成年人的世界，出门就是战斗。
劫后余生，需要疗伤，这就带来了海量的情感需求。
渴望朋友跟我们有情感链接和共鸣，
期待恋人安抚我们的焦虑和不安，
想买能带给我们独特情绪体验的商品……
从婚恋、职场、社交乃至独处，我们似乎越来越离不开情绪价值。
毕竟，相对于短暂的利益关系来说，持久的情绪价值，才是真正把人留住的关键。
无论商业，还是感情。
所以，提供情绪价值，可能已经逐渐成为这个时代的一种顶级能力。
然而，对于情绪价值，社交媒体和情绪博主们，却经常输出一些似是而非的认知，让我们误以为：
提供情绪价值就是讨好；
情绪稳定才是真正的情绪价值；
情绪价值高于一切，等等……
真正的情绪价值是什么？情绪价值如何给到他人和自己？怎样付出情绪价值又不会自我消耗？
这本《情商与情绪心理学》，来得太及时了！
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作者是谁
书中金句
▨ 不要害怕识别和接纳自己的情绪感受。情绪并不能代表你，情绪只是暂时出现的内在信息，帮助你理解自己的动机和行为。
▨ 现实生活中只有两种情绪：让人感觉好的情绪和让人感觉不好的情绪。
▨ 情感就像是海浪，我们无法阻止它们汹涌而至，但我们可以选择在哪里冲浪。
▨ 你不一定认同他人的情绪，但是接受他人的情绪感受，对于肯定他人的情绪很有帮助。
▨ 当你向某人询问他们的感受时，正是这种对自身感受进行思考的行动改变了感受。
▨ 那些看起来是被他人说服而改变意愿的人们，其内心原本就有那些意愿。
▨ 尽管我们不可能从生活中将自己不喜欢的人完全清除，但至少可以努力让自己不要在情感上受到他们的控制。
▨ 应对他人的愤怒情绪的关键是从理解他们的期望开始的。
▨ 公开表扬，私下劝诫。
一起来点“在看”
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