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徐凯文：心疼孩子，帮助青少年 | 开学后，如何应对心理危机

文摘 2024-09-10 17:30 北京

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自我从医以来，起初的十年经济相对不发达。那时候，临床上以由遗传、贫困、营养不良、卫生条件差导致的疾病为主，包括肺结核、病毒性肝炎、风湿性心脏病和重性精神病。

在我职业生涯的第 2 个十年，也就是从 2000 年到 2010 年，随着国力日益增强，人民日益富裕，人们的疾病谱也在悄然发生一些变化。由营养过剩、运动缺乏导致的“富贵病”，如高血压、高血糖、高血脂开始成为常见疾病。而在精神科，焦虑、抑郁等神经官能症水平的问题（包括人格障碍）越来越突出。

自新冠以来，各类心理问题，尤其是青少年的心理问题开始爆发，其中青少年非自杀性自伤、青少年极端事件成倍增长。青少年心理咨询需求爆发，成为当今世界必须面对的重大挑战。其中，对陷入学业、家庭、同伴交往困境中的青少年进行心理危机干预，成为心理咨询师和精神科医生必备的技能。

作为一名心理咨询师，特别是常需要做心理危机干预的咨询师，常有人问我，做心理咨询，尤其是心理危机干预，接触的都是消极、绝望的情绪，如何不被它们吞没？如何消解这些负能量？

心理咨询是这样一种专业工作：心理咨询师会陪伴、支持和帮助来访者走出他们人生的至暗时刻。

那么，为什么我没有被“黑暗”吞没，依然积极地投入每天的咨询中呢？

因为我经历和见证过各种黑暗、软弱与恶，也总在思考、学习和理解这些黑暗、软弱与恶。所有的软弱与恶，无非源于我们经历过伤害，因而不信任他人和感到自卑。

为了克服内心的不安和痛苦，人们才会做出攻击、伤害和疯狂的行为。但即便最邪恶的灵魂，也会对亲密、温暖有所渴求，还有良知的灵光一现。

因此，我经历和思考得越多，反而越能感受到人性的美，从内到外绽放的美，即便在最黑暗的时刻，我也可以感受到、听到、看到有美好在闪耀。

这种美好是即便身处绝望中还有梦想；

是历经难以想象的苦难和创伤依然热爱生活；

是即便内心痛苦还在帮助其他身处危机中的人；

是在一次次的黑暗与绝望袭来时，还对人生有着热切的期盼和睿智的思考；

是当自己从黑暗中走出来后，发自内心地感激和希望将自己成功走出危机的经验分享给还在黑暗中探索的人。

我曾经收到一张纸条，是一对夫妇来学校看望我，恰巧我不在，他们专门给我留的。他们已从大学毕业多年，特意来告诉我：

“我们一切都好，还有了小宝宝，是您曾经无私的帮助，才有今天的我们，希望我们的经历能给您一些正能量。”

帮助抑郁的人们渡过至暗时刻，看到光、发现美、理解心就能点亮一束光，引导人们走出危险，化危为机，这便是危机干预。

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《青少年心理危机干预：预防青少年自杀及其他自我伤害的教师指南》，是帮助很多青少年走出绝望的安妮·莫斯·罗杰斯和金伯莉·H.麦克马纳马·奥布莱恩根据多年的青少年心理危机干预工作经验所写的专著。

这是一本帮助老师关注、识别高危青少年并能够恰当应对心理危机的工具书。

在我国，高校学生的自杀率远低于西方国家，正是因为我们的学校心理危机干预工作不仅由专业的学校心理咨询师和精神科医生接手，也着眼于对一线老师、辅导员、班主任进行培训。

老师与学生朝夕相处，他们最了解学生也最有可能帮助学生。我曾经做过统计，在学校心理危机干预中，学生主动报告自己有自杀倾向的情况只有 18%，还有 9% 是有自杀倾向的同伴报告的，而大多数情况（即 73% ）是辅导员、班主任发现的危机线索。

本书的目标是让教育工作者认识到，他们在心理健康领域和预防青少年自杀工作中拥有举足轻重的地位，同时为他们提供相关的知识、工具、技巧和思路。

实际上，我在北京大学工作期间及现在在大儒心理，用 1~2 天的时间对一线老师展开培训，提高其识别、干预学生心理危机的能力，正是我们在很多高校、中小学校有效应对极端事件、降低自杀率的关键措施之一。

本书的翻译始于 2 年前，是以我的研修生为主的团队共同努力的成果，各章的译者如下:

前言、第一章、第二章冯茵

第三章李梦繁

第四章、第五章张婷

第六章王樱嘉

第七章薛添俊

第八章、第九章杨文博

第十章杨玲

第十一章、第十二章张颖

感谢每位译者的辛勤工作。

最后，我想说，面对如此严峻的青少年心理健康方面的挑战，专业的心理危机干预工作不可或缺，但心理危机干预工作终究只是对症治疗，甚至是扬汤止沸。

只有停止过度竞争的教育现状，改变全社会的焦虑心态，用理性平和、宁静致远的中华文化智慧，才能真正解决目前这一时代课题的挑战。

对于这一点，我相信前景乐观，并充满信心。

一起来点“在看”

作者 | 徐凯文

编辑 | 一颗青橙

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