时，人的情绪就会平稳。
而当肝气郁结时，就容易出现焦虑、烦躁等情绪问题，甚至还会引发头痛、失眠等症状。
茉莉花茶中的芳香物质能有效舒缓情绪，缓解由肝气郁结引起的不适，有助于肝脏健康。
2、绿茶：清肝解毒、抗氧化
绿茶含有丰富的天然抗氧化物质，如儿茶素和茶多酚，这些成分有助于清除体内的自由基， 保护肝脏健康。
经常喝绿茶，不仅清肝解毒，还有助于调节血糖、降低胆固醇，提升肝脏的代谢功能。
3、普洱茶：降脂减肥，促进肝脏代谢
普洱茶含有丰富的茶多酚、儿茶素、氨基酸及多种微量元素，这些成分具有促进肝脏代谢、抑制脂肪合成、减少脂肪堆积、解毒和排毒等功效。
经常熟普洱茶能够增强肝脏的解毒能力，还有助于肝脏排除体内的有害物质和毒素，降低脂肪肝的风险。
4、菊花茶：清肝明目、去风散热
菊花茶具有清肝明目、去风散热的作用，特别适合干燥的冬季饮用。
经常喝菊花茶，可以缓解肝气郁结、清理肝脏毒素，缓解因肝脏郁结而引起的心情不畅、眼干眼涩等症状，减轻肝脏负担。
5、蒲公英茶：排毒清肝
蒲公英茶是一种非常适合养肝护肝的茶，具有清热解毒、利尿排毒的作用。
对于经常加班熬夜、作息不规律的人来说，经常喝蒲公英茶，有助于缓解肝气郁结，保护肝脏健康。
6、枸杞茶：滋补肝肾、明目养肝
枸杞具有滋补肝肾、明目养肝的功效。
它含有丰富的天然植物成分，如胡萝卜素、维生素C、氨基酸等，可以有效保护肝脏，增强免疫力。
7、玫瑰花茶：疏肝解郁、美容养颜
玫瑰花茶具有疏肝解郁、调节内分泌、美容养颜等功效，适合因压力大而导致肝气郁结的人饮用。
春节期间，喝一杯玫瑰花茶，不仅有助于放松心情，舒缓情绪，还有助于肝脏的放松和调养。
悄悄的告诉你，玫瑰花茶与红茶搭配在一起冲泡，口感会更好哦~
这两种茶搭配在一起喝，不仅可以养肝护肝，而且还可以暖胃消脂。
朋友相聚，吃得再多，也不用担心身体会“长肉肉”哦 ~~
