优势发挥过度，给我带来了困扰，怎么办

教育 2024-02-04 19:02 北京

每个人的优势在给自己带来价值的同时，也会带来或多或少的困扰。这些困扰多数时候来自于优势发挥不足，或者发挥过度。

其实优势的发挥就像汽车的仪表盘一样，是有一个“最佳区”的。

如果指针在“发挥不足”的区间，相当于汽车车速太慢，不能助力自己高效地到达目的地。比如一个学习优势突出的人，如果没有足够的机会去提升自己、系统学习自己感兴趣的知识的话，往往会觉得焦虑和痛苦。

而另一种情况，也就是优势仪表盘上的指针处在“发挥过度”的区间，却很容易被我们忽视。如果把学习优势发挥过度，看到自己感兴趣的内容就去系统学习的话，无意识地就成为了一个知识的囤积者，沉溺这样的幻象里，自以为努力上进，实际上却没有充分地吸收和应用知识，为自己的生活带来正向的改变。这就像汽车的车速过快，就会有安全隐患，甚至会造成汽车失控。

所以一个有意思的现象是，很多人最大的劣势和阻碍，恰恰来自于自己最大的优势。

那对于优势发挥过度的情况，应该怎么办呢？

接纳自己的优势

很多时候，当我们意识到优势带来的困扰后，会不由自主地给自己贴上标签，比如“我的和谐优势总是过度发挥，我就是个老好人，当然没法当领导了”。

所以要做的第一步就是接纳自己的优势，看到它的一体两面。

你越能欣赏一个优势的价值，就越能接纳它有时带来的困扰。这就像对于你爱的人，你越是能看到ta的优点，通常也就越能容忍ta的缺点。

所以，当你嫌弃自己的和谐优势让你有时难以表达自己的真实需求时，不要忽视了它能让你减少团队协作里的冲突、增强合作。

觉察优势的发挥情况

第二步是要对优势的发挥情况保持觉察。最简单的觉察方式就是做记录。你可以每天记录下自己的突出优势的发挥情况，看看它们处在仪表盘的哪个区间。

如果连续一段时间发现自己的某个优势处在发挥过度的区间里，就需要采取行动了。

管理优势的过度发挥

第三步是管理优势的过度发挥。

制定优势的管理策略时，有一个技巧，就是尽量顺应这个优势本身的特点，而不是逆着它来。

举个例子，我的“成就”优势比较突出，加上过去20多年都有“时间短缺焦虑症”（我自己起的名字），日常总会给自己安排很多事情，而且每天都希望能把待办事项里的所有事情都完成，因而很少休息和娱乐。

当我意识到缺乏休息成了我的一个阻碍，影响到了我的精力和心力水平后，我知道自己需要管理成就优势了。但这个时候，假如我告诉自己要“少做事、多休息”，就在“逆”着成就优势的特点。这样的结果很可能是，我会在内心抗拒休息这件事。

所以我采取的策略是，把“休息”类事项同样放进我的日程表里，作为一项需要完成的“任务”。这样就满足了成就优势对于“完成待办事项”的需求。

比如，去年有一段时间，我的日程表上就有每周一次的“去美容院”。只要没有特殊情况，这一个小时就是我去做面部护理和肩颈放松的时间。假设我没有提前把它放进日程表，并设置闹钟提醒的话，我几乎不可能主动想到这件事，就会一而再、再而三地被成就优势无意识驱动着。

邀请你思考一下：

你有哪些突出优势经常处在发挥过度的区间？你打算如何管理它，让它给你带来的困扰最小、价值最大呢？

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3MTQwODI1Nw==&mid=2650721808&idx=1&sn=f9fc101d9ff6c5b4e66cf3a20b3609e6

一知一行一心

很久以后我才发现，我写下的那些文字，都跟“幸福”二字有关。努力保持拓展认知、快速践行、内外一致。欢迎同行的伙伴呀 ❤️

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