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再次确信，我们从来都不孤单

教育 2024-02-26 17:41 北京

人与人之间的深度链接太让我着迷了！

前段时间和一位来询者做了深度对话。从外界标签来看，她非常优秀，但经历了一次来自业界权威的否定后，她一蹶不振。当下的她正经历着严重的自我怀疑，用她的话来说，就是“恐惧自己什么也做不好，日常也处于一个无法行动的状态，对于未来也缺乏动力”。

为了帮她破除当下的限制性信念，激活她的能量，我邀请她和我一起做了角色扮演，完成了一个小小的“未来访谈”。

我缓缓向她描述了20年后的一个情境。随着各种细节的铺陈，情境越来越具体、生动，她先是眼眶红了，后来几次落泪。

在接受我的“访谈”、回答我的问题时，她的语气越来越坚定。我感受到她内心冰封的能量正在逐渐解封。

她意识到，吓倒自己的可能并不是外界权威的反馈，而是脑海里自我否定的声音。

对话的最后，她告诉我，这个环节让她非常感动、有代入感，对她帮助很大。她说，“你像一缕阳光，把我内心硬邦邦的石头劈开了一条裂缝”。

得到这样的反馈，我很开心。被她的真诚感染，我特意跟她分享了一件隐秘的小事：就在我带领她开始做角色扮演和未来访谈的时候，我的脑海里自我怀疑、自我评判的声音冒了出来：

“你怎么把话说得磕磕巴巴吧，一点都不流畅，肯定会影响她的体验！”

“哎呀，刚才那一句，你得说得更有画面感一些才行，不然她没法代入进去！”

“她会不会觉得我是在强行煽情，会反感这个设计？”

好的是，我的自我觉察能力让我比较快地稳住了内心。脑海里的声音越来越弱，我也更加专注在当下的场域里，更关注跟来询者的链接。

我说，“你看，我们以为的别人对我们的看法，跟实际上他们对我们的看法，可能是完全不一样的。”

我害怕她认为我刻意煽情、表达不够精准和专业，而实际上她觉得我很真诚、表达也让她非常有代入感。

她认为权威人士对她提出了一些负面反馈，就是在全盘否定她的能力，而实际上对方可能只是想指出她还有提升空间的地方，帮她做得更好。

能打垮我们的，从来都不是别人，而是自己。

今天我跟她聊天时，回顾到这次对话，她说“这段经历对我特别重要”。

也谢谢她。这段对话对我也特别重要，因为它再次让我确信，我们从来都不孤单。

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3MTQwODI1Nw==&mid=2650721816&idx=1&sn=1dee8d205caee561d9e65c41d0586ce9

一知一行一心

很久以后我才发现，我写下的那些文字，都跟“幸福”二字有关。努力保持拓展认知、快速践行、内外一致。欢迎同行的伙伴呀 ❤️

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