分享一个很牛的读书方法,读书博主都在用

文摘   2024-10-17 17:30   北京  
 



短视频年代,有那么多途径获取多巴胺,为什么还要读书呢?


我想,可能就是为了那一个个自我被重塑的时刻。


或许是解答了长久折磨你的困惑,

或许是帮我们跳出了旧有的认知,

或许是因为某一张图、某一句话,麻木许久的感知开始震颤……


我们想邀请还在读书的你,记录下这些触动人心的吉光片羽,点亮更多人。二条的投稿入口等着你呀。


以下,是人邮普华读者来信系列第①③篇

也是读者@秋落儿的分享


哈喽,大家好,我是落儿!

一个努力进阶中的INFJ-T,

今天推荐一本书《海绵阅读法》


上个月,我刚刚读完了大学阶段的第 100 本书;

我把所有书单整理了一下,发了一条朋友圈;

我说,好在还有书籍。


大学三年我的经历密度和成长速度都远超中学阶段,我也慢慢从四分之一人生焦虑中“开悟”,取得了一些小小的成绩。


而这一切的根源就在于我这三年连续且大量的阅读。


我经历过一天一本书的“速食”阶段,也经历过一个月一本书的“细嚼”阶段,文学、哲学、心理、历史、科学等各种题材的书籍都有涉猎。


在这 100 多本书里,《海绵阅读法》被我列在了重读书单里。



本书的作者李小墨用了 12 年的时间,从一个阅读“小白”,成长成了一个凭借自己的阅读能力实现变现百万元的全职读书人。


这本书让我知道了如何高效读书,如何有效吸收一本书的精华,从而提高解决问题的能力,实现自身的改变和成长。


海绵阅读法有助于提升七大能力:高效做读书笔记的能力、独立思考的能力、掌握阅读速度的能力、阅读不同书籍的能力、建立知识体系的能力、让读书有用的能力以及长期稳定阅读的能力;


帮助读者克服十大痛点:读得慢、忘得快、输出吃力、笔记低效、不会独立思考、读不进去、没有知识体系、无法学以致用、不知道如何变现以及难以养成读书习惯;


最终提高读者自身的阅读力、思考力、学习力、写作力和变现力。


可以说,这是一本“读书人”必备的方法论合集。


我们为什么要读书?

为什么做这件事比怎么做这件事更重要,很多人知道读书的重要性,但却始终用各种借口来逃避和拖延。


当我们说“没时间做某件事”的时候,真正的意思是它还不够重要。


因此,在读书之前,一定要明确自己为什么要读,并在心里不断强化信念。


阅读应该是人生战略,值得作为长期能力来培养。


第一本让我觉得“读书有用”的书是《被讨厌的勇气》,看完这本书之后我终于挣脱了纠缠自己很久的内耗,在人际关系中变得更加自洽,从一个“讨好型人格”变成了一个既考虑自身又真诚利他的人;


之后我还看了很多心理学方面的书,更好地认识自己,觉察自己的情绪,从而收获了满满的信心、勇气和正能量。


一本本地读下去,让身体穿过更多的故事,邂逅大量的好文章,这个过程就像是在漫无边际的知识、历史和文化的海洋中漂浮,内心会得到极大的富足感。


读书的人可以经历千种人生,不读书的人只能活一次。


读书是需要阅历的,所以杨绛说过,年轻的时候以为不读书不足以了解人生,直到后来才发现,如果不了解人生,是读不懂书的。


读书的意义大概就是用生活所感去读书,用读书所得去生活。


阅读不是一件孤立的事,我们可以把阅读和生命中重要的目标结合起来,打通阅读与能力养成、目标推进、愿景实现之间的关系;


阅读动机一旦明确,阅读就从被动接受信息变成一个主动寻找答案的过程,帮助我们解决现实的问题,让读书真正有用。

如何正确读书?

郝明义提出过一个观点:阅读就像给我们的头脑进食,我们不能偏食,要营养均衡。


他把读书分为四种:主食阅读、美食阅读、蔬果阅读和甜食阅读。


培根也有一句非常著名的读书箴言:有些书可以浅尝辄止,有些书是要生吞活剥,只有少数的书是需要咀嚼与消化的。


因此,不同类型的读书都需要掌握不同的阅读方法。


如何定义“读完一本书”?


是囫囵吞枣地把书从头到尾读一遍,完全不理会理解程度和吸收率算读完一本书呢,还是深度理解和内化后才算读完一本书呢?


跳读、扫读和不加思考地通读都很快,但是精读很慢;


精读是不计时间成本的阅读,在不能保证吸收率的情况下,强调数量是没有意义的。

阅读数量、阅读速度和阅读质量同样重要。


我们必须清楚对读书而言什么是真正重要的东西,什么只是虚荣的指标。


在读书效果方面,我们可以用阅读量、思考量、行动量和改变量来衡量,尤其是改变量。


真正有效的阅读一定是不断地推倒和重建,原本根深蒂固的认知可能在阅读中松动,原本困惑迷茫的部分可能在阅读中明晰,从而在现实中积极采取行动,促使自身的改变与成长。


不能为了读书而读书,一定要对自己的读书效果有要求。

如何坚持读书?

黄庭坚说:“一日不读书,尘生其中;两日不读书,言语乏味;三日不读书,面目可憎。”


对于已经养成读书习惯的人来说,读书是像吃饭、洗漱、睡觉一样自然的事情,而且是生活必不可缺的一部分;


但是对于没有阅读习惯,无法坚持长期阅读的人来说,可能在早期需要一段时间来培养。


糟糕的坚持也好过放弃,即使我们做不到每天都保持最佳状态,但长期坚持的结果依然是非常惊人的。


一个人可能走得很快,但一群人才能走得更远。


“人间至味是清欢”,愿我们这一生与好书相伴,活出智慧通透的人生!

共勉!


—END—


作者 | 秋落儿
编辑 一颗青橙

一起来点“在看”



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