和大家交流禅修最快意的部分是彼此能够会意，然后眼神里有明了的快意（心流过电💤）。有了这个认知，就好坚持实修了。
做个积极认真的玩家，该是最酷的玩法。但是，要熬功夫。
知道还不行，得做到。
行禅与禅坐九式，齐刷刷的脚步，明亮亮的眼下。大家的身心息一稳定下来的时候，院子里流动着寂静。
这些读书的场景真美。早饭后，大家在院子里晒背读书，晚饭后，大家在晚灯下安静地翻书。像是回到了校园。
他们说，在小院看书特别能读得进去。因为正念冥想的训练让心有了空间，去放松，真正去享受这些假日时光，看内心的风景…
文/牟木
归零静修小院（北京）中秋冥想静心营
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