取时令之鲜 享冬日美味
12月2日 星期一
营养早点
迷你蛋挞
营养午餐
米饭
黄桃咕咾肉
西兰花炒胡萝卜木耳
乳鸽菌菇枸杞葱沫汤
营养午点
蒸铁棍山药
脐橙
小贴士
枸杞富含枸杞多糖、类胡萝卜素，还有钙、铁、锌等微量元素，具有增强免疫力、保护肝脏、改善视力等功效，适当食用对身体有益。
12月3日 星期二
营养早点
每日坚果
麦蒂酥饼
营养午餐
青稞米饭
粉蒸牛肉土豆
韭菜炒西葫芦瓜木耳虾皮
鸭血豆腐香菜汤
营养午点
双色奶香馒头
梨
小贴士
幼儿适量吃木耳可补充铁元素，预防缺铁性贫血，同时膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘。
12月4日 星期三
营养早点
鲜奶
咸吐司
营养午餐
青菜口蘑胡萝卜汁面
蜜汁翅根
卤鹌鹑蛋
营养午点
巧克力小蛋糕
红心蜜柚
小贴士
柚子能补充维生素C、类黄酮等营养物质，可增强免疫力、促进消化，还有助于预防感冒和牙龈出血。
12月5日 星期四
营养早点
鲜奶
丹夫薄脆
营养午餐
高粱米饭
虾仁炒西芹木耳
煮干丝
鸡毛菜下肉丸汤
营养午点
红枣燕麦粥
香蕉
小贴士
最近气温下降，我们给孩子准备了暖暖的红枣燕麦粥。红枣补铁养血，燕麦增加饱腹感，还能促进肠道蠕动，帮助幼儿更好地抵御寒冷，增强身体抵抗力。
12月6日 星期五
营养早点
鲜奶
小猪佩奇蔬菜饼干
营养午餐
香肠豌豆玉米粒胡萝卜炒饭
莲藕排骨海带葱沫汤
营养午点
老婆饼
苹果
小贴士
排骨能补充蛋白质、钙、磷等营养，有助于幼儿的骨骼和牙齿发育，还能增强免疫力，同时，排骨中的铁元素能预防缺铁性贫血。
下周食谱预告
温馨驿站
豆苗成长与美味分享
瞧，孩子们满心期待地采摘自己亲手种植的豌豆苗。
经过一番讨论，大家决定用豆苗制作什锦焖饭。
第一步，就是需要自己动手洗一洗豌豆苗。
孩子们把准备好的食材放入锅中。不一会儿，香喷喷的豆苗什锦焖饭就出锅了。
大家围坐在一起，品尝着自己的劳动成果。那一口口美味的炒饭，不仅填饱了小肚子，更让孩子们感受到了劳动带来的快乐和满足。
食品安全意见及建议可发送以下邮箱
438672846@qq.com
