一次“不完美”的体验:第一次做播客嘉宾

2021-09-29 07:15  
以下来自文伊

最近做了一件特别的事:

应新认识的一个伙伴萌萌的邀请,跟她一起录制了一期播客,主题是“从失恋到积极心理学的人生转型”。

这次经历之所以特别,原因很多,这是我:

第一次做播客的嘉宾;
第一次公开以音频的形式分享自己这么多的重要人生故事;
第一次在完全没有备稿的情况下,公开分享一个半小时...... 

但这个经历对我个人来说最特别的点,是我接纳了自己表现的“不完美”。

当时,萌萌把她初步剪辑了的音频发给我索要反馈。我听了一遍。听的时候,我的脑海中充满了批评的声音:

“我说话怎么这么啰嗦?”

“天哪,我的语速真的好慢呀,怪不得以前有不止一个人怎么说我。”

“我去,我怎么笑这么大声,好傻......”

“额......这部分完全可以展开来说呀,讲解得可以更深入、全面一些。“

虽然也有一些片段是我觉得挺满意的,但是这一遍听下来,我总体觉得非常自责、懊恼,和难堪。于是我打算再听一遍,记录下来那些希望能剪辑掉的部分,让别人听到更加“完美”的内容。

我想到了一些从不备稿也能在公开场合侃侃而谈、表达简明扼要、金句频出的公众人物,觉得自己相形见绌。

可突然转念一想,这样的人,除了极少数天赋异禀的,绝大多数人一定曾经历过表达磕巴、词不达意,甚至面对意料之外的问题时大脑空白、语无伦次的阶段。他们之所以有巨大的进步,无不是经历了很多次练习。

而我呢,虽然我在这次播客里确实有一些部分可以表达得更精简,但这就是真实的我呀!我平常跟朋友聊天的时候,可以说就是这样的。萌萌之所以提议不备稿,就是希望能呈现自然状态下的我们真实的反应。而真实的我,在跟朋友们沟通时得到的反馈,经常是:

“你的故事让我特别有感触。”

“你怎么懂这么多!”

“你说的这一点对我启发特别大!”

而在这次播客里,我从自己的真实经历出发,分享了自己多年来在职业选择、亲密关系、使命探索、发挥优势等方面的一些深刻的体悟,一定会对一些人有参考意义。

我意识到,这是我第一次以真实分享的形式来录制公开的音频,对我来说已经是个不小的突破了,而且这次聊的时间又很久(大概1.5小时),又是不备稿的分享,本身就不是一件容易的事。

想象了一下,如果我的一个好朋友做了这件事,虽然我仍然能看到其中有一些可以改进的细节,但是我会觉得她已经做得非常棒了,对她更多地会鼓励和赞赏,而不是批评。那么,为什么我不能同等地关注自己的优势,而不是缺点呢?

于是,我松了一口气,告诉萌萌说,我觉得这样就很好,不需要剪辑了......

感恩萌萌的邀请,让我们有了这次有意思的碰撞。下一次我再分享人生故事的时候,就会加一件“2021年9月我经历了一个自我突破,那就是,在一个非常有趣、有生命力的姑娘萌萌的提议下,跟她一起录制了一期播客,然后接纳了自己在博客里不完美的表现......”

你可以点击下方小程序,打开这一期播客来听。边听还可以边继续阅读本文哦!
以下内容来自萌萌(《人生游戏》播客的主理人)

 人生游戏 是一档专注于探索不同生活方式和选择的播客。我们一起探索和打破这个游戏的边界的规则,这个播客就是探索一切可能的记录。

 Ep6 

今天我对话的女生,叫赵文伊,她是盖洛普全球认证优势教练,幸福导师,和生涯规划师。而我之所以想要跟文伊聊天,其实是因为一篇奴隶社会的文章(我,一个相亲三年半的大龄女青年,结婚了)缘起。她的这篇关于如何用积极心理学找到老公的文章,不光是写的干货十足,而且十分的真实自省,字里行间,闪耀着她的执著,真实和生命力。跟她聊天以后,我发现她真人更是如此。

如果说我这个播客有一个主题的话,那么就是想要跟能够说出,’我在做的事情是我的人生使命’这句话的人聊天。对我来说,无论一个人在做什么,无论世俗的标准给他扣上什么评判,能够说出这句话的,都是为数不多的成功者。而文伊就是一个这样的人。今天这期节目我跟她聊了聊,她是怎么做上,能够让她称之为人生使命的,从一个英语老师,转变自己做上积极心理学这个行业的。她积极成长的心态,让她完成了人生一步步救赎和转型,走上了更加符合自己价值的生命体验。 

跟文伊的聊天,是我第一次尝试通过互联网主动联系约一个之前不认识的人一起录播客,也感谢文伊的开朗热情,不由分说就接受了我这次邀请。从加上她的微信的简单热情的回应,到我们第一次电话沟通播客内容,不知不觉的聊了一个多小时,到直接录播客,一切都那么的自然和流畅,就好像是认识很久的老朋友一样。谢谢你文伊,我在互联网上的陌生人社交这件事情上,迈出了一小步。

聊天高光
0:41 嘉宾介绍
2:52 聊天开始
6:30 从人生使命聊起
9:10 人生最痛苦的一次失恋
12:05 对生活反击的超能力是学习
16:15 对于自己能量变化和情绪的觉察
18:15 对于他人反馈的觉察
21:33 创作和记录习惯的养成
25:50 为什么英语教学这个载体不足以满足使命
31:30 有了痛点以后如何探索新的可能性
33:35 发现积极心理学的过程
37:22 如何思考全职工作的转型
45:10 找到自己的天赋匹配的工作
50:00 为什么足够渴望- 痛和热爱
55:10 开始新工作以后的感受和思考
60:10 职场发展应该扬长补短
63:52 职场和婚姻中的优势互补
68:50 如何思考我们优势的一体两面性
73:00 天赋是否是一种思维惯性
81:45 利用积极心理学和优势找到人生伴侣
92:20 创作的过程本身就是人生意义
94:24 赋予意义的优势带来的幸福感
97:05 对未来的期许
101:00 感兴趣的话如何联系嘉宾

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萌萌是一位有趣、热爱生活、不断探索人生更多可能性的姑娘,推荐你关注她的微信公众号呀!

一知一行一心
很久以后我才发现,我写下的那些文字,都跟“幸福”二字有关。 努力保持拓展认知、快速践行、内外一致。欢迎同行的伙伴呀 ❤️
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