国庆节,有一帮人选择坐下来,看内心的风景 | 国庆冥想静心营回顾.上 | 归零静修小院(北京)

情感   2024-10-19 12:13   河北  






Day 1


国庆冥想静心营第一天,每个屋都住上了人。大家打坐,练功,晒太阳,读书,行禅。在专注与有序的实修中,体验禅生活。






Day 2


国庆冥想静心营第二天,归零小院坐满了冥想者,有的拖着行囊从其他城市远道而来。

共修力量大,大家各自守护着这份难得的安宁,在自己的身心上用功。
个院子就是个正念场。





下午茶会时和大家聊天说到:我们生活的底色本该是喜悦,而不是烦恼。

喜悦并不是没有问题,而仅仅去处理问题,不是掉入由问题引发的情绪与烦恼。

做自己心的主人——这是日复一日禅修的价值。






Day 3



国庆冥想静心营第三天了,每天打完坐都会在院子里练习禅坐九式。当有光照在我们身上,用心感受时,便让光透过身体照亮了心灵。

心不在场时,即使一切现成,也会浪费好时光。今天来的伙伴说,本来想出门呢,转念一想,我还是坐下来看心灵的风光吧。






禅修,是关乎心的训练,而我们的心决定了我们会看见怎样的世界,过怎样的生活。

愿彼此好好生活,从心开始。





来自伙伴们的冥想日记 >>>



(待续)



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正念冥想静心营  | 11月2-3日 归零静修小院(北京)



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牟木.归零静修小院
牟木 / 资深禅修冥想导师。《越专注、越安宁:瑜伽与冥想》作者。【禅心瑜伽与冥想】流派创始人。北京【归零静修小院】创办人。设计师,自由画家。
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