最近,大家的生活好像慢慢回到了疫情前的状态,但新冠带来的影响还没完全消失。今天咱们要说的,是一种悄悄跟着新冠出现的“麻烦病”——过敏性疾病。
新冠阳后突然变成“过敏体质”?
很多人都没意识到,过敏突然变多,很可能和新冠有关!2024年发表在《Nature Communications》上的研究给大家提了个醒:感染过新冠后,患过敏性疾病的风险会增加20%,哮喘风险增加125%,过敏性鼻炎风险增加25% 。
而且,新冠症状越严重,过敏风险越高、症状也越厉害。就算感染时间久了风险会降低,但至少6个月内,这种风险一直都在。
在咱们国家,过敏性疾病的形势可不乐观,患病人数超过了2亿,越来越多的人都被过敏“缠上”了。以前不过敏的人,现在也开始出现打喷嚏、流鼻涕、皮肤痒这些过敏症状。追根溯源,很可能是新冠病毒在“捣鬼”。
3种会加重过敏的“危险食物”
说到过敏,大家得小心这3种常见食物,它们可能会让过敏症状更严重。
1、桃子
在我国,它可是水果、蔬菜里的“头号过敏原”。桃子里有些成分,在桦树、蒿花粉里也能找到,所以对这些花粉过敏的人,吃桃子可得谨慎。
2、核桃
它是坚果类里常见的过敏原,儿童尤其要注意。除了核桃,腰果、榛子这些坚果也可能引发过敏,而且坚果过敏症状往往比较严重,甚至会导致窒息。
3、小麦
北方朋友对它肯定不陌生,面条、馒头都离不开它。但在容易诱发过敏性休克的食物里,小麦排第一,引发重度过敏反应的比例也很高。
如何缓解过敏症状?
2023年发表在《Nutrients》上的研究就发现,吃的东西会影响过敏反应。像高蛋白、高脂肪的食物,会加重过敏;而膳食纤维和黄酮类物质,却能抑制过敏。另外,补充足够的微量营养素,也能降低患过敏性鼻炎这类疾病的风险。
下面给大家分享几个抑制过敏的食谱:
这些食谱里富含膳食纤维、黄酮类物质和微量营养素,对缓解过敏有帮助,大家可以根据自己的口味选择。
以上就是泽桥医生健康头条内容,我们明天见!
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