分享一本宝藏书籍:
《对不起，我可能对人过敏》
这本书我做了很多笔记，其中关于性格、社交、潜力、亲密关系、职场等领域的见解引起了我深深的共鸣。
时至今日，我终于可以坦然地承认自己是一个内向的人，也从心底里接受了内向者的属性。
我内向且慢热，不喜欢张扬，喜静，喜欢一个人独处的小世界。
接受不是“屈服”，而是不以“内向”为劣势，不去刻意追崇外向，听从内心的声音。
我在之前的推文#INFJ的内向优势：不必假装成E人中谈到互联网时代线上办公和大众传媒给内向者带来了很多发展红利，对于内向者来说，最重要的清楚自身定位，通过不断地刻意练习，打磨自己的核心优势。
在工作中，内向的人更独立、更专注、更理性，他们在处理事情时的深度思考能力往往是外向的人难以企及的，同时，沉浸在心灵世界也让内向的i人更具有创造力；
在社交中，内向者是典型的低社交欲望者，他们远离社交，不是因为害怕，而是觉得没兴趣；
在关系中，他们是最专一、最长情的人，安静也是内向者独特的一种异性魅力；
在心理能量指向上，内向者是具有龙猫属性的人，对多巴胺敏感，不喜欢过多的外部刺激；
相对于外向者简单思考、快速行动的多巴胺式的人生，内向者更偏向深度思考、谨慎行动的乙酰胆碱式人生。
在阅读这本书的过程中，我经常和自己过往的经历和为人处世方式对照，并且在多个方面得到印证和启发。
例如，我之前暗恋过一个学长，那是一段很快乐也很痛苦的经历。
我总是把他想象得很好，而把自己想象得很差，这种“积极错觉”和“冒充者综合征”导致的不配得感使我陷入了情感的泥淖。
这本书提到的“建立自己的情感账户”，是对当时的我的解药；
爱人先爱己，不适合的情感一定要及时止损，在其他方面充盈自己的情感账户。
再例如我在社交中的讨好感——我之前很不敢得罪别人，很多时候都倾向于委屈自己，成全他人；
但社交中最正确的姿态是保持冷酷，不亏待每一份热情，也不讨好任何一种冷漠。
还比如，我在与人交谈中经常用到“大概”“可能”“也许”“我觉得”之类的词汇，但其实这些都是“低权力属性”的语言。
语言是具有权力属性的，模棱两可的表达只会让别人觉得你不够坚定，没有自己鲜明的立场；
所以我现在也在修炼自己的表达，力争简洁有力，切中肯綮。
这本书提到的书写自愈力，让我更加坚定了表达即疗愈的心理自救方法，我在上一篇推文#建议INFJ都去写日记也着重强调了这个观点。
从某种意义上说，习惯了书写自我的人，可以更好地展开自我对话，就像心理咨询一样，是一种自己对自己的疗愈。
《对不起，我可能对人过敏》是一本内向者的自救指南，很多箴言警句都适合在各个年龄段反复阅读和领悟；
只有真正认识自己，才能更好地自处。
最后我想说的是，内向者慢热，但也慢冷。
对慢热的人来说，要学会与时间做朋友，允许生命按照自己的节奏慢慢展开。
慢热的人，更懂得什么才是沸腾。
下面是本书的一些摘抄，喜欢的读者朋友可以读一下原作，相信一定会令你惊艳！
生活中我们可以看到，不管是作家、音乐家、画家，还是科研工作者，越是需要创造性工作的，内向者所占的比例越高。因为内向者可以更专注于自己内心的世界，探寻世界的本质，从而可以发现更多、创造更多。
从某种程度上说，艺术和创意是一个内向者向世界表达自己的最好的方式，也是体现自我价值和人格魅力最好的方式。
正因为如此，内向者才会将生活的重心从现实世界转移到内在世界，过着“三分入世，七分出世”的生活。
日本心理专家桦泽紫苑提到过一个“好感的1：2：7法则”，意思是假如你遇到10个人，其中必然有1个人不喜欢你，甚至讨厌你；有2个人会毫不犹豫地喜欢你，支持你；还有7个人则保持中立，既不讨厌你，也谈不上喜欢你。
沉默也是内向者参与生活的一种方式。不如优先照顾一下自己的需求，先取悦自己，再取悦他人。
可以说，意义感既是那个能打开内向者生命能量的开关，又是那个能打开内向者话匣子的关键。
你不期望对方完美，潜意识中也就不再要求自己完美。换句话说，你允许对方真实，也是在允许自己真实。这样的亲密关系，才是真正有生命力和活力的。
你只是不容易被不熟悉的人很快地喜欢，而不是不被喜欢。
要真正打动一个人，并不是“我站在你面前，我感觉很好”，而是“我站在你面前，让你感觉你很好”。
我们都拥有同一个客观现实，但每个人体验到的却是千差万别的心理现实。
总之，爱是可以让人成长的 不管没有有结果。
从心理学的角度看，人的潜意识都是慕强的。你越强大，别人越会追随你。所以，高质量的喜欢是“仰视”性质的。你身上具有某些能量和魔力，让别人惊叹、折服，这样的喜欢才能变为真正的尊重。
你有了自己的核心价值，就有了和老板博弈的资本，因为你具有的能力很难被替代；你有了自己的核心价值，就有了和别人合作的资本，因为你具有的能力是社会上的稀缺资源。知道了自己的核心价值，然后在这方面持续地花时间和精力去打磨，去优化，你在事业上就会获得事半功倍的效果。
一般来说，内向的人具有优势的领域是那些独立性强的工作。所谓独立性强，就是不需要太多团队协作，一个人就可以独自做好的工作。比如，内向者可能更适合选择成为作家、艺术家、程序员、财务人员、教师、科研人员，以及其他专业技术人员，等等。此类工作更强调专注力和创造力，需要稳定性和深度思这都是内向者擅长的方面。
