找到你“美丽的敌人”，在互动中发现自己的优势

教育 2024-03-19 11:23 北京

一次让我能量爆棚的会议

昨晚生涯督导团的小组练习，让我真实地感受到了陪伴成长、相互促进是一件多么美妙的事情！练习前我心情的颜色是灰色，讨论结束后，我的心情五彩缤纷、绚烂美丽！

昨晚我们练习的内容是个案概念化的框架（现状、期待、回应、障碍）。我扮演来询者，分享了自己的一个真实困惑，之后其他三位伙伴用个案概念化的框架向我提问。我一边为伙伴们精妙的提问暗暗赞叹，一边不停敲着键盘、用思维导图做笔记。

回答完她们的提问后，我临时主动提议，我可以针对大家的提问，从咨询技巧的角度上给予一些改进建议。

提完建议后，伙伴们非常赞叹，说“天哪！你怎么能做到把问题的细节记得这么清楚的？而且你怎么能一边站在来询者的角度，一边马上又站在咨询师的角度，切换得这么快！”她们还反馈说我提的建议很有帮助。

我微微有些惊愕，心想“哎，这些很难做到吗？这不是很正常吗？”

下一秒，我马上意识到，一定是因为我发挥了自己的某些优势，所以才会如此“理所当然地认为，轻而易举地成功”。

客观的视角、精准的细节、清晰的逻辑，这些都是分析优势的典型表现。

然后我又意识到，我之所以能把分析优势发挥出来，其实有一个重要因素，就是我的记录工具是思维导图，非常符合分析优势的需求。过往如果我是用word或纸笔做记录，记录时的个人体验不像今晚一样沉浸，记录过程和之后的思路梳理也不像今晚一样丝滑。

根据我的经验，分析优势突出的人在思考、记录的时候，如果用思维导图或者excel这类偏重逻辑的工具，会感觉行云流水、如虎添翼。最近我的很多心流时刻，都是在制作思维导图的时候产生的。

我记录的思维导图（为保护隐私，特意模糊化）

会议结束后，我把自己记录的思维导图分享给了伙伴们，又被她们赋能了一波。

伙伴们的反馈

但这还不是昨晚的会议让我最喜欢的部分。

回味着这次让我能量爆棚的会议，我突然又意识到，我之所以会提议增加一个环节，由我给大家的提问给予真实的改进建议，主要是出于我的信仰优势。

在最初小组成立之际，共同讨论“小组成长公约”时，我说希望我们做彼此“美丽的敌人”，也就是说，大家在尊重、欣赏和认可彼此的同时，也能坦诚地指出对方可以提升的地方，带着善意的初心去帮助对方成长，而不是一味地为了迎合对方而只反馈优点。这个提议得到了伙伴们的高度认同，我们的小组名称也因此叫做“美丽的敌人”。

出于信仰优势，我对于自己最核心的价值观“知行合一”非常坚定，希望自己提出的“美丽的敌人”不只是一个小组名称或者一句口号，而是真正落实在我们小组的互动里。所以当我感觉自己有一些想法可能正好是其他伙伴的盲区，可能会对她们有帮助时，我感受到一个迫切的愿望，就是做她们美丽的敌人，把优化建议真诚地分享给她们。

而当我发挥了自己的信仰优势，去做了自己内心觉得该做的事情后，哇！我觉得自己真的超级棒！

还有另一个时刻，我也发自内心地欣赏自己。

当我发现伙伴们作为咨询师，针对我的困惑提出了一些非常好的问题，超出了我的预期时，我一面赞叹，一面在心里想“她们都这么厉害，那下次轮到我扮演咨询师去提问的时候，我如果提不出这么好的问题，是不是很丢人？”

我意识到，我的完美主义又想要作祟，来阻碍我的成长了！

于是，轮到我分享感想和收获时，我说：“我要发挥我的交往优势，坦诚地跟你们分享一件事。”然后我把这个觉察告诉了她们。

我知道，当我能向信任的人坦诚自己的脆弱，跟她们产生深度链接时，她们的接纳会给我带来安全感，这会减少我对于“犯错”的恐惧，让我更关注自己的“成长”。

伙伴们纷纷为我鼓掌的那一刻，我的内心有一种平静而喜悦的感觉。这个对自己真实、对他人真实、勇敢直言的我自己，像是一个熟悉的陌生人，已经久违了。但当我再次遇到她的时候，我内心无比笃定：这就是真实的我。

对于优势的一些感触

这个特别的夜晚让我生发出了很多对于优势的感触，以下全部是高能干货！

1. 发挥优势，就是阻力最小、结果最好的方式。

过程中不仅自己效率很高、能量爆棚、心流满满，往往还能给他人带来价值，得到他人的正反馈。

2. 当别人对你的表现赞叹不已，而你心里觉得“这有什么值得夸的？/这不是很容易做到吗？/这有什么难的？”的时候，千万要引起注意了！因为这就是你的天赋和优势的重要线索！

天赋和优势就是你理所当然地认为、情不自禁地重复、轻而易举地成功。

3. 优势的另一个重要线索，就是当你感受到了“真实的自我”。

当你与真实的自我相遇时，外界他人对你是否认可已经不再重要了，因为你能感受到内心底涌起一股坚实的力量，你会全然地欣赏自己，由衷地想为自己赞叹和鼓掌。

我们越有意识地发挥自己的优势，就越自信，越能成为真实的自己。

4. 放大你的优势的一个重要方式，是找到与你的优势匹配、用得顺手的工具，它会让你如虎添翼！

比如，分析优势突出的人，可以尝试多用思维导图和excel做思考、记录；搜集优势突出的人，可以尝试用flomo随手记录搜集来的资料；思维优势突出的人，可以尝试多用降噪耳机听白噪音，给自己快速创造一个可以沉浸式思考的空间；取悦优势突出的人，可以尝试多用微信的标签功能，对于新认识的朋友快速做分类管理......

最近爱上了flomo，三月每天都在用

5. 发现优势、发挥优势的一个重要方式，就是找到“美丽的敌人”，并与他们真诚地链接，从他们的反馈中认识自己。

关起门来、对自己做深度的内在挖掘，当然是发现优势的一种方式，但是通过跟他人的链接来认识自己，也是不可或缺的。

这是因为，在跟他人的互动中，我们往往能留意到“我跟ta不一样”。这种人与人之间的差异，很多时候就是我们各自的优势所在。而差异即优势。

如果你能为自己找到一群“美丽的敌人”，每个人都带着善意，真诚地给予彼此反馈，支持对方的成长时，这就形成了一个优势互补的团队。在这个团队里，每个人不仅能绽放潜能，同时也有足够的安全感，可以踏出自己的舒适区，去面对更大的挑战，成为更真实、更美好的自己！

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一知一行一心

很久以后我才发现，我写下的那些文字，都跟“幸福”二字有关。努力保持拓展认知、快速践行、内外一致。欢迎同行的伙伴呀 ❤️

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