被普通人轻易抛弃的这个能力，正在成为新的「特权」

1．万能读书笔记模板九要素

很多人拿到一本书后就一页一页地往下翻，根本不知道自己要寻找什么，想从书里得到什么，还有的人唯一能想到的做读书笔记的方式就是很随意、很机械地用笔画线。

为了解决这些问题，我开发了一套万能读书笔记模板，它包括九个要素：阅读动机、核心概念（核心人物和核心情节）、金句收集、故事案例、联想发散、任何疑问、洞见时刻、情绪 感受、行动灵感。（由于篇幅所限，这里只给大家分享“阅读动机”和“金句收集”两部分）

（1）阅读动机

万能读书笔记模板的第一个要素是阅读动机。拿到一本书，我一般会在第一个空白页写下我的阅读动机，这是开始读一本书之前的自问，是对阅读目标的审视和设定。我为什么要读这本书？市面上有那么多书，我为什么翻开了这本？是什么让我对这本书感兴趣？我对这本书有什么期待？我想从书里得到什么？这本书能给我什么？

我在读亚伯拉罕·马斯洛（Abraham Maslow）的《动机与人格》时，写下了以下四个阅读动机。

动机一：马斯洛是非常著名的心理学家，他所创立的人本主义心理学，被称为比肩行为主义心理学、精神分析心理学的“第三股势力”，他的需求层次理论的影响力非常大，他在这本书中系统地阐述了这个理论，读这本书可以进一步完善我的心理学知识体系。

动机二：以前读到的有关需求层次理论的内容，都是其他人的解读，这次我想看看理论提出者是怎么说的，希望对这个理论 有更全面、准确、深刻的理解。

动机三：希望需求层次理论可以帮助我更好地了解自己，解答人生际遇发生变化之后，我在心态、行为模式、价值观等方面产生的一系列困惑。

动机四：我写第二本书时会讲到阅读动机，想通过马斯洛对认知需求的阐述，对阅读动机有一个更深的理解。

带着这些阅读动机，我就不是随便看看。要完善我的心理学知识体系，我需要把它和行为主义心理学、精神分析心理学进行对比，清楚地了解人本主义心理学的颠覆性意义是什么；看理论提出者的解读，我就要留意之前接收的知识及我对这个理论的理解有没有谬误；用这个理论解释自己的行为，我就需要结合理论和实际做一个分析和思考；要用到马斯洛对认知需求的阐述，我就要细读这部分内容，把观点迁移到对阅读的讨论上。

阅读动机，决定我们的阅读速度、阅读深度和关注的重点。阅读动机一旦明确，阅读就从被动接收信息变成一个主动寻找答案的过程。

阅读动机有以下三种常见的类型。

第一种是想获得行动指导，即想做成某件事，想做某种改变，想解决某个具体的问题。

第二种是想获得精神力量，即在颓丧的时候，希望得到鼓舞，在破碎受伤、焦虑不安时，需要一些温暖治愈的力量。

第三种是满足认知需求，即通过阅读增进对自己、他人、社会和世界的理解。无知带来焦虑和恐惧，理解和洞察让人感到愉悦、幸福、激动和有成就感。

而且找到与阅读动机相匹配的书，是需要积累、理解力和机缘的，这种匹配经常是很私人的。《分成两半的子爵》《树上的男爵》的作者、意大利著名作家伊塔洛·卡尔维诺（Italo Calvino）曾经花了两年多的时间搜集整理了全套的意大利民间童话，大作家读童话，这听起来很奇怪。他的阅读动机是什么呢？为了可爱的小朋友，还是为了弘扬意大利文化？

他在《新千年文学备忘录》里是这么说的：

如果说在我写作生涯的某个时期曾被民间故事和童话故事吸引的话，那也不是因为我忠于某个民族传统（要知道，我扎根于一个完全现代和都市化的意大利），也不是因为我缅怀童年的阅读（在我们家里，小孩只可以读教育性的书籍，尤其是有一定科学根据的书籍），而是因为我对风格和结构感兴趣，对故事的简洁、节奏和条理分明感兴趣，我在改写上世纪的学者整理的意大利民间故事时，最享受的是读到极其精炼的原文，我试图传达这种精炼，既尊重原作的简明，同时试图获取最大程度的叙述力量。

也就是说，童话只是他用来训练简洁文风和故事节奏的工具。可是只有把写作研究得十分透彻、文学审美极高、对文字极为敏感的人才能懂得童话的上乘，才知道如何取法于童话，从这些文本中获益。

卡尔维诺的阅读动机，属于第一种阅读动机——想获得行动指导。我也借此提醒大家，不要一看行动指导就只能想到实用类书籍。在这里，我谨慎地用了“阅读动机”这个词，因为有时我们有清晰的“阅读目标”，有时却只有模糊的兴趣点，事 先并不能准确知道自己会从书里得到什么。

那我们具体该怎么罗列阅读动机呢？

建议如下：

直接写在封面后的空白页上，一个想法一旦被写下来，就得到了强化，会强化阅读动机；

有几条就列几条，重点是要诚实；

如果我们只有模糊的兴趣点，就列模糊的兴趣点，列不出来或勉强写下阅读动机后依然兴趣寥寥，就暂时不读这本书。

当我觉得自己 的阅读动机不够强烈时，我一般不会勉强自己去读一本书。带着阅读动机读书，我们要重点筛选和思考与阅读动机有关的内容，在阅读过程中，如果我们对一本书有了更深的理解，想补充阅读动机，可以回到封面后的空白页补充。

我们在读完书、总结阅读收获时，要先回顾阅读动机。这是万能读书笔记模板的第一个要素：阅读动机。

（3）金句收集

万能读书笔记模板的第三个要素是：金句收集。

简单来说，金句就是我们特别想收藏和摘抄的句子。哪些句子能被称为金句，值得格外留意呢？

第一，表达特别到位、让我们惊叹的句子。

例如，张爱玲在小说《红玫瑰与白玫瑰》里写的那句话：“也许每一个男子全都有过这样的两个女人，至少两个。娶了红玫瑰，久而久之，红的变了墙上的一抹蚊子血，白的还是‘床前明月光’；娶了白玫瑰，白的便是衣服上沾的一粒饭黏子，红的却是心口上一 颗朱砂痣。”

第二，思想特别深刻、洞察特别准确、蕴含的意义丰富、能够启发思考的句子。尤其注意那些让我们有恍然大悟、茅塞顿开、醍醐灌顶之感，以及突破和超越原有认知的句子。

例如，《三体》中的那句：“弱小和无知不是生存的障碍，傲慢才是。”

这句话虽然来自虚构作品，但在真实的世界文明发展史中，也是能被不断验证的振聋发聩的道理。

第三，给我们带来情感冲击、引起我们共鸣的句子。

《小团圆》里的九莉成年后，计算了母亲为她花过的钱，将这些钱折合成二两金子还给母亲。母亲以为九莉要和她断绝关系，十分伤心。在别扭、疏离的母女交流后，九莉对自己说：“时间是站在她这边的。胜之不武。”这句话对我来说像匕首一样锋利，它真的把所有受过原生家庭伤害的孩子长大之后的心理给说尽了。

九莉和母亲的关系，让我想起我和父亲的关系。在我最需要爱和关心的年纪，一路攒了好多好多失望，直到我不再有任何期待，当然也慢慢到了不再需要他关心的年纪。然后自然法则扭转了局面，我慢慢走向人生的鼎盛时期，无论是身体、思想还是经济实力，都蒸蒸日上。而他渐渐衰老，常年不自律的生活给他带去了许多病痛。他从一个主宰我生活的照顾者，渐渐变成了一个需要被我照顾的脆弱的人。当看到他在时间面前节节败退的时候，我会不忍心。他不是坏人，虽然从小对我的关心不够，但也对我有过爱，当我想恨他的时候，那些爱过我的证据又像烙铁一样烙疼了我。

阅读让我们欲罢不能，当我们内心深处许多隐蔽的感受被一个身处不同时空的作者一语洞穿时，我们可能会流泪，觉得被深深理解了，觉得自己并不孤独。理解本身就能带来治愈力。

第四，给我们带来勇气或动力的句子。

在刚进入社会，最贫穷、最没有能力，也最没有选择权和议价权的时候，《流金岁月》里蒋南孙的一句话给了我许多力量：“掘一个洞，藏起来，勤力修炼，秘密练兵，待有朝一日，破土而出，非得像十七年蝉那样，混着桂花香，大鸣大放，路人皆知。”

第五，能塑造我们的人生观和价值观，教给我们为人处世原则的句子。

《了不起的盖茨比》的开头有一句话：“每当你想要批评别人的时候，千万记住，世上并非所有的人，都有过你所拥有的那些优越条件。”这句话对我的影响极大，它教给我的 谦逊胜过其他千言万语。