“社会合作计划”
在基础教育中
开展的艺术疗愈
艺术疗愈进长沙校园
系列活动
2024年12月19日下午，中央美术学院艺术治疗研究中心，联合长沙美术馆携手长沙周南秀峰学校，共同开启场关于“美育与美愈:在基础教育中开展的艺术疗愈”的奇妙之旅。本次活动由中央美术学院博士后助理研究员、美国认证艺术治疗师宿子依带领，面向长沙周南秀峰学校小初部班主任及艺术专业教师开展，通过讲座、工作坊、沙龙等形式，为长沙周南秀峰学校的教们带来视觉、绘画领域的艺术疗愈体验，探讨如何将艺术疗愈融入基础教育，为学生的心灵成长提供新的路径与可能。
主讲人介绍
宿子依
中央美术学院艺术管理与教育学院博士后、助理研究员，美国莱斯利大学表达性治疗博士，纽约大学艺术治疗硕士，密歇根大学安娜堡分校心理与艺术设计双学士，美国认证艺术治疗师（ATR-BC），美国艺术治疗协会专业成员。主要从事儿童青少年心理发展及学校艺术治疗的研究和实践，曾在2018、2021、2023年AATA美国艺术治疗协会年度会议中发表学术文章并做报告。
PART 01
“艺术治疗在学校”讲座
活动伊始，宿子依治疗师向教师们简要介绍了“艺术治疗在学校”的概况，包括中小学的艺术治疗实践案例与目标、基于艺术的社会情感能力的培养以及儿童创作的理解与回应。艺术帮助儿童外化那些难以用语言表达的心理内容，并且在安全接纳的支持性环境内，通过创造性的方式识别、理解、表达情绪，提升共情能力，增强情绪调控能力与心理韧性，提升自我效能感、自我认同、价值感、自尊自信，建立社交力，加强沟通、协作、决策的能力等。这些内容为教师们提供了艺术治疗的基本框架和理论基础，为后续的实践活动打下了坚实的基础。
PART 02
“与压力做朋友”体验工作坊
{ 身体地图 }
宿子依老师邀请教师们以小组为单位，共同创作一幅压力状态下的“身体地图”。通过画出身体轮廓，用线条和色彩记录下各个身体部位的感官感受，识别压力状态下身体、行为、情绪信号以及压力源。在与儿童工作时，学生不仅能直观地了解到压力对身体的影响，将压力感受正常化，还在建立“情绪词汇量”，促进情绪的认知和表达，这种识别能力是进行下一步情绪自我调节的基础，还有助于培养同理心和社交能力，提高沟通、求助和解决问题的能力。
{ 心理应对卡牌 }
宿子依老师接着为教师们介绍了心理应对卡牌游戏，它能够帮助学生找到特定压力情境下最为安全有效的应对方法。教师们在小组内借助模拟的情境讨论比较得出优胜应对办法，并制作最为适合自己的心理应对卡牌，分享讨论不同的压力应对办法。参与者不仅可以学习如何更有效地应对压力，还增进了彼此之间的了解和互助。
{ 身体盾牌 }
这阶段的活动中，教师们在舒缓的音乐和引导语中逐渐放松身心，建立了与当下身体的连接。接着，宿子依老师邀请各位教师通过涂鸦、拼贴、泥塑的方式设计一个让自己觉得有力量、有希望、勇敢、快乐、平静的身体姿势，这个姿势像盾牌一样足以应对一切压力。身体盾牌能够帮助觉察并唤醒身体内蕴含的能量、资源、与心理韧性，还能够帮助提高自我认知，与内在对话，建立积极的自我形象。创作完成后，教师们还完成了一首填空诗，写下了自己心中的压力感受与内在力量，并进行了分享。这一环节不仅让教师们更加深入地了解了自己的内心世界，还促进了彼此之间的情感交流和共鸣。
部分参与教师分享：
我是zyl，
在我工作任务繁重的时候会感受到我的压力，
当我感受压力时，我会胸口发闷，喘不过气，
我试着想象我身体中有一团火在燃烧，
遍布到身体的各个角落来帮助自己应对，
我勇敢、自信、不畏惧，
我是zly。
“我觉得老师的这一环节让我很惊讶，也很奇妙。在我把我的诗写下来之后我觉得好舒服，我感觉我把我的压力说出来了，并且我的文字给了我力量，让我自信。”
我就是我，
在我进行班主任工作的时候与家长沟通的时候感受到了压力，
当我感受压力时，我会感到焦虑坐立不安，心脏加速，脊背发凉，
我试着想象我有一颗拥抱太阳、拥抱美好的世界的心，
每一次我都会努力，鼓励自己，相信自己能够战胜一切的一切，
总是有办法的，一定会有办法的，
因为我就是我，
独一无二的就是我。
最近有一个面试，我在面试的时候感到有压力，
当我有压力的时候我会感觉内心发紧，精神紧绷，心慌，
我试着想象我是一棵大树，
我的脚扎根在土地上，我的手臂是拥抱，拥抱我的生活，
我的上面是蓝天白云，阳光满满，
我的身体上长出了很多小果实，果实是一个一个的让我感觉开心的东西，
我积极、有力量、饱满。
PART 03
沙龙：“美育与美愈”
在基础教育中开展艺术疗愈
活动尾声，中央美术学院艺术治疗研究中心专业团队与长沙周南秀峰学校教师代表以及长沙美术馆“美育润心田，艺术启未来”馆校合作团队代表围坐一堂，就基础教育中艺术疗愈的开展展开讨论，分享经验和体会。
许多教师表示，通过此次活动，他们不仅学会了如何更好地应对压力和挑战，还深刻感受到了艺术治疗的魅力和力量。他们纷纷表示，将把这次活动的所学所感融入到未来的教学实践中，为孩子们的成长和发展注入更多的活力和希望。
有教师向宿子依老师请教了在学生工作中的具体案例，宿子依老师给予了许多建设性建议：在社会情感能力的培养中，要通过表面的问题行为和不适应情绪看到背后的心理需求，他们是否有更深一层的目的和渴望。用“说出孩子的感受”代替否定和评判，“只有感受被接纳了，孩子才能开始集中精力改变自己的情绪。”有时孩子的失控是因为在情绪袭来时，他们除了崩溃和反击之外并不知道还有什么样的措施可以选择。宿子依老师还介绍了小火车的“智慧轨道”绘画活动来帮助学生认识和选择自己的想法、情绪和行为，用具象化、生动的方式提升应对和决策力。
接下来学校代表也谈论到了目前在学校内开展艺术疗愈的要点，作为跨领域的新兴学科，在基础教育的开展中更需要艺术治疗师与学校的心理老师、班主任和美术老师通力合作，对学校教师进行艺术疗愈的专业技能培训十分重要。宿子依老师提到，目前中央美术学院艺术治疗研究中心正积极开展艺术治疗走入学校、社区、美术馆的项目，并且致力于艺术治疗的学科建设和人才培养。
活动人员合影
“社会合作计划”
中央美术学院是具有百年历史传统的艺术名校，也是教育部唯一直属的视觉艺术高等院校。在新百年，中央美术学院坚持以美育人，以美化人，既要培养出一代具有前瞻性、跨学科的艺术新人，又要满足社会群众对美的现实需求，以中华美育之精神服务社会。基于此，中央美术学院“艺术治疗”专业，抓住全球艺术治疗从“治疗处方”到“绿色处方”再到“全球处方”的发展机遇，希望通过“央美实践”回应并提出“中国方案”，探索具有中国特色的“艺术治疗”新途径、新方法。为此提出“艺术治疗进校区”“艺术治疗进院区”“艺术治疗进社区”的“社会合作计划”，希望通过这些计划的逐步落实，建构“院校”“院院”“院社”合作办专业的新模式，“把教育办在中国大地上”。
