在日常生活中,你是否常常被头皮问题所困扰?头上时不时冒出疙瘩和脓包,头皮屑像雪花般纷飞,还伴随着瘙痒和掉发,真是让人烦不胜烦!其实,这很可能是头皮脂溢性皮炎在作祟。今天,就来给大家详细讲讲这个恼人的皮肤病,以及应对它的方法。
有头皮屑就是头皮发炎了?
咱们先说说正常的头皮情况。头皮偶尔有点皮屑,那是细胞新陈代谢的自然现象,角质脱落就形成了头皮屑,这没什么大不了的。但如果头皮屑反复出现,还伴有头痒、掉发、长疙瘩,甚至能抠下黄色颗粒,那就得警惕了,很有可能是患上了头皮脂溢性皮炎。
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脂溢性皮炎在轻微的时候,会出现那种“糠样脱屑”,又大又薄。要是严重起来,成片的头皮屑就会变得油腻腻、黄乎乎的,头皮也会出现红斑或凸起的疙瘩,瘙痒难耐。
这种病在皮脂腺活跃的时期特别容易找上门,中年人群,大概在40-60岁,是发病的高峰期。有研究调查了210名18-65岁的男女病人,发现头皮脂溢性皮炎患者中,男性、已婚且年龄40岁左右的占了大多数。
为什么男性更容易患溢脂性皮炎?
这是因为男性从青春期到40岁左右,体内雄激素都比较旺盛。雄激素一旺盛,皮脂腺就像被打了鸡血,功能活跃得很,而且持续时间长。一直要到70岁以后,皮脂分泌率才会明显降下来。
皮脂分泌过多可不妙,它会招来一种叫马拉色菌的真菌。这些真菌就靠着皮脂在皮肤上安营扎寨,把头皮屏障给破坏了,让头皮的生态平衡彻底乱套。临床研究也表明,脂溢性皮炎的炎症程度和马拉色菌的密度是成正比的。
除了雄激素这个天生因素,一些不良生活习惯也是帮凶。像抽烟、酗酒、熬夜、精神压力大,还有爱吃甜食、高脂肪炸物这些,都会加重病情。所以,要想头皮好,这些坏习惯可得统统戒掉!
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得了溢脂性皮炎,该怎么办?
别着急,有办法!西医治疗的重点是抗菌、抗炎和去脂。外用的药物有抗真菌的,像酮康唑、舍他康唑、环吡司胺凝胶;抗炎的有糖皮质激素药物、钙调神经磷酸酶抑制剂;还有角质溶解剂,比如煤焦油、水杨酸和吡啶硫酮洗发水等。症状严重的话,还可以联合用药或者口服相关药物。
中医也有自己的妙招。中医认为脂溢性皮炎是“内有湿热之邪,外感风邪”引起的,所以可以通过内服外治来达到清热凉血、疏风止痒的效果。内服的有润燥止痒胶囊、当归苦参丸等凉血清热的中成药;外治可以用复方黄柏溶液涂剂、脂溢洗方、皮肤康洗液等。不过,用药可得按照药品说明书或者在医生的指导下进行哦!
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除了用药,日常保养也不能马虎。饮食上要多吃蔬菜水果,少吃刺激性食物,像高糖、高脂肪、辛辣的食物,这些都会让头皮炎症更严重。多吃点新鲜的水果、蔬菜和粗粮,增加膳食纤维,促进肠道蠕动,减少脂质吸收。
还有,千万别抓头皮!头皮痒的时候,要忍住,可以洗干净手后用指腹轻轻按摩。同时,要做好保湿和防晒。在急性发作期,出门打把遮阳伞或者穿防晒衣,别让紫外线再刺激头皮了。
治疗脂溢性皮炎可不是一蹴而就的,它是一个反复又漫长的过程。大家一定要做好打持久战的心理准备,认真接受专业治疗,平时把个人保养做到位。相信只要坚持下去,总有一天能摆脱这恼人的头皮问题,重新拥有健康清爽的头皮!
以上就是泽桥医生健康头条内容,我们明天见!
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