文伊的个人介绍&精华文章合辑

教育培训   2024-07-01 13:19   北京  

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我的简介

  • 盖洛普全球认证优势教练

  • 千万级优势训练营核心研发成员&教练主管

  • 参与多个世界500强优势项目的策划&交付

  • 独立研发至少5个优势领域理论模型&量表

  • 幸福学导师

  • 生涯规划师

  • 英国UCL教育学硕士

  • 盖洛普前五才干:责任-交往-学习-伯乐-分析


02

我能提供

1. 社群【和文伊一起创建正向生活】(限时免费,欢迎联系我进群)

群内活动:
• 每日发布正向行动日历
• 主理人闭门分享(主题为SHARP,即“优势”、“健康”、“专注”、“关系”、“意义”,见下图)
• 同城线下聚会

分享主题(持续增加中):

2. 一对一优势教练服务(联系我获取具体介绍)

帮你找到自己独特的成功模式,消除内耗,用喜欢和擅长的方式达成目标,走上最小阻力之路

3. 伴侣优势教练服务

帮你和伴侣了解冲突背后的深层原因,重塑彼此接纳、优势互补的亲密关系

4. 激活天赋工作坊(线上版,持续迭代中,具体时间和内容欢迎联系我了解)

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联系我获得福利

1.免费预约一次15分钟的教练破冰对话
2. 免费领取优势资料包,包括:
  • 盖洛普优势报告示例
  • 优势事件记录清单
  • 绝版经典书《现在,发现你的优势》电子版
  • 优势主题书单

3. 以410元的优惠价购买盖洛普优势测评完整版(官网售价445元)
     以120元的优惠价购买盖洛普优势测评前五版(官网售价190元)

欢迎添加我的个人微信

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我的人生故事

从十八线小镇出生,到落户北京;

从二本学生,到世界顶级名校的优等硕士;

从英语专业学生和英语老师,到优势教练和幸福学导师;

我的心智成长之旅,让我深信,不管起点在哪里,自我突破的渴望和勇气会引领我们走向目的地。


从自卑敏感的玻璃心,到接纳自己、欣赏他人;

从苦苦相亲三年半,到经营甜蜜婚姻,和另一半在差异和冲突中共同成长;

从重度完美主义者,到接纳自己“不完美”的先天病宝宝;

我的关系修行之旅,让我深信,跟他人建立良好关系的前提是接纳自己。 

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一对一客户反馈(部分)

06

激活天赋工作坊学员反馈(部分)

07

我的精华文章合辑

天赋&优势:
用《精力管理》告诉你,为什么长期弥补短板不可取
找到你“美丽的敌人”,在互动中发现自己的优势
优势发挥过度,给我带来了困扰,怎么办
没法兑换成经济收益的,也算是优势吗?
从某种意义上说,“目标”比“优势”更重要
你在喂养内心的哪一头狼?
我打断了优势教练来询者的发言…...
纪律才干突出的我,决定重建生活秩序
从写作差生到畅销书作家:一个故事、两个提问,帮你建立“优势视角”
做讨厌的事让你能量枯竭?五种“优势充电法”,比休息更有效!
他人很重要。我,也很重要。
一言不合,我竟用微信文字做了一场优势辅导!
为每天设置一个“天赋闪光时刻”
30天“优势察觉日记”全记录(7000字长文,慎入)
关于天赋优势和自我认知

爱情婚姻:
一念之转后,我创造了一次“正向沟通螺旋”
我和老公准备尝试一种全新的吵架方式
我,一个相亲三年半的大龄女青年,结婚了(8000+字长文)
很快走出失恋的痛苦,就说明没有爱过?
你理想的人生伴侣,可能只需满足这一点
用兴趣、能力、价值观来找另一半
聊聊金庸笔下的爱情
如果有个按钮,能看到伴侣有多爱你,你要不要按?
对于过往,如何体面地告别?
“我喜欢和你在一起时的自己”
从“依恋类型”看《小王子》中的玫瑰和狐狸
你用对“二人时光”了吗?
价值观不一致的两个人,在一起就一定不幸福吗?
用仪式感经营跟恋人、亲朋、自己的关系

思维方式/心智模式:
如何把憎恨转化成同情,甚至是爱?
用三个提问,开始打造健康的心智模式——《斯坦福大学人生设计课》读后感(下)
一个改变了我人生的思维方式—给时间一点时间
用一句“Yes, and”改变你的沟通和人生
如何一人分饰两角,做自己的心理医生?
如何一人分饰两角,做自己的心理医生?(二)
升维思考,找到你的人生灯塔
你的“悼词美德”是什么?
世界的变化性和多样性/一门可能会影响我一生的课
再无奈再痛苦的时候,你也有选择
迟到了十个月的《无问西东》观后感——关于“提升感”

决策方式:
如何做一个你不会后悔的决定?三种思维方式快速辅助决策
选A还是选B?用这个工具来助你决策吧!

职业生涯规划:
想过上更有创意、更有趣、更忠于内心的人生?读读这本书吧(上)
用三个提问,开始打造健康的心智模式——《斯坦福大学人生设计课》读后感(下)

个人成长:
把自己当成实验对象
把“完美主义”去标签化、具体化、行为化、情境化
“联机学习”和“系统化思考”之我见——三本5星推荐的个人成长书籍(中篇)
三本5星推荐的个人成长书籍(上篇)
每年的碎片化时间,能听1000本书
尤利西斯式自缚,带给你自由
如何用得到[每天听本书],构建“又专又广”的知识体系?
找到你的“核心习惯”
为什么在图书馆读书的效率比在宿舍高?

积极心理学&幸福学:
我有一种特殊的“病”
如果你觉得没什么值得感恩,那就练习感恩吧
放心去“痛”
如何在一小时、一分钟、一秒钟内改善心情?
从生涯规划和积极心理学角度,解读奥斯卡最佳纪录片《徒手攀岩》
刚刚,我抬头看了一会儿星星
如果你也“想得多,做得少”,快来领一份解药!

时间管理:
你那么忙,无非在做这三类事
吃掉那只青蛙

沟通:
你需要“咬文嚼字”,因为语言能改变世界

告别:
对于过往,如何体面地告别?
当所爱之人离世,我们该如何面对?

个人生活体悟:
怀胎十月,一个孕妈经历痛苦后的成长感悟(二)
怀胎十月,一个孕妈经历痛苦后的成长感悟(一)
一个自我迭代者的“上辈子”:30岁的我,过去七年最重要的领悟
一次“不完美”的体验:第一次做播客嘉宾
2019年, 立一下flag
生日这天的小确丧/幸
我从未对一件事如此坚定
跟未曾谋面的网友愉快旅行六天——为什么我敢?
跟未曾谋面的网友愉快旅行六天——为什么我(们)能?
坚持运动了100天的我,到底获得了什么?
两次室内攀岩的体悟

一知一行一心
很久以后我才发现,我写下的那些文字,都跟“幸福”二字有关。 努力保持拓展认知、快速践行、内外一致。欢迎同行的伙伴呀 ❤️
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