01
昨天看到安杰拉·达克沃思（畅销书《坚毅》的作者、心理学家）分享的一个寓言故事，很喜欢。
一个年老的切罗基人正在教导孙儿有关人生之道。
“我的内心正在进行一场争斗”。他对男孩说。
“这是一场可怕的战斗，两狼相争。一只狼是邪恶的——他是愤怒、嫉妒、悲伤、遗憾、贪婪、傲慢、自怜、内疚、怨恨、自卑、谎言、虚假的骄傲、优越感和自我。” 他接着说︰“另一只狼是美好的——他是喜乐、和平、爱、希望、宁静、谦逊、善良、仁慈、同情、慷慨、真理、怜悯和信心。同样的斗争也正在你的内心发生，并且也出现在其他人的内心。”
孙儿想了想，问爷爷道：“哪只狼会赢？”
年老的切罗基人简单地回答︰“你养育的那一只。”
02
我们内心存在两种力量，一种是负面的，另一种是正面的。我们选择持续滋养的那一种力量，会越来越强大。
而人类出于天性，会更关注消极事件、消极情绪、消极特质，而不是积极事件、积极情绪、积极特质。
1998年，美国心理学会主席马丁·塞利格曼发现，从1970年到2000年，有关抑郁、精神病和其他形式的心理疾病的研究项目有4.5万个，而在此期间，有关喜悦、心理健康、幸福的研究项目竟只有300个！
他说：“从精神疾病以及这些疾病的治疗方面来说，心理学是成熟的。但对优势（即我们擅长什么）的研究，心理学却无太多涉及，尚不成熟。”
于是，积极心理学应运而生。它更关注人类的优势和幸福，而不像传统心理学一样总是关注人的缺陷和问题。
过往我们寻求改变的方法，也通常是基于缺陷和问题的。我们以为，要想让改变发生，我们要发现问题、澄清问题、解决问题。所以对待身边的人，我们不吝于指出他们的短板，殷切地期待他们改正。对待自己，我们也死磕短板，关注自己哪里做得不够好。
举个例子，一直以来我都知道自己是一个内向型的人，因为面对陌生人时我通常非常紧张，不知道该聊些什么，在不熟悉的场合里总是浑身不自在，生怕别人注意到自己。但是刚从学校毕业后的那几年里，看了各种个人成长方面的书籍后，我觉得结交人脉非常重要，于是硬逼着自己在每次参加线下活动时主动跟别人聊天。
这样的结果是什么呢？我对自己笨拙的社交能力越来越失望，越来越嫌弃，总是责问自己：“为什么别人可以马上跟陌生人谈笑风生，你却连打个招呼都要做半天心理建设呢？”但是这种自我苛责并没有帮助，反而使得我在下一次参加活动时心理压力更大，生怕自己再次表现不好，没有满足“内在父母”的期待。几年下来，我在陌生场合的社交能力丝毫没有提升。
2019年，我学习了优势理念，发现关注优势就意味着关注正向的潜力：哪些是已经做得最好的？哪些是现在做得最好的？哪些是未来还有可能做得最好的？大量的研究和实践证明，这种视角和方法更有效，更有可能为个人和组织带来正向的改变。
我发现自己虽然不擅长跟人快速建立链接，但是非常擅长跟人真诚、深度沟通，在这方面得到过不计其数的正反馈。同时，我的学习优势突出，所以在学习型场域里感觉很安全、自如。由此，我找到了自己在社交上的成功模式：在学习型场域里，用学习的话题跟人链接、真诚沟通，从而让彼此的关系更亲密。用这种方式，我对社交这件事不再恐惧，反而成功结交了很多朋友。跟很多陌生人第一次通电话的时候，也能相谈甚欢。身边很多在学习场域里认识我的朋友，都以为我是外向型性格。
你看，两种不同的思维模式下，自己的能量状态和成长的结果是不是全然不同？
补短思维：怀疑自己-消极颓废-间歇努力-成长缓慢
优势思维：增强自信-正面反馈-持续努力-成长飞速
有一句话叫“意之所在，能量随来”。
如果你选择喂养心中那头代表消极的狼，总是关注自己的短板，它的强壮会吞噬你的自信和快乐；如果你选择喂养心中那头代表积极的狼，更多关注自己的优势，随着它越来越强壮，它会引领你勇敢探索未知的区域，在发现目标时果断出击，迸发出巨大的力量。
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