燕麦球！真的好吃……连续吃了3天还没吃够～口感糯唧唧的，制作简单，而且热量低还干净～早餐我就拿它当主食吃，饱腹妥妥的！
食材： 即食燕麦片30g，开水60g，馅料自己选择喜欢的，我用的紫薯，南瓜，红薯，奶酪，黑芝麻，肉松，花生酱，换着搭配～
制作： 1️⃣燕麦片用开水冲泡开搅拌均匀 2️⃣放保鲜膜，把燕麦放里面，放馅料，一包就可以了，放一会儿或者隔夜冷藏，早上可以用空气炸锅加热下，省得吃的肚子凉
燕麦球！真的好吃……连续吃了3天还没吃够～口感糯唧唧的，制作简单，而且热量低还干净～早餐我就拿它当主食吃，饱腹妥妥的！
食材： 即食燕麦片30g，开水60g，馅料自己选择喜欢的，我用的紫薯，南瓜，红薯，奶酪，黑芝麻，肉松，花生酱，换着搭配～
制作： 1️⃣燕麦片用开水冲泡开搅拌均匀 2️⃣放保鲜膜，把燕麦放里面，放馅料，一包就可以了，放一会儿或者隔夜冷藏，早上可以用空气炸锅加热下，省得吃的肚子凉
