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上上周六，包爸去深圳大路灯的工厂，因为是周末，我和笼包就也跟去看看，碰见了让我想跟你分享的一幕![]()
在那个满头大汗，脸颊通红的妈妈身上，我好像看见了无数的“妈妈”。最终在泪花里哭的睡过去的孩子身上，看着约莫2岁，坐进来时小脸儿正耷拉在妈妈肩膀上酣睡。肉肉的小脸跟笼包小时候有点像![]()
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（笼包小时候）
因为包爸要一早进厂，所以我们买的是早上7点多的车，大部分人都还在靠着车窗眯眼补觉，10分钟后，小宝贝突然嗷的一嗓子，划破了车厢的平静“不哭了、不哭了，
乖宝宝要懂点事，不要打扰大家”
但小男孩哪里管这些？还是扯着嗓子哭，用尽全身力气哭，边哭边喊：“妈妈、妈妈”但这时前排的一个乘客，决定不忍了，摘下耳机转过头，说：“可以管一下吗？这是公共场所”
哭的更是高了一调，声嘶力竭，满头大汗，妈妈哄的也狼狈至极，额角沁汗，但还在耐心的讲道理：“妈妈跟你说几次了，公共场合，不要影响他人，不哭了，不哭了”男孩妈无奈的站起身，小跑着抱着孩子去了车厢连接处。才看见，孩子终于哭累了，小小的一只，泪眼朦胧的眼趴在妈妈肩膀上，又睡着了我看着朝阳晨曦底下，看到那个孩子还在妈妈肩膀上睡，哭得红肿的眼睛，心里突然有点说不出的难受。我突然想起来，孩子刚满3岁的表妹，曾经问过我一个一模一样场景，我也看到了在孩子的情绪面前，我们都曾经有过的深深的无力感……
“ 孩子一哭起来，我就心慌，烦躁，难受……
尤其公共场所暴哭耍赖皮的时候，
我那个火啊，蹭蹭的，
好几次巴掌就打在小屁股上了。
但这么小的孩子，打有什么用啊？过后还要费劲去哄回来，去道歉![]()
所以姐，
当孩子的情绪失控，我到底该怎么管，才真的用？“
哪怕像笼包这样的娃，周围的大人对他的评价都是：淡定、稳重。但你知道吗，他上三年幼儿园，哭了两年半![]()
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真的是每一个家庭，都绕不开，躲不掉，甚至天天发生的难题，
在正式掰开我自己的答案前，想先跟你，聊清楚3件事。1、其实攻击你我的，不是孩子
因为在「我该怎么教孩子」之前，还赫然站着一个更大的问题👇这件事，才是摆在每个父母面前，最隐秘但最硬核的难关。。9成父母，因为惯性+环境的影响，对孩子的哭会有一层天然的焦虑。
笼包晚上比较难入睡，到了很困、很晚又没睡着的时候，就会哭，听着他的哭声，看着墙上的钟已过11点，我和包爸的内心就是。。。👇娃一哭，就代表着：又要干活了![]()
比如0-3个月，娃一哭，不是饿了，就是拉了尿了，生病了，都代表爹妈要处理某些事情、要付出某些时间、精力，甚至承受孩子生病受伤的风险。![]()
当娃情绪崩溃的那一瞬间，很多父母会先自乱阵脚，但其实真正打乱你阵营的敌军，真不是面前崩溃无助的孩子，而是你我内心涌起的那股情绪，那股不安。就能理解为什么我说高铁上的父母，其实都做了，很“自私”的决定……毕竟，各家有各家的难处，我们无从判断，是不是父亲正在工作，所以急躁？母亲是不是累了很久，积压了很大的压力？![]()
其实，是一种下指令。这种指令是让孩子停止哭，至于为什么哭，怎么能不哭，他不care，那句话说全了，其实应该是：“你不要哭了，你哭让我很烦，我不想烦，所以，你闭嘴😡”包括妈妈说的：妈妈跟你说几次了，公共场合，不要影响他人。是在解决孩子遇到的客观问题？还是在和孩子做切割？你看，我管了，我的三观很正，我没有问题，是孩子的问题。![]()
父母都下意识地将自己跟这个公众场合哭闹的孩子切割，
至于孩子发生了什么，为什么哭，是热到了，还是肠绞痛，还是哪里姿势卡住了，在成年人的摩擦里，只有孩子暴露在真空中，不仅要承受自身的问题，还要承受父母的情绪。很多父母还会看育儿书，不断学习，就是为了给孩子最好的教育，第二，孩子的任何哭闹，都是一种信号，是遇到了无法解决的问题的信号无法承受外界的异样眼光，没能力找出真正的问题，并给出解决的途径，
当你理解上面3件事，
相信答案已经在你心中，
我这里也把具体的方法告诉你，
就3句话，
👇
我们可以给自己“上帝视角”，可以当自己是一个旁观者，好哎！我又能帮助孩子解决一个，现阶段，他靠自己无法完成的问题了！解决一个问题，就少一个，他就能更从容面对生活！他的哭声，会越来越少！![]()
比如给孩子安抚玩具、小零食，带孩子去散散步，看看风景，不要总是转移孩子注意力，否则会怎样怎样......何况很多时候，孩子也不知道自己为何情绪崩溃，只是陷进一个无限放大情绪的循环中，一句话，其实是身体的生理感受的总和👇![]()
因此，
立马不要哭这件事，根本不可能。
情绪的平息，前提，是生理状态的稳定，体感的舒适，才有可能“冷静下来”。
所以，
当娃掉进情绪👇
给孩子时间，陪他等心不跳了、肺不喘了、身体不发冷了，生理条件ok了，再跟他沟通
在心理学上，
孩子每自然地经历一次情绪从崩溃到平静的过程，都是一次自我疗愈，内心就会变得更加强大。
如果我们去干涉，人为地把这个闭环掐断，就剥夺了孩子成长的机会了。
那我们要怎么做呢？
咱可以提供方法，
教孩子，怎么调节自己的情绪。
怎么让自己，从痛苦、失望、伤心等生理体验里，走向平静，过渡出来。
比如，
远眺，深呼吸，
再比如，直接下楼散步、骑车，让运动分泌的内啡肽来帮助自己。
再再比如，冲个热水澡，在温暖的被子里舒舒服服地睡一觉，
或者，我们只需要，
抱着他，
好让孩子自己明白👇
“一切，都在变好，没什么大不了”
帮他接住此刻的坏情绪，但不去干涉它，篡改它。
相信我，需要我们做硬盘的时候，没多久，
不知不觉，
随着时光流逝，他就会拥有足够的内存，勇敢的，靠自己一声不响的容纳着生活中的任何波澜。
一门心思去引导孩子，帮孩子分析，让你难过的是什么，究竟哪里出现了问题？比如笼包小时候，出去吃饭都不愿意去上厕所![]()
但笼包一走近，一股臭味飘上来，孩子表达不出来，就只能委屈的流眼泪，向我求助。
我才发现，
有好多年，孩子的感受能力都远大于表达能力，
以至于，有很多强烈的感受，无法说出来。
所以读懂孩子的眼泪，
其实，是比包容他的情绪，更难的事。
但，
相信我，在这件事上花费时间，比任何事情，都值得。
因为这个世界，多数时候，只愿意聆听孩子的笑声，
只有你，
能在他哭的时候，为他蹲下身来。
蹲下来的那个动作，
是孩子来到世界，能好好生活的第二根”脐带”，
一定能帮孩子，拨开眼前的迷雾，逐光而行。
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